WithU Daily: 10 Minute Workout

수상 경력에 빛나는 피트니스 및 웰니스 앱 WithU의 제작자가 만든 새로운 홈 피트니스 앱인 WithU Daily에서 매일 웰빙을 위한 작은 승리를 얻으세요.

피트니스 전문가가 귀하의 라이프스타일에 맞게 설계한 심장강화 및 근력 강화 세션을 포함하여 간단하고 재미있고 효과적인 5가지 10분 가이드 운동 중에서 선택하세요. WithU Daily는 매일의 운동을 지속적인 습관으로 만들고, 가능한 한 짧은 시간에 최대의 혜택을 제공할 수 있도록 도와드립니다. 그리고 운동하기 싫은 날에는요? 마음을 건강하게 유지하기 위해 명상 세션을 시도해 보세요.

자세를 확인하는 데 도움이 되는 화면 영상과 귀에 대고 있는 업계 전문가의 오디오 안내를 통해 운동할 때마다 자신감과 체력 수준을 높일 수 있습니다.

부상에서 회복 중이시든, 휴식 후 다시 운동을 시작하시든, 아니면 단순히 피트니스에 대한 새로운 접근 방식을 찾고 계시든, WithU Daily는 귀하의 건강과 행복을 향상시키는 데 도움을 드립니다.

왜 WithU Daily인가?

• 재미있고 효과적인 10분 운동
점심 시간이나 하루 중 자신을 위한 순간에 딱 맞는 WithU Daily는 바쁜 일정 속에서도 짜낼 수 있는 빠르고 초보자 친화적인 운동을 제공합니다.

• 과학을 바탕으로 습관을 들이세요
WithU Daily의 쉽게 따라할 수 있는 운동 안내는 짧은 시간 동안 활동을 하면 기분과 건강이 향상되고 꾸준히 실천할 수 있는 운동 루틴을 만드는 데 도움이 된다는 연구 결과를 뒷받침합니다.

• 매일 발전하세요
매 운동마다 연속 기록을 쌓아 동기를 부여하고 추진력을 쌓고 목표를 향해 전진하세요. 피트니스를 매일의 습관으로 만들고 그 과정에서 격려적인 상을 받으세요.

• 체육관이나 장비가 필요하지 않습니다
WithU Daily는 바쁜 일정 속에서도 언제 어디서나 누구나 할 수 있는 모든 연령대의 남성과 여성을 위한 세션을 통해 초보자를 위한 완벽한 집에서 운동 경험을 제공합니다.

• 일일 운동 5가지 선택
귀하의 인앱 경험은 귀하에 의해 형성됩니다. 심장강화, 근력, 마음챙김 등을 다루는 5가지 독특한 카테고리 중에서 선택하세요. 24시간마다 새로운 운동이 제공되며, 정기적으로 새로운 콘텐츠가 추가됩니다.

BOOST - HIIT(고강도 인터벌 트레이닝)
고에너지 세션을 통해 칼로리를 빠르게 소모하고 심혈관 지구력을 향상하세요.

건축 - 힘
힘을 강화하도록 고안된 근력 중심 운동으로 근육을 키우고 탄탄하게 만드세요.

흐름 - 이동성
운동 범위를 강화하는 데 초점을 맞춘 운동을 통해 이동성과 균형을 강화하세요.

호흡 - 명상
명상 안내를 통해 일상의 균형을 유지하여 스트레스를 완화하고 정신적 명료성을 높이세요.

BLEND - 복합 운동:
다양한 카테고리의 운동을 혼합하여 피트니스와 웰빙에 대한 전체적인 접근 방식을 만들어보세요.

더 나은 건강과 행복을 향한 첫 걸음을 내딛을 준비가 되셨나요? 오늘 WithU Daily를 다운로드하고 귀하의 일정에 맞는 빠르고 재미있는 운동을 찾아보고 귀하가 좋아할 피트니스 습관을 형성하는 데 도움을 주세요. 하루에 단 10분만 투자하여 체력을 향상하고 정신을 명확하게 만드는 여정을 시작해 보세요.