Shoulder Workout At Home

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಭುಜದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಿ. ದೈನಂದಿನ ಬ್ಯಾಕ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜದ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಭುಜಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿತರಾಗಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಆರಂಭಿಕ, ಮಧ್ಯಂತರ, ಸುಧಾರಿತ ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮ್ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಯೋಜನೆಯು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಭುಜ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ತರಬೇತಿಯ ಕುರಿತು ಸಹಾಯಕವಾದ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವರ್ಗ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲೇಖನಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಎಲ್ಲವೂ ಮನೆಯಿಂದಲೇ.

ಭುಜದ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

- ಹರಿಕಾರ, ಮಧ್ಯಂತರ, ಸುಧಾರಿತ ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮ್ ಯೋಜನೆಗಳು
- ದೈನಂದಿನ ಭುಜ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳು
- ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಗ ಲೇಖನಗಳು
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು
- ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸರಳ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಭುಜ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!