Home Workout - Fitness Coach

Gerkite su mūsų nemokamu kūno rengybos treneriu ir raumenų stiprintuvu namuose

Atraskite namų treniruotes – savo geriausią kompanioną kuriant moksliškai parengtus treniruočių planus, skirtus visoms raumenų grupėms. Tonuokite savo pilvą, rankas, kojas, nugarą ir pečius atlikdami pratimus be įrangos.

Gaukite asmeninį kūno rengybos trenerį nemokamai
Mūsų geriausiai įvertinta kūno rengybos programa tinka visiems, nes siūlo profesionaliai sukurtas programas, kurias sukūrė patyrę treneriai. Mėgaukitės asmeninio kūno rengybos trenerio namuose teikiamais privalumais.

Ugdykite raumenis naudodami nemokamą kultūrizmo programą
Ieškote prieinamos ir paprastos kultūrizmo programos? Neziurek i prieki! Atsisiųskite mūsų programėlę dabar ir atraskite geriausias raumenų stiprinimo treniruotes, kurios padės išsiugdyti stiprią ir aiškiai apibrėžtą krūtinę, kartu padidindamos bendrą jėgą ir jėgą.

Galingos vyrų treniruotės namuose
Patirkite geriausią mankštą vyrams, kokias kada nors matėte. Išbandykite mūsų namų treniruočių programą šiandien.

„Home Workout“ programėlė skirta 5 pagrindinėms raumenų grupėms:
- Rankų treniruotės: sustiprinkite ir auginkite rankas atlikdami esminius pratimus, skirtus bicepsams, tricepsams ir dilbiams.
- Krūtinės treniruotės: ugdykite krūtinės ir bicepso raumenis ir jėgą atlikdami tokius pratimus kaip atsispaudimai, lentos ir krūtinės tempimai.
- Pilvo raumenų treniruotės: taikykite visas tris pilvo sritis atlikdami veiksmingus pratimus, tokius kaip lentos, traškėjimas, atsispaudimai, kulnų prisilietimai ir rusiški posūkiai.
- Kojų treniruotės: mūsų patyrę treneriai padės ugdyti stiprias kojas, pagerinti kojų raumenis ir numesti kojų riebalus. Išbandykite pritūpimus, šuolius, švelnius įtūpimus, sėdmenų mostus, rankų ir kojų pakėlimus ir kt.
- Pečių ir nugaros treniruotės: ugdykite jėgą ir pasiekite įspūdingą V formos kūgį su žudančiomis nugaros ir pečių treniruotėmis. Gerai apibrėžta viršutinė nugaros dalis ir platūs pečiai, siaurėjantys iki siauro juosmens, įkūnija estetiką.

Pagrindiniai bruožai:
- Tik 10–15 minučių viso kūno treniruotės per dieną.
- Viso kūno HIIT treniruotės, skirtos svorio netekimui ir pilvo, kojų, užpakalio, rankų, krūtinės, pečių ir nugaros tonizavimui patogiai namuose.
- Treniruočių pratimai suskirstyti pagal raumenų grupes ir sunkumo lygį (lengvi, vidutiniai, sunkūs).
- HD vaizdo įrašai, demonstruojantys kiekvieną treniruotės pratimą, sukurti sertifikuoto asmeninio trenerio.
- Treniruotėms nereikia sporto salės įrangos. Naudokite „Home Workout“ programą bet kada ir bet kur, nesvarbu, ar esate vyras, ar moteris.

Nėra laiko sporto salėje? Pasirinkite mūsų namų treniruočių programą:
- Mėnesio sporto salės mokesčio nereikia.
- Sutaupykite laiko atsisakydami kelionių į sporto salę ir iš jos.
- Mėgaukitės treniruočių patogumu, kai tik norite mankštintis.
- Nereikia laukti eilėje, kad galėtumėte naudotis mėgstama sporto įranga.
- Ugdykite raumenis namuose.

Sutaupykite pinigų naudodami namų treniruočių programą:
- Būkite tinkami ir sveiki be didelių sporto salės abonementų kainos.
– Nešvaistykite pinigų sporto salei, kuria nesinaudojate.
- „Home Workout“ programa yra puiki ir ekonomiška alternatyva, padedanti pasiekti savo kūno rengybos tikslus ir sutaupyti pinigų. Kontroliuokite savo sveikatą ir banko likutį.