์๊ฐ๊ณผ ๊ฐ์ ์ ๋ง์คํฐํ๊ณ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ์ฐ๋น์ ๊ฐ์ ํ๋ฉฐ ๋ถ์, ์ฐ์ธ์ฆ ๋ฐ ๋ฐ์ถ๋ฅผ ํด์ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ์๋ํ ์คํ ๋ฆฌ ๊ธฐ๋ฐ ๊ฒ์์ธ Betwixt๋ฅผ ๋ง๋๋ณด์ธ์.
AI ์น๋ฃ์ฌ, ๊ธฐ๋ถ ์ถ์ ๊ธฐ ๋๋ ์ ๋ ์ฑ๊ณผ ๋ฌ๋ฆฌ Betwixt๋ ๋น์ ์ ๋ง์์ ์ ๋น ์์ผ๋ก ๊น์ด ์๋ดํ๋ ๋ชฐ์
ํ ๋ชจํ์ผ๋ก ์๋ดํฉ๋๋ค. ์ด ์ฅ๋ํ ๋ด๋ฉด์ ์ฌ์ ์์ ๋น์ ์ ๊ฐ์ฅ ํ๋ช
ํ ์์์ ๋ค์ ์ฐ๊ฒฐ๋๊ณ ๋ค์ํ ์ฌ๋ฆฌ์ ํ์ ๋ฐํํ๊ฒ ๋ ๊ฒ์
๋๋ค.
โข ๊ฐ์ฑ ์ง๋ฅ, ์๊ธฐ ๊ด๋ฆฌ ๋ฐ ๋์ฒ ๊ธฐ์ ์ ํฅ์์ํต๋๋ค.
โข ์ ๊ฒฝ์ ์ง์ ์ํค๊ณ ์๋์ ์ธ ๊ฐ์ ์ ์ง์ ์ํค์ธ์.
โข ์๊ธฐ ๊ฐ์ , ์๊ธฐ ์คํ ๋ฐ ์ฑ์ฅ์ ์ํ ์๋ก์ด ๊ธธ์ ์ฐพ์๋ณด์ธ์.
โข ์ด์ผ๊ธฐ์ ํ์ ํตํด ์ ์ฌ์์์ ํ์ฉํ์ธ์
โข ๋๊ธฐ ๋ถ์ฌ, ๊ฐ์ฌ์ ๋ง์, ์ถ์ ๋ชฉ์ ์ ๋์ด๊ธฐ ์ํด ๊ฐ์น๊ด์ ํ์
ํ์ธ์.
โข ์ฌํ, ๋ถ๋
ธ, ๋ฎ์ ์์กด๊ฐ, ๊ณ ์ ์ฌ๊ณ ๋ฐฉ์, ๋ถ์ ์ ์ธ ์ธ์, ๋ถ์๊ฐ์ ๊ทน๋ณตํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ์๊ธฐ ์ง์์ ์ฌํ์ํค์ญ์์ค.
๐ก BeTWIXT๋ฅผ ์๋์ํค๋ ์์
Betwixt๋ ์์ญ ๋
๊ฐ์ ์ฌ๋ฆฌํ ์ฐ๊ตฌ์ ์น๋ฃ ์ค์ต์ ํตํด ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ ๋๋ผ๊ณ ์๊ฐํ๊ณ ํ๋ํ๋์ง์ ๋ํ ํธ์ํ๊ณ ์คํธ๋ ์ค ํด์ ๊ฒ์์
๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์๋ ๊ฐ์ ์กฐ์ ๋ฐ ์๊ธฐ ์ฑ์ฐฐ์ ์ํ ๋๊ตฌ, ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํ ์ ๋ ํ๋กฌํํธ, ์ธ์ง ํ๋ ์น๋ฃ(CBT) ์์, ๋ง์์ฑ๊น ์ ๊ทผ ๋ฐฉ์, ๋ณ์ฆ๋ฒ์ ํ๋ ์น๋ฃ(DBT), Jungian ์ด๋ก ๋ฑ์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ๋ค์ ํจ๊ป ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ฐ๋น์ ๊ฐ์ ํ๊ณ , ๋ง์์ ์ง์ ์ํค๋ฉฐ, ์์กด๊ฐ์ ๋์ด๊ณ , ํ๋ ๊ฐ์ ์ ๋ค๋ฃจ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
โ ์ค๊ฐํ ๊ฒฝํ
Betwixt์์ ๋น์ ์ ๋น์ ์ ์๊ฐ๊ณผ ๊ฐ์ ์ ๋ฐ์ํ๋ ๊ฟ๊ฐ์ ์ธ๊ณ๋ฅผ ํตํด ์ธํฐ๋ํฐ๋ธ ๋ชจํ์ ์์
(๋๋ ์ฌ์ฃผ์ธ๊ณต)์ด ๋ฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ชฐ์
ํ ์คํ ๋ฆฌํ
๋ง๊ณผ ์ฌ์ด๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ CBT ์ผ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑด์กฐํ๋ค๊ณ ์๊ฐํ๊ณ ๋ง์์ฑ๊น, ํธํก ๋๋ ์๋ด ์ฑ, ๊ฐ์ ์ถ์ ๊ธฐ ๋ฐ ๊ธฐ๋ถ ์ ๋์ ์ฐธ์ฌํ๋ ๋ฐ ์ด๋ ค์์ ๊ฒช๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ํ ๋์์ ๋ง๋ค์์ต๋๋ค.
์ ๊ฒฝ๋ค์์ฑ ์ฌ์ฉ์๋ฅผ ์ํด Betwixt๋ ์ฃผ์๋ฅผ ์ฐ๋งํ๊ฒ ํ๋ ์์๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋์งํธ ์ค๋
์ ์ผ์ผํค์ง ์์ผ๋ฉด์ ์ง์ค๋ ฅ, ๋๊ธฐ ๋ถ์ฌ ๋ฐ ์ฌ๊ณ ๋ฐฉ์์ ํฅ์์ํค๋ ์ฐฝ์์ ์ด๊ณ ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ์ ๊ทผ ๋ฐฉ์์ ์ ๊ณตํจ์ผ๋ก์จ ์ฑ์ธ์ฉ ADHD ์ฑ ์ค์์ ๋๊ฐ์ ๋ํ๋
๋๋ค.
โ ์ฆ๊ฑฐ ๊ธฐ๋ฐ
๋
๋ฆฝ์ ์ธ ์ฌ๋ฆฌํ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด Betwixt๋ ๋ถ์, ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ ์ฐ์ธ์ฆ์ ํฌ๊ฒ ๊ฐ์์ํฌ ์ ์์ผ๋ฉฐ ํจ๊ณผ๋ ๋ช ๋ฌ ๋์ ์ง์๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋
๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋๊ตฌ๋ ์ฐ๋น ๊ณผํ์ ์ ๊ทผํ ์ ์๋๋ก ๋ค์ํ ์น๋ฃ์ฌ ๋ฐ ์ฌ๋ฆฌํ ์ฐ๊ตฌ์์ ํ๋ ฅํด ์์ต๋๋ค. ๋น์ฌ ์ฌ์ดํธ https://www.betwixt.life/์์ ์ฐ๊ตฌ ์ฐ๊ตฌ ๋ฐ ํ๋ ฅ์ ๋ํ ๊ฐ์๋ฅผ ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค.
"๋งคํน์ ์
๋๋ค. Betwixt๋ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์๋ก์ด ๋ฐฉํฅ์
๋๋ค."
- Ben Marshall, ์ ์๊ตญ ๊ตญ๋ฏผ๋ณด๊ฑด์๋น์ค ๊ณ ๋ฌธ
โ ๊ธฐ๋ฅ
โข ํฌ๊ทผํ ํํ์ง ์ด์ผ๊ธฐ
โข ์์ ๋ง์ ๊ธธ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ ํ๋ ์ด
โข ๋ง์์ ์ง์ ์ํค๋ ์๋ฆฌ์ ํ๊ฒฝ๊ณผ ํจ๊ป ๋
ํนํ ์ฌ์ดํค๋ธ๋ฆญ ๊ฒฝํ
โข ๋ค์ํ ์ฌ๋ฆฌ์ ํ์ ๋ฐํํ๋ 11๊ฐ์ง ๊ฟ
โข ์๊ธฐ ์คํ, ๊ฐ์ , ์ฑ์ฅ, ์ฐ๋น ๋ฐ ํ๋ ฅ์ฑ์ ์ํ ๋๊ตฌ
โ ๋๊ตฌ๋ ๋ฉ์ง ์คํ ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฒฝํํ ์๊ฒฉ์ด ์์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ ์์์ด ๋ชจ๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์ ๊ณต๋์ด์ผ ํ๋ค๊ณ ๋ฏฟ์ต๋๋ค.
โข ์ธ ๊ฐ์ ๋ฌด๋ฃ ์ฑํฐ์ ์ก์ธ์คํ์ธ์
โข ๋น์ฉ์ ์ง๋ถํ ์ฌ์ ๊ฐ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ ์ฒด ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋ํ ๋ฌด๋ฃ ์ก์ธ์ค ๊ถํ์ ์ ๋ฌผ๋ก ๋๋ฆฝ๋๋ค.
โข $19.95(ยฃ15.49)๋ถํฐ ์ผํ์ฑ ์์๋ฃ(๊ตฌ๋
์์)๋ก ์ฐ๋ฆฌ์ ์ฌ๋ช
์ ์ง์ํ๊ณ ์ ์ฒด ์ฌ์ ์ ์ ๊ธ ํด์ ํ์ธ์.
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2025. 5. 7.