Weekly Menu - Meal Planner

แž‘แžทแž‰แž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ
3.4
แž€แžถแžšแžœแžถแž™แžแž˜แŸ’แž›แŸƒ 223
10ย แž–แžถแž“แŸ‹+
แž€แžถแžšแž‘แžถแž‰แž™แž€
แž…แŸ†แžŽแžถแžแŸ‹แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹แžแŸ’แž›แžนแž˜แžŸแžถแžš
PEGI 3
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹

แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡

๐Ÿฝ๏ธ Weekly Menu แž‚แžบแž‡แžถแž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžšแŸ€แž”แž…แŸ†แžขแžถแž แžถแžšแžŠแŸแž›แŸ’แžขแžฅแžแžแŸ’แž…แŸ„แŸ‡แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžšแŸ€แž”แž…แŸ†แžขแžถแž แžถแžšแž”แŸ’แžšแž…แžถแŸ†แžŸแž”แŸ’แžแžถแž แŸแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž“แžทแž„แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž‚แŸ’แžšแž„แž€แžถแžšแž‘แžทแž‰แž‘แŸ†แž“แžทแž‰แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž™แŸ‰แžถแž„แž†แŸ’แž›แžถแžแžœแŸƒ! แž›แŸ’แžขแž”แŸ†แž•แžปแžแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžŠแŸ‚แž›แž…แž„แŸ‹แž”แž„แŸ’แž€แžพแž“แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž‘แŸ’แž’แž—แžถแž–แžšแž”แž”แžขแžถแž แžถแžšแžšแž”แžŸแŸ‹แž–แžฝแž€แž‚แŸ แžŸแž“แŸ’แžŸแŸ†แžŸแŸ†แž…แŸƒแž–แŸแž›แžœแŸแž›แžถ แž“แžทแž„แž€แžถแžแŸ‹แž”แž“แŸ’แžแž™แž€แžถแžšแžแŸ’แž‡แŸ‡แžแŸ’แž‡แžถแž™แŸ”

แž›แž€แŸ’แžแžŽแŸˆแžŸแŸ†แžแžถแž“แŸ‹แŸ—แŸ–

โšก แž€แžถแžšแž’แŸ’แžœแžพแž•แŸ‚แž“แž€แžถแžšแžšแž แŸแžŸ แž“แžทแž„แž„แžถแž™แžŸแŸ’แžšแžฝแž›แŸ– แžšแŸ€แž”แž…แŸ†แžขแžถแž แžถแžšแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžŠแŸ„แž™แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แž–แžธแžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹แžŠแžพแž˜แžŠแŸ„แž™แž…แžปแž…แžแŸ‚แž˜แŸ’แžแž„ แžŠแŸ„แž™แž˜แžทแž“แž…แžถแŸ†แž”แžถแž…แŸ‹แž˜แžถแž“แž€แžถแžšแžšแŸ€แž”แž…แŸ†แžŠแŸ†แž”แžผแž„แžŠแŸแžŸแŸ’แž˜แžปแž‚แžŸแŸ’แž˜แžถแž‰แž“แŸ„แŸ‡แž‘แŸแŸ”
๐Ÿ“šแžšแž€แŸ’แžŸแžถแž‘แžปแž€แž“แžทแž„แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€แžšแžผแž”แž˜แž“แŸ’แžแŸ– แžšแž€แŸ’แžŸแžถแž‘แžปแž€แžšแžผแž”แž˜แž“แŸ’แžแžŠแŸ‚แž›แžขแŸ’แž“แž€แž…แžผแž›แž…แžทแžแŸ’แžแž แžพแž™แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€แžœแžถแž‡แžถแž˜แžฝแž™แž˜แžทแžแŸ’แžแž—แž€แŸ’แžแžทแž“แžทแž„แž€แŸ’แžšแžปแž˜แž‚แŸ’แžšแžฝแžŸแžถแžšแŸ”
๐Ÿ‘ซ แž‘แž‘แžฝแž›แžšแžผแž”แž˜แž“แŸ’แžแž–แžธแž‘แŸ†แž“แžถแž€แŸ‹แž‘แŸ†แž“แž„แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž แžพแž™แž„แžถแž™แžŸแŸ’แžšแžฝแž›แž”แž“แŸ’แžแŸ‚แž˜แžœแžถแž‘แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž‚แž˜แŸ’แžšแŸ„แž„แž”แŸ’แžšแž…แžถแŸ†แžŸแž”แŸ’แžแžถแž แŸแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”
๐Ÿค– แž€แžถแžšแžŽแŸ‚แž“แžถแŸ†แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“แžŠแŸ‚แž›แž”แŸ’แžšแžพแžŠแŸ„แž™ AIแŸ– แž˜แžทแž“แž”แŸ’แžšแžถแž€แžŠแžแžถแžแŸ’แžšแžผแžœแž…แŸ†แžขแžทแž“แžขแŸ’แžœแžธ? แžšแžปแž€แžšแž€แžšแžผแž”แž˜แž“แŸ’แžแžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„ แžฌแž”แŸ’แžšแžพ AI แžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž‘แž‘แžฝแž›แž”แžถแž“แž€แžถแžšแžŽแŸ‚แž“แžถแŸ†แžŠแŸ„แž™แž•แŸ’แžขแŸ‚แž€แž›แžพแž…แŸ†แžŽแž„แŸ‹แž…แŸ†แžŽแžผแž›แž…แžทแžแŸ’แž แž“แžทแž„แž…แŸ†แžŽแžผแž›แž…แžทแžแŸ’แžแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แžขแŸ’แž“แž€แžแŸ‚แž˜แž‘แžถแŸ†แž„แžขแžถแž…แž”แž„แŸ’แž€แžพแžแž‚แž˜แŸ’แžšแŸ„แž„แžขแžถแž แžถแžšแž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“แž”แžถแž“แžแŸ’แžšแžนแž˜แžแŸ‚แž”แŸ‰แžปแž“แŸ’แž˜แžถแž“แžœแžทแž“แžถแž‘แžธแž”แŸ‰แžปแžŽแŸ’แžŽแŸ„แŸ‡!
๐Ÿ” แž€แžถแžšแž”แž„แŸ’แžœแžทแž›แž•แŸ‚แž“แž€แžถแžšแžขแžถแž แžถแžšแŸ– แž’แŸ’แžœแžพแžแžถแž˜แž•แŸ‚แž“แž€แžถแžšแžขแžถแž แžถแžšแžแŸแžš? แžšแŸ€แž”แž…แŸ†แžขแžถแž แžถแžšแžŠแŸ‚แž›แž€แžพแžแžกแžพแž„แžŠแžŠแŸ‚แž›แŸ—แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž“แžทแž„แžŸแž“แŸ’แžŸแŸ†แž–แŸแž›แžœแŸแž›แžถแžŠแŸ„แž™แž˜แžทแž“แž…แžถแŸ†แž”แžถแž…แŸ‹แžŸแžšแžŸแŸแžšแžกแžพแž„แžœแžทแž‰แžšแžถแž›แŸ‹แž–แŸแž›แŸ”
๐Ÿ›’ แž€แžถแžšแž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž‚แŸ’แžšแž„แž”แž‰แŸ’แž‡แžธแž‘แžทแž‰แž‘แŸ†แž“แžทแž‰แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžแžแŸ’แž–แžŸแŸ‹แŸ– แžšแŸ€แž”แž…แŸ†แž€แžถแžšแž‘แžทแž‰แž‘แŸ†แž“แžทแž‰แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž™แŸ‰แžถแž„แž†แŸ’แž›แžถแžแžœแŸƒแž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แž˜แžปแžแž„แžถแžšแž”แž‰แŸ’แž‡แžธแž…แŸ’แžšแžพแž“! แž”แŸ†แž”แŸ‚แž€แž”แž‰แŸ’แž‡แžธแž‘แžทแž‰แž‘แŸ†แž“แžทแž‰แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžแžถแž˜แž”แŸ’แžšแž—แŸแž‘ (แž•แŸ’แž›แŸ‚แžˆแžพ แž”แž“แŸ’แž›แŸ‚ แž‘แžนแž€แžŠแŸ„แŸ‡แž‚แŸ„แŸ”แž›แŸ”) แžฌแžแžถแž˜แž•แŸ’แžŸแžถแžšแž‘แŸ†แž“แžพแž” แž’แŸ’แžœแžพแžฑแŸ’แž™แž€แžถแžšแž‘แžทแž‰แž‘แŸ†แž“แžทแž‰แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž›แžฟแž“ แž“แžทแž„แž˜แžถแž“แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž‘แŸ’แž’แž—แžถแž–แž‡แžถแž„แž˜แžปแž“แŸ”
โฐ แž˜แžปแžแž„แžถแžšแž•แžปแžแž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แžขแžถแž แžถแžšแŸ– แž€แžถแžแŸ‹แž”แž“แŸ’แžแž™แž€แžถแž€แžŸแŸ†แžŽแž›แŸ‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แž€แžถแžšแžšแŸ†แž›แžนแž€แžแžถแž˜แžแž˜แŸ’แžšแžผแžœแž€แžถแžšแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแž›แž”แžšแžทแž…แŸ’แž†แŸแž‘แž•แžปแžแž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แžขแžถแž แžถแžšแŸ” แžŸแž“แŸ’แžŸแŸ†แž”แŸ’แžšแžถแž€แŸ‹ แž“แžทแž„แž”แž„แŸ’แž€แžพแž“แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž‘แŸ’แž’แž—แžถแž–แž€แžถแžšแž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž‚แŸ’แžšแž„แž•แŸ’แž‘แŸ‡แž”แžถแž™แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€!

แž˜แžถแž“แž‡แžถ แŸจ แž—แžถแžŸแžถแŸ– ๐ŸŒ
๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง แž—แžถแžŸแžถแžขแž„แŸ‹แž‚แŸ’แž›แŸแžŸ
๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น แžขแŸŠแžธแžแžถแž›แžธ
๐Ÿ‡ซ๐Ÿ‡ท แž”แžถแžšแžถแŸ†แž„
๐Ÿ‡ฉ๐Ÿ‡ช แžขแžถแž›แŸ’แž›แžบแž˜แŸ‰แž„แŸ‹
๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ธ แžขแŸแžŸแŸ’แž”แŸ‰แžถแž‰
๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡น แž–แŸแžšแž‘แžปแž™แž แŸ’แž‚แžถแž›แŸ‹
๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ แž แžทแžŽแŸ’แžŒแžผ
๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ท แž€แŸ’แžšแžทแž€

๐Ÿ“ฒ แž‘แžถแž‰แž™แž€แž˜แŸ‰แžบแž“แžปแž™แž”แŸ’แžšแž…แžถแŸ†แžŸแž”แŸ’แžแžถแž แŸแžแŸ’แž„แŸƒแž“แŸแŸ‡ แž แžพแž™แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แžšแŸ€แž”แž…แŸ†แž•แŸ‚แž“แž€แžถแžšแžขแžถแž แžถแžš แž“แžทแž„แž€แžถแžšแž‘แžทแž‰แž‘แŸ†แž“แžทแž‰แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž€แŸ’แž“แžปแž„แžšแž”แŸ€แž”แžšแŸ€แž”แž…แŸ† แž˜แžถแž“แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž‘แŸ’แž’แž—แžถแž– แž“แžทแž„แž‚แŸ’แž˜แžถแž“แž—แžถแž–แžแžถแž“แžแžนแž„! ๐ŸŽ‰
แž”แžถแž“โ€‹แžŠแŸ†แžกแžพแž„แž€แŸ†แžŽแŸ‚โ€‹แž“แŸ…
13 แž˜แžธแž“แžถ 2025

แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž–โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™

แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž–โ€‹แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžŠแžพแž˜แž–แžธโ€‹แž€แžถแžšแž™แž›แŸ‹แžŠแžนแž„แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แžšแž”แŸ€แž”แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แŸ’แžšแž˜แžผแž› แž“แžทแž„โ€‹แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž€แžถแžšแžขแž“แžปแžœแžแŸ’แžโ€‹แž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡แžŸแž“แŸ’แžแžทแžŸแžปแž แž“แžทแž„โ€‹แžฏแž€แž‡แž“แž—แžถแž–โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™โ€‹แžขแžถแž…แžแžปแžŸแž‚แŸ’แž“แžถแž‘แŸ…แžแžถแž˜โ€‹แž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹ แžแŸ†แž”แž“แŸ‹ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž™แžปแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แžถแž“แž•แŸ’แžŠแž›แŸ‹โ€‹แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“แž“แŸแŸ‡ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž…แž’แŸ’แžœแžพแž”แž…แŸ’แž…แžปแž”แŸ’แž”แž“แŸ’แž“แž—แžถแž–โ€‹แžœแžถแž“แŸ…แž–แŸแž›แžแžถแž„แž˜แžปแžแŸ”
แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡โ€‹แžขแžถแž…แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€โ€‹แž”แŸ’แžšแž—แŸแž‘แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™โ€‹แž‘แžถแŸ†แž„แž“แŸแŸ‡โ€‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž—แžถแž‚แžธแž‘แžธแž”แžธ
แžŸแž€แž˜แŸ’แž˜แž—แžถแž–โ€‹แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ แž“แžทแž„โ€‹แžงแž”แž€แžšแžŽแŸ แžฌแž›แŸแžแžŸแž˜แŸ’แž‚แžถแž›แŸ‹แž•แŸ’แžŸแŸแž„แž‘แŸ€แž
แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡แžขแžถแž…แž”แŸ’แžšแž˜แžผแž›แž”แŸ’แžšแž—แŸแž‘แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แž‘แžถแŸ†แž„แž“แŸแŸ‡
แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“โ€‹แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“ แž“แžทแž„โ€‹แžŸแž€แž˜แŸ’แž˜แž—แžถแž–โ€‹แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ
แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แžขแŸŠแžธแž“แž‚แŸ’แžšแžธแž”แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแž•แŸ’แž‘แŸแžš
แžขแŸ’แž“แž€แžขแžถแž…แžŸแŸ’แž“แžพแžŸแžปแŸ†แžฑแŸ’แž™แž›แžปแž”แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แž“แŸ„แŸ‡แž”แžถแž“

แž€แžถแžšแžŠแžถแž€แŸ‹แž•แŸ’แž€แžถแž™ แž“แžทแž„แž˜แžแžทแžœแžถแž™แžแž˜แŸ’แž›แŸƒ

3.2
แž€แžถแžšแžœแžถแž™แžแž˜แŸ’แž›แŸƒ 210

แžขแŸ’แžœแžธโ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžแŸ’แž˜แžธ

We have improved adding items to lists and fixed a bug related to recipes.

แž‡แŸ†แž“แžฝแž™แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ

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Silvia Tebon
info@silviatebon.it
Via Alessandro Scarlatti, 23 46043 Castiglione delle Stiviere Italy
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