Fitplan®: Gym & Home Workouts

ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ឬក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណជាមួយនឹងបញ្ជីឈ្មោះគ្រូឧទ្ទេសដ៏ឆ្នើមបំផុតមិនធ្លាប់មាន។ ជ្រើសរើសពីអត្តពលិកអូឡាំពិក អ្នកជំនាញផ្នែកកាយវប្បកម្ម ឬឈ្មោះឈានមុខគេរាប់សិបនាក់ក្នុងផ្នែកសម្បទា ដែលនៅទីនេះដើម្បីលើកទឹកចិត្តអ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកបែកញើស និងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវរាងកាយនៃក្តីសុបិនរបស់អ្នក។

មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើម ឬជាអ្នកជំនាញនោះទេ ការចាប់ផ្តើមផែនការគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកភាពរឹងមាំ មានសុខភាពល្អ និងរីករាយជាងពេលមុន! ការ​ធ្វើ​ការ​មិន​ដែល​ងាយ​ស្រួល​នោះ​ទេ។

“ខ្ញុំជាអ្នកជាវកម្មវិធី Fitplan® អស់រយៈពេលជាងមួយឆ្នាំហើយ។ ខ្ញុំ​បាន​សាកល្បង​គម្រោង​និង​គ្រូ​បង្វឹក​ខុសៗ​គ្នា​ជា​ច្រើន។ កម្មវិធីនេះគឺអស្ចារ្យណាស់។ ចាប់ពីបច្ចេកវិទ្យារហូតដល់ការរចនាប្រកបដោយភាពរួសរាយរាក់ទាក់ កម្មវិធីនេះអាចចាប់យកហ្គេមហាត់ប្រាណរបស់អ្នកលើសពីអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់គិត។ មិនដែលងាយស្រួលជាងនេះទេ ដែលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលដោយគ្រូបង្ហាត់កាយសម្បទាឥស្សរជនក្នុងតម្លៃទាប។ - kathsepsa

"ខ្ញុំមានអាយុ 42 ឆ្នាំ មានសមាជិកភាពកន្លែងហាត់ប្រាណតាំងពីអាយុ 20 ឆ្នាំ ហើយទីបំផុតកម្មវិធី Fitplan® បានបំផុសគំនិតខ្ញុំឱ្យហាត់ប្រាណជាប់លាប់។ ខ្ញុំ​គិត​ថា​វា​ភាគ​ច្រើន​មក​ពី​ការ​មាន​ទម្លាប់​ហើយ​ដឹង​ថា​លំហាត់​ដែល​ត្រឹមត្រូវ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ។ សង្ឃឹមថាខ្ញុំមានកម្មវិធីនេះកាលពី 10 ឆ្នាំមុន!” - បាល់ទាត់ដាដ ៤០

ទទួលបានការហ្វឹកហ្វឺនផ្ទាល់ខ្លួនជាជំហានៗ និងការហាត់ប្រាណទម្ងន់ភ្លាមៗពីអ្នកជំនាញខាងសម្បទាកំពូលរបស់ពិភពលោក។ ស្រកទម្ងន់ កសាងសាច់ដុំ និងឆ្លាក់រូបរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយ Michelle Lewin, Jen Selter, Jeff Seid, Jimmy Lewin, Rob Gronkowski និងជាច្រើនទៀត ដោយមានគ្រូបង្វឹកថ្មី និងផែនការបន្ថែមជាញឹកញាប់។

ប្រភេទនៃគម្រោងដែលអ្នកនឹងរកឃើញនៅលើកម្មវិធីរួមមាន:

លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ
កាយវប្បកម្ម
ទំងន់រាងកាយ
ការបណ្តុះបណ្តាល HIIT
ការបណ្តុះបណ្តាល Booty
ការលើកទម្ងន់
ការបណ្តុះបណ្តាលអត្តពលិក
Hypertrophy
ការបណ្តុះបណ្តាលមុខងារ
សំពីងសំពោង
ការបំបែកនិងការសម្រកទម្ងន់

ជ្រើសរើសពីកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនរាប់សិប ដែលរចនាដោយអ្នកជំនាញកាយសម្បទាដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ឬកន្លែងណាដែលជីវិតនាំអ្នក។

មិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមនៅទីណា ឬគម្រោងមួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើស? ឆ្លើយសំណួរមួយចំនួន ហើយយើងនឹងណែនាំគម្រោងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

អនុវត្តតាមការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងជាមួយនឹងការណែនាំវីដេអូ HD ជាជំហានៗ។

សូមមើលពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែង និងញើសរបស់អ្នក!

រក្សាផ្ទាំងនៅលើទម្ងន់ អ្នកតំណាង និងពេលវេលារបស់អ្នក ហើយមើលលទ្ធផលរបស់អ្នកទៅជារូបរាង។

ចូលរួមជាមួយសហគមន៍របស់យើង បង្កើតមិត្តភក្តិ និងទទួលបានការលើកទឹកចិត្ត!

សាកល្បងកម្មវិធី Fitplan® ដោយឥតគិតថ្លៃរយៈពេល 7 ថ្ងៃ។

រាល់ការជាវរួមមានការចូលប្រើប្រាស់ពេញលេញទៅកាន់បណ្ណាល័យដែលកំពុងរីកចម្រើនរបស់យើងនៃផែនការ 100+ ។

ចូលប្រើគម្រោងទាំងអស់ជាមួយនឹងសមាជិកភាពជាវ។ សាកល្បងការប្រមូលផ្ដុំនៃការហាត់ប្រាណមួយថ្ងៃដោយឥតគិតថ្លៃ

តំណភ្ជាប់កម្មវិធី Fitplan®៖
Instagram៖ @fitplan_app
ហ្វេសប៊ុក៖ https://www.facebook.com/fitplaninc/
ការគាំទ្រ៖ support@fitplanapp.com

ចំណាំ៖ បោះបង់នៅពេលណាក៏បានដោយចូលទៅកាន់ការកំណត់នៅក្នុងកម្មវិធី។ ប្រសិនបើអ្នកលុបចោល 24 ម៉ោងមុនពេលការសាកល្បង 7 ថ្ងៃបានបញ្ចប់ នោះអ្នកនឹងមិនត្រូវបានគិតប្រាក់ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកលុបចោលក្នុងអំឡុងពេលខែដែលអ្នកបានបង់ប្រាក់រួចហើយ (រហូតដល់ 24 ម៉ោងមុនរយៈពេលបន្ទាប់ចាប់ផ្តើម) ការជាវរបស់អ្នកនឹងបន្តរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលនោះ។