Mvmnt: Home Workout Plans

Нақты уақыттағы коучинг арқылы үй жаттығулары – жеке жаттықтырушымен үйде отырып дене шынықтырыңыз! Mvmnt жаттығуларды барлығына қарапайым, көңілді және тиімді етеді. Сіз жаңадан бастаушы болсаңыз да, фитнеске қайта оралсаңыз да, біздің мейірімді жаттықтырушыларымыз және AI-ге негізделген технология сізді жігерлендіреді және қозғалады. Үйіңізде (спорт залы қажет емес) бос емес күніңізге сәйкес келетін қысқа жаттығулардан ләззат алыңыз.

Негізгі мүмкіндіктер мен артықшылықтар:

🏠 Кесте бойынша жаттығу: үйде фитнес жасау оңайырақ. Көпшілікті өткізіп жіберіңіз. Қонақ бөлмеде орындауға болатын жылдам сеанстармен (5-10 минутқа дейін) ыңғайлы жерде және кез келген уақытта жаттықтырыңыз. Жаттығу залы немесе жабдық қажет емес.

🤖 Жасанды интеллектпен жұмыс істейтін коучинг: үйде жеке жаттықтырушы. Mvmnt компаниясының ақылды AI жаттықтырушысы пішініңіз бен техникаңыз туралы нақты уақытта кері байланыс береді. Қауіпсіз және тиімді жаттығуға көмектесетін жаттықтырушы сізге жеке-жеке бағыт-бағдар беретіндей, жаттығудың ортасында жұмсақ түзетулер мен ынталандыру алыңыз.

💪 Жаңадан бастаушыларға ыңғайлы бағдарламалар: сенімді түрде бастаңыз. Неден бастау керек екенін білмейсіз бе? Жаңадан бастаушыларға және күнделікті пайдаланушыларға арналған жетекші жаттығулар бағдарламаларын таңдаңыз. Әрбір бағдарлама қарқындылығы бірте-бірте артады, сондықтан сіз өзіңіздің қарқыныңызбен алға жылжисыз. Mvmnt-тің ынталандыратын үні сізді жақсы сезінеді - қорқытусыз, тек қолдау көрсетеді.

🧠 Жасанды интеллектпен жұмыс істейтін Smart Coaching: мақсаттарыңызға, фитнес деңгейіңізге және кестеңізге бейімделген интеллектуалды кері байланыс пен жеке жаттығулар жоспарлары арқылы ақылдырақ жаттығыңыз.

📊 Жаттығуды бақылау құралы және үлгерім: жақсартуыңызды көріңіз. Әрбір сеанс сіздің мақсаттарыңызға қарай есептеледі – сөзбе-сөз! Қолданба автоматты түрде қайталауларыңызды санайды және өнімділікті бақылайды. Жаттығулардың егжей-тегжейлі статистикасын қараңыз, жетістік белгілерін алыңыз және жаңа жеке жетістіктерге қол жеткізген кезде «Mvmnt ұпайыңызды» жасаңыз. Уақыт өте келе ілгерілеуіңізді көру арқылы мотивация беріңіз

🌟 Жаттығу стильдерінің әртүрлілігі: Ешқашан жалықпаңыз. Йога, HIIT, күш жаттығулары, пилатес, ұтқырлық, медитация және т.б. – барлығы бір қолданбада. Mvmnt кітапханасында әр көңіл-күй мен фитнес деңгейіне арналған жаттығулар бар, осылайша сіз күнделікті жұмысыңызды араластырып, өзіңізге ұнайтын нәрсені таба аласыз (жаңа жаттығулар үнемі қосылады).

Қолжетімді және ыңғайлы: Mvmnt нақты өмірге арналған – жаттығуды бос емес кестеге сәйкестендіру. Таңертең 5 минут немесе жұмыстан кейін 30 минут уақытыңыз болса да, сіздің шарттарыңыз бойынша жұмыс істеудің икемділігінен ләззат алыңыз. Қолданбаның мейірімді, мотивация беретін тәсілі ауыртпалықсыз салауатты әдеттерді қалыптастыруға көмектеседі.

Mvmnt қолданбасын қазір жүктеп алып, үйде жаттығудың ақылды, ынталандыратын әдісін көру үшін 7 күндік тегін сынақ нұсқасын бастаңыз. Ақылдырақ қозғалатын, өзіңізді сергек сезінетін және фитнес-саяхатыңызды қызықты ететін кез келді! 🚀



Жаттығу стильдері кіреді:
Дене салмағы және гантель күші

Кардио және HIIT

Йога және Пилатес

Ұтқырлық және созылу

Медитация және қалпына келтіру

Жүгіру жолы, велосипед және қатар



Wear OS қолдауы: жүрек соғу жиілігін бақылау және жаттығулардың барысын құрылғылар арасында біркелкі синхрондау үшін Wear OS смарт сағатын қосыңыз.

Бүгін бастаңыз
Салауатты және теңдестірілген жұмыс тәртібін құру үшін мыңдаған адамдарға қосылыңыз.

Mvmnt қолданбасын жүктеп алып, үйде жаттығудың ақылды, ынталандыратын әдісін көру үшін 7 күндік тегін сынақ нұсқасын бастаңыз. Қозғалатын, өзіңізді сергек сезінетін және фитнес сапарыңызбен көңіл көтеретін кез келді!

Жазылымдар ай сайын немесе жыл сайын қол жетімді. Бас тартылғанға дейін автоматты түрде жаңартылады.