STNDRD: Bodybuilding Workouts
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.6star
1.02ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
50ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
PEGI 3
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
STNDRD ಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಡಿಲಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಮುದಾಯ
STNDRD ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಉನ್ನತೀಕರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ನೀವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, STNDRD ನೀವು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಧನಗಳು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಸ್ಟ್ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ
5x ಮಿಸ್ಟರ್ ಒಲಂಪಿಯಾ ಚಾಂಪಿಯನ್, ಕ್ರಿಸ್ ಬಮ್‌ಸ್ಟೆಡ್ (CBUM) ರ ಪರಿಣಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ. ಅವರ ವಿಶೇಷವಾದ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ-ಕೇಂದ್ರಿತ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿವರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಹಿತಿ, ತೂಕದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ ಅನುಗುಣವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲೇ ಇದ್ದರೂ, STNDRD ನಿಮಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದೆ. ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಗ್ರಂಥಾಲಯವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
• ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್
• ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ
• HIIT (ಹೈ-ಇಂಟೆನ್ಸಿಟಿ ಇಂಟರ್ವಲ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್)
• ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್
• ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್
• ಕಾರ್ಡಿಯೋ
• ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿ
• ದೇಹದ ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಪ್ರದರ್ಶನ
• ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ತರಬೇತಿ
• ರಿಕವರಿ ಸೆಷನ್ಸ್
• ಮನೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು
•… ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು!
ವಿಶೇಷ ಸದಸ್ಯತ್ವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ ವಿಶೇಷ ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು STNDRD ನ ಪಾವತಿಸಿದ ಸದಸ್ಯತ್ವಕ್ಕೆ ಸೇರಿ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಿ:
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ತೂಕದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ವಿವರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಾಹಿತಿ
• ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಬೆಂಬಲ ಸಮುದಾಯ
• ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ
ನೀವು ರಚನಾತ್ಮಕ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, STNDRD ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಲಕರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು
STNDRD ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ. ನೀವು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ ವಿಶೇಷ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ನವೀಕರಣವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.
STNDRD ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ
STNDRD ಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೊಸ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ.
ಈಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ!
STNDRD ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಉನ್ನತೀಕರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ನೀವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, STNDRD ನೀವು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಧನಗಳು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಸ್ಟ್ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ
5x ಮಿಸ್ಟರ್ ಒಲಂಪಿಯಾ ಚಾಂಪಿಯನ್, ಕ್ರಿಸ್ ಬಮ್‌ಸ್ಟೆಡ್ (CBUM) ರ ಪರಿಣಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ. ಅವರ ವಿಶೇಷವಾದ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ-ಕೇಂದ್ರಿತ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿವರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಹಿತಿ, ತೂಕದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ ಅನುಗುಣವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲೇ ಇದ್ದರೂ, STNDRD ನಿಮಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದೆ. ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಗ್ರಂಥಾಲಯವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
• ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್
• ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ
• HIIT (ಹೈ-ಇಂಟೆನ್ಸಿಟಿ ಇಂಟರ್ವಲ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್)
• ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್
• ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್
• ಕಾರ್ಡಿಯೋ
• ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿ
• ದೇಹದ ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಪ್ರದರ್ಶನ
• ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ತರಬೇತಿ
• ರಿಕವರಿ ಸೆಷನ್ಸ್
• ಮನೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು
•… ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು!
ವಿಶೇಷ ಸದಸ್ಯತ್ವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ ವಿಶೇಷ ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು STNDRD ನ ಪಾವತಿಸಿದ ಸದಸ್ಯತ್ವಕ್ಕೆ ಸೇರಿ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಿ:
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ತೂಕದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ವಿವರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಾಹಿತಿ
• ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಬೆಂಬಲ ಸಮುದಾಯ
• ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ
ನೀವು ರಚನಾತ್ಮಕ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, STNDRD ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಲಕರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು
STNDRD ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ. ನೀವು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ ವಿಶೇಷ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ನವೀಕರಣವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.
STNDRD ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ
STNDRD ಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೊಸ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ.
ಈಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಆ್ಯಪ್ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮತ್ತು ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಇತರ ID ಗಳು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.6
1ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Experience a significant upgrade in your fitness journey with The STNDRD App.
New Features and Enhancements:
1. Food Diary UI improvements and enhanced food logging experience for smoother user interaction.
2. Introduced a Cancellation Survey to gather feedback when users cancel subscriptions.
3. Added Trial Reminder and optimized the Annual Plan Paywall to boost subscription awareness.
For any issues or feedback, please contact us at support@stndrd.app
New Features and Enhancements:
1. Food Diary UI improvements and enhanced food logging experience for smoother user interaction.
2. Introduced a Cancellation Survey to gather feedback when users cancel subscriptions.
3. Added Trial Reminder and optimized the Annual Plan Paywall to boost subscription awareness.
For any issues or feedback, please contact us at support@stndrd.app
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Set The Standard, LLC
tech@stndrd.app
464 Hillcrest Rd
Ridgewood, NJ 07450
United States
+1 832-385-3994
