Workout for Seniors: Better Me

ຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ ແລະເປັນເອກະລາດດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ
ແອັບທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງທ່ານສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນທີ່ປອດໄພ ແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼື ຮັກສາຄວາມຄ່ອງຕົວຂອງເຈົ້າ, Workout for Seniors ສະເໜີການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຮັດຕາມງ່າຍ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງ, ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ແລະສົມດູນ.

ເປັນຫຍັງການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ?

Workout ສໍາລັບຜູ້ອາວຸໂສສະຫນອງຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ໍາ, ເນັ້ນໃສ່ຜູ້ອາວຸໂສທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານ. ປົກກະຕິຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະເພີ່ມຄວາມສົມດຸນ, ສໍາຄັນຕໍ່ການຮັກສາຄວາມເປັນເອກະລາດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕົກ.

ຜົນປະໂຫຍດຫຼັກ:

✦ ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະຂໍ້ຕໍ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.
✦ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຕົກ: ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສຸມໃສ່ການດຸ່ນດ່ຽງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົງທີ່ແລະປ້ອງກັນການຕົກ.
✦ ເພີ່ມພະລັງງານ ແລະສຸຂະພາບ: ກິດຈະກໍາປົກກະຕິເພື່ອເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
✦ ຮັກສາຄວາມເປັນເອກະລາດ: ຈົ່ງໝັ້ນໃຈໃນຄວາມສາມາດໃນການຈັດການກັບວຽກງານປະຈໍາວັນຢ່າງງ່າຍດາຍ.
✦ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ: ເຄື່ອງມືຕິດຕາມທີ່ນຳໃຊ້ງ່າຍເພື່ອສະແດງພາບການປັບປຸງ ແລະໃຫ້ກຳລັງໃຈຢູ່.

ຄຸນສົມບັດ:

✦ ການອອກກຳລັງກາຍສະເພາະຜູ້ອາວຸໂສ: ໂຍຄະເກົ້າອີ້, Pilates ຝາ, ແລະອື່ນໆອີກ, ທັງໝົດແມ່ນເໝາະສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ.
✦ ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນມິດກັບກັນ: ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ໍາທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ອ່ອນໂຍນແຕ່ມີປະສິດທິພາບ.
✦ ຄຳແນະນຳເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ: ວິດີໂອ ແລະຄຳແນະນຳທີ່ຊັດເຈນ, ງ່າຍດາຍເຮັດໃຫ້ທຸກການເຄື່ອນໄຫວເຮັດຕາມໄດ້ງ່າຍ.
✦ ແຜນ​ການ​ປັບ​ແຕ່ງ​: ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ກັບ​ລະ​ດັບ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ແລະ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​.
✦ ການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າ: ຕິດຕາມຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານແລະເບິ່ງການປັບປຸງຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ.
✦ ການແຈ້ງເຕືອນ: ຕັ້ງການເຕືອນທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍເປັນປົກກະຕິຂອງທ່ານ.
✦ ຊຸມຊົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ: ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນທີ່ແບ່ງປັນເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນມິດ.

ເລີ່ມການເດີນທາງອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າມື້ນີ້!

ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານຫຼືຕັ້ງໃຈທີ່ຈະປັບປຸງ, Workout ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນຄູ່ທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານສໍາລັບການຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ, ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະເອກະລາດ. ດາວ​ນ​໌​ໂຫລດ​ດຽວ​ນີ້​ແລະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ຂອງ​ທ່ານ​ເພື່ອ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ທີ່​ດີ​, ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ທີ່​ທ່ານ​!

ລາຍ​ລະ​ອຽດ​ການ​ສະ​ຫມັກ​:

ດາວໂຫຼດ Workout ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ ແລະເລືອກແຜນການສະໝັກໃຊ້ທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ. ການສະໝັກໃຊ້ຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະຖືກຍົກເລີກ. ຈັດການການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດໃນການຕັ້ງຄ່າບັນຊີ Play Store ຂອງທ່ານ.

ໝາຍເຫດ:

app ນີ້​ແມ່ນ​ສໍາ​ລັບ​ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ຂໍ້​ມູນ​ຂ່າວ​ສານ​. ປຶກສາແພດຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່.

ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://www.workoutinc.net/terms-of-use
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://www.workoutinc.net/privacy-policy

ດາວ​ນ​໌​ໂຫລດ​ໃນ​ມື້​ນີ້​ແລະ​ຄວບ​ຄຸມ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ທ່ານ​!