Coopah: The Run Coaching App

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,8
422 ຄຳຕິຊົມ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
PEGI 3
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມສໍາລັບທຸກໆເປົ້າຫມາຍແລ່ນດ້ວຍ AI-powered, ໂຄງການປັບຕົວແລະຄູຝຶກສອນຕົວຈິງຢູ່ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ.

ພວກເຮົາໝັ້ນໃຈຫຼາຍວ່າທ່ານຈະປັບປຸງ, ພວກເຮົາຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບ – ຫຼືເງິນຄືນຂອງທ່ານ.
ເລີ່ມການຝຶກອົບຮົມແບບບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງດ້ວຍການທົດລອງໃຊ້ຟຣີ 7 ມື້ (ບໍ່ມີຄໍາໝັ້ນສັນຍາ, ຍົກເລີກໄດ້ທຸກເວລາ). 🏃‍♂️💪

ບໍ່ມີການຄາດເດົາອີກຕໍ່ໄປ - ພຽງແຕ່ຄວາມຄືບໜ້າທີ່ສາມາດວັດແທກໄດ້.

🏃 ໂຄງການຝຶກອົບຮົມທີ່ສະຫຼາດ, ປ່ຽນແປງໄດ້
✅ສ້າງຂື້ນເພື່ອລະດັບຂອງທ່ານ + ໄລຍະທາງເປົ້າຫມາຍ
🗓 ອາທິດທໍາອິດຟຣີ
⌚️ ຊິງຄ໌ກັບເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ
💪ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈ ແລະ ຮັບຜິດຊອບ
💬 ສະຫນັບສະຫນູນຄູຝຶກສອນຜູ້ຊ່ຽວຊານຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງ

ພ້ອມທີ່ຈະດໍາເນີນການທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ? ໄປກັນເລີຍ 🚀

Coopah - ຄູ​ຝຶກ​ແລ່ນ​ສ່ວນ​ຕົວ​ຂອງ​ທ່ານ​ຢູ່​ໃນ app​, ແລະ App ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຢ່າງ​ເປັນ​ທາງ​ການ​ຂອງ TCS London Marathon​.
ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ການ​ແຂ່ງ​ຂັນ​ດຽວ – ຫຼື​ອອກ​ແຜນ​ທີ່​ທັງ​ຫມົດ​ລະ​ດູ​ການ — ທັງ​ຫມົດ​ໃນ​ສະ​ຖານ​ທີ່​ດຽວ​.

ລືມແຜນການຂະໜາດດຽວທີ່ເໝາະສົມກັບທັງໝົດ ຫຼື PDF ທີ່ລ້າສະໄໝ. Coopah ປະສົມປະສານການຝຶກສອນທີ່ພິສູດແລ້ວກັບເຕັກໂນໂລຢີທີ່ທັນສະໄຫມເພື່ອຫັນປ່ຽນການແລ່ນຂອງທ່ານ.


ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນສູງສຸດ - ສ້າງຂຶ້ນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ຝຶກອົບຮົມສໍາລັບຫຼາຍໆເຫດການໃນຄັ້ງດຽວແລະສາມາດປັບຕົວໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສໍາລັບວັນພັກ, ອາທິດທີ່ຫຍຸ້ງຫຼືເວລາຢຸດເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ.

ບອກພວກເຮົາວ່າເຈົ້າສາມາດຝຶກໄດ້ຈັກມື້ ແລະອັນໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບການແລ່ນໄລຍະຍາວ - ພວກເຮົາຈະສ້າງແຜນການຂອງເຈົ້າໃຫ້ມັນ.
ພາດການອອກກຳລັງກາຍບໍ? ເພີ່ມເຊື້ອຊາດໃໝ່ບໍ? ບໍ່ມີບັນຫາ. ຕົວກຳນົດເວລາອັດສະລິຍະຂອງພວກເຮົາຈະປັບແຜນການຂອງທ່ານຄືນໃໝ່ໃນທັນທີ – ຄືກັບຄູຝຶກຕົວຈິງ.

ທຸກໆແຜນການແມ່ນຖືກປັບແຕ່ງໃຫ້ເຂົ້າກັບລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງ, ຈັງຫວະເປົ້າໝາຍ ແລະອຸປະກອນທີ່ຕ້ອງການຂອງທ່ານ.


ການຊ່ວຍເຫຼືອຄູຝຶກສອນຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງ - ມະນຸດແທ້ໆ, ຢູ່ທີ່ນີ້ສະເໝີ.
ຄູຝຶກສອນຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງ Coopah ແມ່ນມີຢູ່ໃນແອັບ 24/7. ຖາມຄຳຖາມ, ຮັບແຮງຈູງໃຈ ຫຼືປັບປ່ຽນແຜນການຂອງເຈົ້າໄດ້ທຸກເວລາ.

ເຈົ້າຈະຖືກມອບໝາຍໃຫ້ຄູຝຶກທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອແບບໜຶ່ງຕໍ່ໜຶ່ງ.

ບໍ່​ວ່າ​ທ່ານ​ຈະ​ກັງ​ວົນ, ຕິດ​ຕັ້ງ​ຫຼື​ພຽງ​ແຕ່​ຕ້ອງ​ການ​ການ​ເພີ່ມ​ກໍາ​ລັງ, ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ຮັບ​ຂອງ​ທ່ານ.
ມັນຄ້າຍຄືກັບການມີຜູ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາລະດັບສູງສຸດໃນການໂທ - ໃນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຄູຝຶກສ່ວນຕົວ.


ວາງແຜນການແຂ່ງຂັນຂອງເຈົ້າ - ຄິດໄລຍະຍາວ.
Coopah ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດຕາຕະລາງການແຂ່ງຂັນເປັນເດືອນລ່ວງຫນ້າ, ວາງແຜນຍຸດທະສາດການຝຶກອົບຮົມເຕັມລະດູການ.

ເຮັດການແລ່ນເຄິ່ງມາຣາທອນເປັນການປບັ? ການແຂ່ງຂັນກັບຄືນໄປໃນປີຫນ້າ? ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ຮັບ​ມັນ​ກວມ​ເອົາ​.
ພວກ​ເຮົາ​ປັບ​ແຜນ​ການ​ຂອງ​ທ່ານ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ແຂ່ງ​ຂັນ A ແລະ B ເພື່ອ​ຮັກ​ສາ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຕົ້ນ​ຕໍ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ການ​ຕິດ​ຕາມ – ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ຂອບ​ເຂດ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ທີ່​ຈິງ​ຈັງ​.


AI-POWERED GUIDANCE - ຝຶກອົບຮົມທີ່ສະຫລາດກວ່າ, ບໍ່ຍາກກວ່າ.
AI ຂອງພວກເຮົາວິເຄາະຈັງຫວະ, ຄວາມພະຍາຍາມ ແລະຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານເພື່ອປັບປ່ຽນກອງປະຊຸມໃນອະນາຄົດໂດຍອັດຕະໂນມັດ.

ບໍ່ວ່າເຈົ້າມີອາທິດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ຫຼືຖືກທຳລາຍ, ແຜນການຂອງເຈົ້າຈະປັບຕົວ - ຄືກັບຄູຝຶກທີ່ມີປະສົບການ.
ຊິ້ງກັບ Garmin, Apple Watch, Strava ແລະອື່ນໆອີກເພື່ອຕິດຕາມເວລາຈິງ.

ໃຊ້ການເຕືອນດ້ວຍສຽງເພື່ອຕີຈັງຫວະ ແລະເຂດຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານໃນທຸກໆການແລ່ນ.
Coopah ໃຫ້ທ່ານສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທັງສອງໂລກ: ເທັກໂນໂລຍີທີ່ທັນສະໄໝ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈໃນການຝຶກສອນຊັ້ນສູງ.


ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ບາດ​ເຈັບ​ແລະ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຂ້າມ - ການ​ກໍ່​ສ້າງ​ເພື່ອ​ທີ່​ສຸດ​.
ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແລ່ນຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ - ພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແລ່ນໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດ.

Coopah ປະກອບມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການເຄື່ອນໄຫວແລະໂຍຜະລິດທີ່ເຫມາະສົມກັບຈຸດອ່ອນໆຂອງນັກແລ່ນເຊັ່ນ: ຫົວເຂົ່າ, ຂໍ້ຕີນແລະສະໂພກ.
ນັກແລ່ນຂອງພວກເຮົາມັກຈະເວົ້າວ່າມັນເປັນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຝຶກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍບໍ່ມີການບາດເຈັບ.

ພວກເຮົາຍັງແນະນຳການຟື້ນຕົວ, ຮູບແບບການແລ່ນ, ແລະຈັງຫວະທີ່ສະຫຼາດຂຶ້ນ – ເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນນັກແລ່ນທີ່ແຂງແຮງ ແລະປອດໄພກວ່າ.


ຜົນໄດ້ຮັບການຄໍ້າປະກັນ – ຫຼືເງິນຄືນຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມວິທີການຂອງພວກເຮົາແລະບໍ່ໄດ້ສໍາເລັດການແຂ່ງຂັນຫຼືບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາຈະຄືນເງິນໃຫ້ທ່ານ.

ບໍ່ມີແອັບຯທີ່ເຮັດວຽກອື່ນໃຫ້ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນລະດັບນີ້ໃນຜົນໄດ້ຮັບຂອງມັນ.


ຄຸນ​ຄ່າ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ – ຫຼາຍ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຫນ້ອຍ​.
ຮັບທຸກຢ່າງ - ການແຂ່ງຂັນບໍ່ຈຳກັດ, ຝຶກສອນຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງ, ການປ້ອງກັນການບາດເຈັບ, ເທັກໂນໂລຍີ AI - ໜ້ອຍກວ່າແອັບການຝຶກສອນອື່ນໆ ~ 20%.

ລອງໃຊ້ໄດ້ຟຣີເປັນເວລາ 7 ມື້ (ພວກເຮົາຂໍລາຍລະອຽດບັດແຕ່ຈະບໍ່ຄິດຄ່າບໍລິການ ເວັ້ນເສຍແຕ່ທ່ານຈະຜ່ານການທົດລອງໃຊ້ຂອງທ່ານ – ບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ຍົກເລີກໄດ້ທຸກເວລາ).
ເຂົ້າຮ່ວມ #TeamCoopah ແລະເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງນັກແລ່ນທົ່ວປະເທດອັງກິດຈຶ່ງປ່ຽນໄປໃຊ້ປະສົບການການຝຶກສອນທີ່ສະຫຼາດກວ່າ ແລະເປັນມິດກວ່າ.

ດາວໂຫລດ Coopah ມື້ນີ້ແລະເລີ່ມວາງແຜນການແລ່ນໃຫຍ່ຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າ 🏅🎉
(ການຝຶກສອນດ້ວຍຄວາມພູມໃຈສະໜັບສະໜູນໂດຍ Team GB Run Coaches. ເງື່ອນໄຂ ແລະຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຢູ່ coopah.com.)
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
3 ມິ.ຖ. 2025

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ຂໍ້ຄວາມ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 4 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້

ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ

4,8
420 ຄຳຕິຊົມ

ມີຫຍັງໃໝ່

What's New
- Smoother, more intuitive B event creation flow
- Improved Target RPE Calculations - We've refined the algorithm that calculates your target RPE (Rate of Perceived Exertion) score for each session so that they are more accurate. To view your target RPE, go to your session for today, scroll down to view your "Activity splits" and then swipe to the "Effort" tab.
- Behind-the-scenes prep for an exciting new feature coming soon...

Happy Running #teamcoopah

ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ

ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
COOPAH LIMITED
devs@coopah.com
Marathon House 190 Great Dover Street LONDON SE1 4YB United Kingdom
+44 7545 334888

ແອັບທີ່ຄ້າຍກັນ