Биздин машыгуубуз UBX Training чемпиондук мушташынын физикалык муктаждыктарын көбөйтүү; 12 x 3 мүнөттүк раунддар бар, алардын ортосунда 30 секунда эс алуу бар. Ар бир машыгуу 45 мүнөттүн ичинде бүттү, бул күч-кубат менен машыгуунун оптималдуу узактыгы, күч менен натыйжанын ортосундагы тең салмактуулукту сактайт.
Жергиликтүү клуб менен биздин колдонмо аркылуу катталып, анын жардамы менен сиз мүчөлүктү башкарып, сапарларыңызды көзөмөлдөп, клубдан эскертмелерди ала аласыз.
ИЙГИЛИКТЕНИҢДИ ИЗИЛДӨӨ
Кийинки жетишкендигиңиз жана мүчө статусуңузду жаңыртууга чейин канча жолу болгонуңузду көрүңүз.
СИЗДИН ӨЗҮҢҮЗДҮ ӨЗҮҢҮЗДӨ
Байланыш маалыматыңызды акыркы убакка чейин сактап туруңуз жана профилдеги сүрөтүңүздү машыктыруучу гимнастикаңызга ылайыкташтырыңыз.
МҮЧӨЛҮГҮҢДҮ БАШКАР
Жумушка же эс алууга бир аз убакыт кетиресизби? Каттоо эсебиңизди өзүңүз каалаган убакта кармап туруңуз.
Кабарлоо
Алдыдагы брондолгондор жана атайын иш-чаралар жөнүндө эскертүү үчүн UBX Training компаниясынан push эскертмелерин алыңыз. Бул эскертмелердин толук таржымалын колдонмодо карап көрүңүз, ошондуктан сиз дайыма билип турасыз.
Качан жаңырды
2024-ж., 12-авг.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо