Menopause Meditations

폐경기 중재(Menopause Mediations)는 폐경기 전문가 Meera Mehat이 이 단계를 겪는 여성을 지원하기 위해 만든 자기 최면 명상 오디오, 설명 및 서면 자료 모음입니다. 미라의 말에 따르면:

“폐경은 자연스럽고 변화하는 삶의 단계이지만, 종종 우리를 압도하고 오해하게 만들 수 있는 독특한 일련의 어려움을 가져옵니다. 나도 개인적으로 폐경의 복잡성을 경험해 본 경험이 있어서 이 사실을 너무나 잘 알고 있다. 이 기간 동안의 신체적, 정서적, 정신적 변화는 우리 삶의 모든 측면에 영향을 미치는 스트레스를 유발할 수 있습니다. 나 자신뿐만 아니라 이 길을 탐색하는 다른 사람들을 위해 폐경을 더 깊이 이해하도록 영감을 준 것은 폐경을 통한 나 자신의 어려운 여정이었습니다.
폐경기 전문가가 되기 위해 훈련을 하면서 폐경을 겪고 있는 개인에게 실질적이고 공감적인 지원을 제공하는 것이 얼마나 중요한지 깨달았습니다. 이것이 바로 제가 개인에게 자신감, 활력, 통제력을 갖고 이 단계를 수용하는 데 필요한 지식과 도구를 제공하는 것을 목표로 하는 폐경기 관리 마스터클래스를 만든 이유입니다.
이 앱은 그 임무의 확장입니다. 폐경으로 인해 종종 발생할 수 있는 스트레스와 안면홍조로부터 벗어나고자 하는 사람들에게 통찰력과 전략, 동정적인 목소리를 제공하는 동반자가 되기 위한 것입니다. 귀하가 초기 단계에 있든 이 전환기에 들어서든, 앱에 내장된 Little Book of Menopause, Stress & Hot Flashes 페이지와 안내된 자기 최면 명상을 통해 위안과 힘을 얻으시기 바랍니다.
제가 당신의 여행에 참여할 수 있게 해주셔서 감사합니다.
최선을 다해
미라”

Meera Mehat은 30년 이상의 헌신적인 경험을 지닌 변혁적 심리치료사, 최면치료사, 폐경기 전문가입니다.
폐경기의 다양한 문제를 인식하고 스스로 어려운 폐경을 겪고 있는 Meera는 폐경기 전문가로 교육을 받았으며 이제 이 중추적인 인생 단계에서 공감적인 지도와 실용적인 솔루션을 제공합니다. 그녀의 폐경 관리 마스터클래스는 개인이 지식, 자신감, 활력을 가지고 이 변화의 단계를 헤쳐 나갈 수 있도록 귀중한 자원을 제공합니다.

그녀는 Harmony Hypnosis의 창립자인 유명한 최면치료사 Darren Marks와 협력하여 이 앱을 만들었습니다.

폐경은 단순히 생식 기간의 끝이 아니라 성장, 건강 및 성취의 기회로 가득 찬 새로운 삶의 단계의 시작입니다. 이 앱의 도움으로 신체적, 정서적, 정신적 웰빙을 장기적으로 유지하는 데 집중함으로써 이 새로운 장이 활력과 기쁨의 장으로 거듭날 수 있도록 할 수 있습니다.

자기 관리, 사회적 지원, 평생 학습에 대한 헌신을 통해 귀하는 귀하의 가치와 욕구를 반영하는 삶을 창조할 수 있습니다. 지금 여러분이 기르는 습관이 폐경기 이후에도 활기차고 만족스러운 삶을 살아가는 데 도움이 될 것임을 확신하면서 이 시간을 받아들이십시오.