Vert: Run & Trailrunning Coach

주머니 속 트레일 러닝 코치

세계적 수준의 코칭과 실생활에 맞게 구축된 유연한 계획을 통해 5K에서 100마일까지 모든 트레일에서 훈련하세요.

Vert.run은 모든 레벨의 트레일 러너와 울트라 러너를 위한 최고의 훈련 앱입니다. 처음 5K에 도전하든 100마일 산악 경주를 준비하든 Vert.run은 전문가가 설계한 계획, 유연한 코칭 및 오프로드 지구력에 맞춤화된 성능 도구를 제공합니다.

엘리트 트레일 러너의 지원을 받고 실제 지형(고도, 기술 트레일, 장시간 작업)에 맞게 설계된 Vert.run은 더 스마트하게 훈련하고, 더 잘 회복하고, 최고의 성능을 발휘할 수 있도록 도와줍니다.

트레일 러너들이 VERT.RUN을 선택하는 이유

1. 맞춤형 트레일 훈련 계획
경주 거리, 지형, 주간 이용 가능 여부에 맞춰 과학적으로 뒷받침되는 계획을 통해 더욱 스마트하게 훈련하세요. 5K 트레일부터 100마일까지 우리가 도와드립니다.

2. 인간 코칭, 실제 지원
봇이 아닌 실제 전문가 코치에게 메시지를 보내세요. 전문 트레일 및 울트라 코치로부터 직접 지도, 조정 및 격려를 받으세요.

3. 산을 위해 만들어졌습니다.
독점적인 산악 지수, 수직 이득 추적 및 지형 중심 운동과 같은 도구를 사용하여 고도 상승, 기술적 지형 및 산악 조건에 맞게 훈련하세요.

4. 당신의 삶에 적응할 수 있습니다
인생은 일어난다. 운동을 쉽게 조정하고, 건너뛰고, 일정을 변경하세요. 우리의 계획은 당신에게 불리하지 않고 당신과 함께 움직입니다.

5. 원활한 장치 동기화
Strava, Garmin, Suunto 및 COROS와 연결하여 운동을 자동으로 기록하고 한 곳에서 진행 상황을 추적하세요.

6. 모든 러너를 위한 세계적 수준의 계획
우리의 계획은 엘리트 트레일 및 울트라 운동선수들과 협력하여 구축되었으며, 귀하가 초보자이든 노련한 레이서이든 관계없이 귀하의 경험에 맞게 확장되도록 설계되었습니다.

단순한 훈련 계획 그 이상
100개 이상의 국가에 걸쳐 트레일 러너로 구성된 글로벌 커뮤니티에 참여하세요

수직 K, 스테이지 레이스, 울트라 및 그 사이의 모든 것에 대한 레이스별 계획

통합된 교차 훈련 세션을 통해 근력과 지구력의 균형을 유지하세요

경기 후 및 부상 회복 계획을 통해 더욱 스마트하게 회복하세요

주간 볼륨 및 고도 목표를 통한 진행 상황 추적

호환 장치

Vert.run은 Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto를 포함한 다양한 장치와 호환됩니다. 이를 통해 선호하는 장치에 관계없이 달리기를 추적할 수 있습니다.

VERT.RUN 프로

- 맞춤형 트레이닝 계획 무제한 이용(5K~100마일)
- 웨어러블과 GPS 시계를 연결하여 실시간 진행 상황 추적
- 경주 일정 및 생활 변화에 따른 스마트한 계획 조정
- 근력 운동 및 부상 예방 운동
- 산 지수: 고도와 거리를 추적하고 모든 운동에서 수행할 수직의 양을 최적화합니다.
- 운동 유연성: 운동 교환, 쉬운/회복 주간 추가, 맞춤형 운동 추가(예: Peloton 라이딩, 수영, 스키)
- 스마트한 레이스 적응: 언제든지 새로운 레이스를 추가하면 계획이 즉시 업데이트됩니다. 블록 중간에도 마찬가지입니다.
실시간 계획 업데이트 및 지속적인 스마트 조정
- 에너지 수준, 운동 내역 및 고유한 계획을 기반으로 실시간 운동 조언을 제공하는 최초의 AI 기반 트레일 러닝 코치의 일일 통찰력

VERT.RUN 코칭:

- Vert Pro의 모든 것
- 개인 코치와의 1:1 온보딩 통화
- 주중에 코치와의 인앱 채팅 액세스
- 실제 인간 피드백, 동기 부여 및 전문가 조언
- 피드백과 목표에 따라 훈련 계획을 맞춤 조정합니다.


Apple 건강 사용량
Vert.run은 Apple Health와 통합되어 운동 중 심박수, 거리 및 성과를 추적합니다.

트레일 테스트를 거쳤습니다. 코치 지원. 모든 산악 주자를 위해 제작되었습니다.
지금 Vert.run을 다운로드하고 여행을 시작하세요.

개인정보 보호정책 및 EULA: https://vert.run/eula/

사용자 약관: https://vert.run/terms-of-use/