Honestly: Wellbeing coaching

Sąžiningai yra viskas, ko reikia jūsų protui. Sąžiningai padeda atsikratyti streso, išvalyti galvą ir suprasti, kas iš tikrųjų veikia jūsų nuotaiką. Kiekvieną dieną skirkite kelias minutes rašydami ar kalbėdami, o „Hostly“ padės jums švelniais raginimais ir pavers jūsų apmąstymus naudingomis įžvalgomis.
Tai tarsi rūpestingas treneris kišenėje, padedantis suprasti, kaip jaučiatės, ir formuoti įpročius, kurie palaiko jūsų psichinę sveikatą.

Jauskitės labiau kontroliuojami
Kiekvieną dieną skirkite kelias dėmesingas minutes pauzei ir pasitikrinkite save. Sąžiningai padeda atsikratyti streso ir sukurti vidinę ramybę – po vieną mažą žingsnelį.

Supraskite, kas iš tikrųjų vyksta viduje
Atlikite gerovės planą su asmeninėmis įžvalgomis apie jus. Vos 5 minutės per dieną ilgalaikiams pokyčiams. Sąžiningai kruopščiai paruoštos nedidelės pamokos ir vadovaujami raginimai padeda sulėtinti tempą, pastebėti emocijas ir vienu žingsniu ugdyti gilią savimonę.

Atleiskite asmeninį augimą per apmąstymus
Remiantis tuo, ką dalinatės, „Honestly“ atskleidžia naudingus jūsų nuotaikos ir elgesio modelius, kad galėtumėte geriau suprasti, kas padeda ar kenkia jūsų gerovei.

Išsikalbėk. Mes padarysime visa kita.
Sąžiningai klausosi, apibendrina ir tvarko savo balso apmąstymus, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į tai, kaip jaučiatės, o ne į tai, ką rašyti.

Pažiūrėkite, kiek nuėjote
Jūsų savaitės apmąstymai parodo emocines tendencijas ir pasikartojančias temas, padedančias pastebėti augimą, priežastis ir tai, kas jums tikrai svarbu.

Gerbkite privatumą
Jūsų apmąstymai yra privatūs. Jūsų žurnalo įrašai, balso įrašai ir vaizdai saugiai saugomi privačioje debesies saugykloje. Naudojame pramonės standarto šifravimą, kad apsaugotume jūsų duomenis tiek perdavimo, tiek saugojimo metu. Galite bet kada ištrinti savo duomenis.


Jūsų emocinė gerovė prasideda nuo vieno nedidelio apmąstymo.

--

Sąlygos: https://reface.ai/honestly/terms
Privatumo politika: https://reface.ai/honestly/privacy