Thrive with Robyn

ເຂົ້າຮ່ວມ Thrive ກັບແອັບ Robyn ມື້ນີ້. ແອັບອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ບິດເບືອນແບບລວມຕົວ. ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າມັນສາມາດບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຊົ່ວໂມງອອກກໍາລັງກາຍ, ການເຮັດສູດທີ່ສັບສົນແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປກິນອາຫານອື່ນ.

ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ:

ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ກັບ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ທັງ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​ກັບ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ສົດ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ຫຼື​ເຂົ້າ​ເຖິງ​ລະ​ດັບ​ຄວາມ​ກ​້​ວາງ​ຂອງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຕາມ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ຈາກ 15 ນາ​ທີ​ເຖິງ 30 ນາ​ທີ​.
ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ຊຸມ​ຊົນ​ຂອງ​ແມ່​ຍິງ​ທັງ​ຫມົດ​ທີ່​ເປັນ​ການ​ດົນ​ໃຈ​ເຊິ່ງ​ກັນ​ແລະ​ກັນ​ໃນ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ແລະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ​ຕໍ່​ການ​ເດີນ​ທາງ​ຂອງ​ທ່ານ​.
ເຂົ້າເຖິງສູດອາຫານໃໝ່ທຸກໆເດືອນທີ່ເປັນຈິງ ແລະບໍ່ມີສ່ວນປະກອບຫຼາຍຮ້ອຍອັນ.
ສົນທະນາສົດທຸກອາທິດກັບ Robyn ກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ສະເພາະຈາກສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ, ແນວຄິດ, ໂພຊະນາການ ແລະ ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍ.
ຕິດຕາມການວັດແທກຮ່າງກາຍ ແລະຖ່າຍຮູບຄວາມຄືບໜ້າຖ້າສິ່ງນັ້ນສຳຄັນຕໍ່ເຈົ້າ.
ເຊື່ອມຕໍ່ Apple Watch ຂອງທ່ານເພື່ອຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ, ຂັ້ນຕອນ, ນິໄສ ແລະ ອື່ນໆຈາກຂໍ້ມືຂອງທ່ານ
ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ກັບ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ແລະ​ກິດ wearable ອື່ນໆ​ເຊັ່ນ Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, ແລະ Withings ອຸ​ປະ​ກອນ​ເພື່ອ​ຕິດ​ຕາມ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ, ການ​ນອນ, ໂພ​ຊະ​ນາ​ການ, ແລະ​ສະ​ຖິ​ຕິ​ຮ່າງ​ກາຍ​ແລະ​ອົງ​ປະ​ກອບ

ລົງທະບຽນເພື່ອ Thrive ກັບ Robyn ມື້ນີ້!