Daylio Journal - Mood Tracker

Daylio Diary жеке журналды бир сапты тербестен жүргүзүүгө мүмкүндүк берет.

Бул кооз жасалган, колдонууга оңой күндөлүк, журнал жана маанайды көзөмөлдөөчү колдонмону АКЫСЫЗ колдонуп көрүңүз!

😁 DAYLIO ДЕГЕН ЭМНЕ

Daylio – бул өзүңдү жакшыраак түшүнүүгө жардам берген күчтүү, баары бир журнал, күндөлүк жана маанайды көзөмөлдөөчү. Аны жеке күндөлүк, ыраазычылык журналы же эмоционалдык жыргалчылыгыңызды колдоо үчүн психикалык саламаттык куралы катары колдонуңуз. Маанайдын өзгөрүшүнө көз салып жатасызбы, жаңы адаттарды калыптандырып жатасызбы, максаттарды коюп жатасызбы же тынчсызданууну башкарасызбы, Daylio сиздин муктаждыктарыңызга ылайыкташат.

Бул үчүн идеалдуу:

- Психикалык ден соолукту колдоо
- Депрессияны, тынчсызданууну же биполярдык бузулууну көзөмөлдөө
- Өзүнө кам көрүү жана эмоционалдык аң-сезимге көнүгүү
- Колдоочу терапия же CBT (когнитивдик жүрүм-турум терапиясы)
- Максаттар жана иш тартиби менен уюшкандыкта болуу
- Адаттарды калыптандыруу жана ден соолукту чыңдоо

Көнүгүңүз, ой жүгүртүңүз, журналдаңыз жана психикалык жана эмоционалдык ден соолугуңузга кам көрүңүз. Бир нече жолу таптап, күнүңүздүн маңыздуу рекордун түзүп, айкындуулугуңузду, мотивацияңызды жана эмоционалдык жеңилдикти жогорулатасыз.

Биз Daylioну үч негизги принципке негиздедик:
✅ Өзүңүздүн маанайыңызды жана аракеттериңизди чагылдыруу менен психикалык ден соолугуңузду жакшыртыңыз
✅ Эмоционалдык үлгүлөрдү, жүрүм-турумдарды жана триггерлерди түшүнүңүз
✅ Жаңы адаттарды алаксыбаган, аз күч-аракет жумшаган чөйрөдө түзүңүз

🤔 КАНТИП ИШТЕЙТ

Маанайыңызды (же эмоцияңызды) жана аракеттериңизди тандаңыз. Бай, жеке журнал түзүү үчүн жазууларды, сүрөттөрдү, ал тургай аудио жаздырууларды кошуңуз. Андан кийин Daylio эмоционалдык үлгүлөрүңүздү диаграммаларда жана статистикада визуализациялайт, андыктан маанайыңызга эмне таасир этээрин билип, өзүңүздү жакшы сезе турган нерселерди биле аласыз.

Психикалык ден соолугуңузга, эмоцияларыңызга, адаттарыңызга жана максаттарыңызга көз салыңыз — бардыгы бир колдонмодо.

🌟 СИЗГЕ ЖАКШЫ ФУНКЦИЯЛАР

⭐ Бир таптап маанайды көзөмөлдөө
⭐ Текст, сүрөттөр жана аудио жазуулар менен күнүмдүк журнал жазуулары
⭐ Аракеттериңизге көз салууну жекелештирүү үчүн кооз иконалар
⭐ Маанай, адаттар, максаттар жана иш тартиби үчүн түшүнүктүү диаграммалар
⭐ Маанайдын апталык, айлык жана жылдык статистикасы
⭐ "Пикселдеги жыл" маанай картасы
⭐ Журналды ырааттуу сактоо үчүн күнүмдүк эскертүүлөр
⭐ Күндөлүгүңүздү PIN же манжа изи менен бекитиңиз
⭐ Кызыктуу эмодзилер менен темаларды жана маанайды ыңгайлаштырыңыз
⭐ Жеке максаттарды түзүңүз, байкаңыз жана ага жетиңиз
⭐ Позитивдүү адаттарды калыптандыруу жана сактоо
⭐ Жеке журналыңыздын камдык көчүрмөсүн Google Drive'га сактаңыз
⭐ Жазууларыңызды PDF же CSV форматына экспорттоңуз
⭐ Эмоционалдык үлгүлөрдү таап, өндүрүмдүүлүктү жогорулатыңыз
⭐ ADHD, тынчсыздануу же депрессияны колдоо үчүн идеалдуу
⭐ Терапия, эстүүлүк же CBT толуктоо үчүн иштелип чыккан

Daylio - бул сиздин сезимдериңиз, ойлоруңуз жана өсүшүңүз үчүн коопсуз мейкиндик. Бул жакшыраак өзүн-өзү кам көрүү, психикалык ден соолукту чыңдоо жана бакубаттуулукту жогорулатуу үчүн сиздин жеке өнөктөшүңүз.

🔒 ЖАПАЛАКТЫК ЖАНА КООПСУЗДУК

Daylio - бул 100% жеке журнал колдонмосу. Сиздин дайындарыңыз түзмөгүңүздө жергиликтүү түрдө сакталат — биз сиздин жазууларыңызды эч качан чогултпайбыз же сактабайбыз. Камдык көчүрмөлөр милдеттүү эмес жана жеке Google Drive аркылуу шифрленген.

- Биздин серверлерге эч кандай маалымат жөнөтүлбөйт
- Сиздин жеке күндөлүгүңүзгө эч ким кире албайт, биз дагы
- Жарнамалар, көз салуу, үчүнчү тараптын кийлигишүүсү жок
Daylio сизге журналыңызды жана психикалык ден соолук маалыматыңызды толук көзөмөлдөп, эмоционалдык түшүнүк менен катар жан дүйнө тынчтыгын берет.

📝 ЖУРНАЛДЫК САПАРЫҢЫЗДЫ БАШТАҢЫЗ

Бүгүн Daylio менен маанайыңызга көз салып, позитивдүү адаттарды түзө баштаңыз — маанайды көзөмөлдөөчү, күндөлүк жана журнал колдонмосу сизге көбүрөөк ниет, аң-сезим жана айкындуулук менен жашоого жардам берет.

Психикалык ден соолукту чыңдоо жана бактылуу болуу үчүн биринчи кадамды жасоо үчүн азыр жүктөп алыңыз!