Mvmnt: Home Workout Plans

លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះជាមួយនឹងការបង្វឹកតាមពេលវេលាជាក់ស្តែង - ហាត់សមពីផ្ទះជាមួយគ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក! Mvmnt ធ្វើឱ្យលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញ សប្បាយ និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬត្រលប់មកកាយសម្បទាវិញទេ គ្រូបង្វឹកដែលរួសរាយរាក់ទាក់ និងបច្ចេកវិទ្យាដែលដំណើរការដោយ AI ធ្វើឱ្យអ្នកមានការលើកទឹកចិត្ត និងផ្លាស់ប្តូរ។ សូមរីករាយជាមួយវគ្គលំហាត់ប្រាណខ្លីៗដែលសាកសមនឹងថ្ងៃដ៏មមាញឹករបស់អ្នក ទាំងអស់ពីភាពងាយស្រួលនៃផ្ទះរបស់អ្នក (មិនទាមទារកន្លែងហាត់ប្រាណ)។

មុខងារ និងអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗ៖

🏠 លំហាត់ប្រាណតាមកាលវិភាគរបស់អ្នក៖ លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះមានភាពងាយស្រួល។ រំលងហ្វូងមនុស្ស។ ហ្វឹកហាត់គ្រប់ទីកន្លែង និងគ្រប់ពេលដែលវាស័ក្តិសមជាមួយនឹងវគ្គរហ័ស (ខ្លីត្រឹម 5-10 នាទី) ដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នក។ មិនចាំបាច់មានកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬឧបករណ៍ទេ។

🤖 ការបង្វឹកដោយថាមពល AI៖ គ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួននៅផ្ទះ។ គ្រូបង្វឹក AI ដ៏ឆ្លាតវៃរបស់ Mvmnt ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវមតិកែលម្អក្នុងពេលជាក់ស្តែងលើទម្រង់ និងបច្ចេកទេសរបស់អ្នក។ ទទួលបានការកែតម្រូវ និងការលើកទឹកចិត្តដោយសុភាពរាបសារ ដូចជាគ្រូបង្ហាត់ណែនាំអ្នកពីមួយទៅមួយ ជួយអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព។

💪 កម្មវិធីសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង៖ ចាប់ផ្តើមដោយភាពជឿជាក់។ មិនប្រាកដថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណា? ជ្រើសរើសពីកម្មវិធីហាត់ប្រាណដែលមានការណែនាំដែលរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ។ កម្មវិធីនីមួយៗបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេបន្តិចម្តងៗ ដូច្នេះអ្នករីកចម្រើនតាមល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ សម្លេងលើកទឹកចិត្តរបស់ Mvmnt នឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្វាគមន៍ - គ្មានការបំភិតបំភ័យទេ គ្រាន់តែគាំទ្រ។

🧠 AI-Powered Smart Coaching៖ បង្វឹកឱ្យកាន់តែឆ្លាតវៃជាមួយនឹងមតិកែលម្អឆ្លាតវៃ និងផែនការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនដែលតម្រូវតាមគោលដៅ កម្រិតសម្បទា និងកាលវិភាគរបស់អ្នក។

📊 កម្មវិធីតាមដានលំហាត់ប្រាណ & វឌ្ឍនភាព៖ មើលការកែលម្អរបស់អ្នក។ រាល់វគ្គរាប់បញ្ចូលទៅក្នុងគោលដៅរបស់អ្នក – តាមន័យត្រង់! កម្មវិធីនឹងរាប់ចំនួនអ្នកតំណាងរបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ និងតាមដានដំណើរការរបស់អ្នក។ មើលស្ថិតិការហាត់ប្រាណលម្អិត ទទួលបានផ្លាកសញ្ញាសមិទ្ធិផល និងបង្កើត "ពិន្ទុ Mvmnt" របស់អ្នកនៅពេលអ្នកទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតផ្ទាល់ខ្លួនថ្មី។ រក្សាការលើកទឹកចិត្តដោយមើលឃើញការរីកចម្រើនរបស់អ្នកតាមពេលវេលា

🌟រចនាប័ទ្មលំហាត់ប្រាណចម្រុះ: មិនដែលធុញទ្រាន់។ យូហ្គា, HIIT, ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង, Pilates, ការចល័ត, សមាធិ និងច្រើនទៀត - ទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធីមួយ។ បណ្ណាល័យរបស់ Mvmnt មានការហាត់ប្រាណសម្រាប់គ្រប់កម្រិតនៃអារម្មណ៍ និងកាយសម្បទា ដូច្នេះអ្នកអាចបញ្ចូលគ្នានូវទម្លាប់របស់អ្នក និងស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្ត (ជាមួយនឹងការបន្ថែមការហាត់ប្រាណថ្មីៗជាប្រចាំ)។

អាចចូលប្រើបាន និងងាយស្រួល៖ Mvmnt ត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ជីវិតពិត – ការធ្វើលំហាត់ប្រាណសមស្របទៅក្នុងកាលវិភាគដ៏មមាញឹក។ រីករាយនឹងភាពបត់បែននៃការបំពេញការងារតាមលក្ខខណ្ឌរបស់អ្នក មិនថាអ្នកមានពេល 5 នាទីនៅពេលព្រឹក ឬ 30 នាទីបន្ទាប់ពីធ្វើការ។ វិធីសាស្រ្តលើកទឹកចិត្ត និងរួសរាយរាក់ទាក់របស់កម្មវិធីជួយអ្នកបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អដោយមិនមានអារម្មណ៍ធុញថប់។

ទាញយក Mvmnt ឥឡូវនេះ ហើយចាប់ផ្តើមការសាកល្បងរយៈពេល 7 ថ្ងៃដោយឥតគិតថ្លៃរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ដ៏ឆ្លាតវៃ និងលើកទឹកចិត្តបន្ថែមទៀតដើម្បីធ្វើការនៅផ្ទះ។ ដល់ពេលធ្វើចលនាកាន់តែឆ្លាតវៃ មានអារម្មណ៍ថាសមជាងមុន និងរីករាយជាមួយដំណើរហាត់ប្រាណរបស់អ្នក! 🚀



រចនាប័ទ្មលំហាត់ប្រាណរួមបញ្ចូល:
ទំងន់រាងកាយ & កម្លាំង Dumbbell

Cardio & HIIT

យូហ្គា & ពីឡាត

ភាពចល័ត និងលាតសន្ធឹង

សមាធិ & ការងើបឡើងវិញ

ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ កង់ និងជួរដេក



ការគាំទ្រ Wear OS៖ ភ្ជាប់នាឡិកាឆ្លាតវៃ Wear OS របស់អ្នក ដើម្បីតាមដានចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក និងធ្វើសមកាលកម្មការហាត់ប្រាណដោយរលូនរវាងឧបករណ៍របស់អ្នក។

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃនេះ
ចូលរួមរាប់ពាន់នាក់ក្នុងការកសាងទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាពជាងមុន។

ទាញយក Mvmnt ហើយចាប់ផ្តើមការសាកល្បងរយៈពេល 7 ថ្ងៃដោយឥតគិតថ្លៃរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ដ៏ឆ្លាតវៃ និងលើកទឹកចិត្តបន្ថែមទៀតដើម្បីធ្វើការនៅផ្ទះ។ ដល់ពេលធ្វើចលនា មានអារម្មណ៍ថាសមជាងមុន និងរីករាយជាមួយដំណើរហាត់ប្រាណរបស់អ្នក!

ការជាវមានប្រចាំខែ ឬប្រចាំឆ្នាំ។ បន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិរហូតដល់ការលុបចោល។