Vert: Run & Trailrunning Coach

Jūsų bėgimo trenerė kišenėje

Treniruokitės bet kokiu taku – nuo ​​5 tūkst. iki 100 mylių – naudodamiesi pasaulinio lygio instruktavimu ir lanksčiais planais, sukurtais tikram gyvenimui.

Vert.run yra puiki treniruočių programa, skirta visų lygių trail ir ultra bėgikams. Nesvarbu, ar įveikiate savo pirmąjį 5K, ar ruošiatės 100 mylių kalnų lenktynėms, „Vert.run“ siūlo ekspertų parengtus planus, lankstų mokymą ir atlikimo įrankius, pritaikytus ištvermei bekelėje.

„Vert.run“ palaikoma elitinių trail bėgikų ir sukurta realiam reljefui – aukštis, techninės trasos, ilgos valandos – „Vert.run“ padeda treniruotis protingiau, geriau atsigauti ir pasiekti aukščiausių rezultatų.

KODĖL TRAIL bėgėjai RINKASI VERT.RUN

1. Individualizuoti Trail treniruočių planai
Treniruokitės išmaniau naudodami moksliškai pagrįstus planus, pritaikytus jūsų lenktynių atstumui, reljefui ir savaitės pasiekiamumui. Nuo 5 tūkst. iki 100 mylių – mes jums padėsime.

2. Žmogaus instruktavimas, reali parama
Siųskite žinutes tikriems ekspertams treneriams, o ne robotams. Gaukite patarimų, koregavimo ir paskatinimo tiesiai iš profesionalių trail ir ultra trenerių.

3. Pastatytas Kalnams
Treniruokitės siekdami padidinti aukštį, techninį reljefą ir kalnų sąlygas naudodami tokius įrankius kaip mūsų išskirtinis kalnų indeksas, vertikalaus padidėjimo stebėjimas ir į reljefą orientuotos treniruotės.

4. Pritaikomas jūsų gyvenimui
Gyvenimas vyksta. Lengvai koreguokite, praleiskite arba perplanuokite treniruotes – mūsų planai juda kartu su jumis, o ne prieš jus.

5. Besiūlis įrenginių sinchronizavimas
Prisijunkite prie „Strava“, „Garmin“, „Suunto“ ir „COROS“, kad automatiškai užregistruotumėte savo treniruotes ir vienoje vietoje stebėtumėte progresą.

6. Pasaulinės klasės planai kiekvienam bėgikui
Mūsų planai kuriami bendradarbiaujant su elitiniais trail ir ultra sportininkais – sukurti atsižvelgiant į jūsų patirtį, nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs lenktynininkas.

DAUGIAU NEI TIK MOKYMO PLANAS
Prisijunkite prie pasaulinės bėgikų bendruomenės daugiau nei 100 šalių

Konkretūs lenktynių planai vertikalioms K, etapinėms lenktynėms, ultraoms ir viskam tarp jų

Subalansuokite jėgą ir ištvermę naudodamiesi integruotomis kryžminėmis treniruotėmis

Atsigaukite protingiau, naudodamiesi atkūrimo po lenktynių ir traumų planais

Pažangos stebėjimas su savaitės apimties ir aukščio tikslais

SUDERINAMI ĮRENGINIAI

Vert.run suderinamas su daugybe įrenginių, įskaitant Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto. Tai užtikrina, kad galėsite stebėti savo bėgimus, nepaisant jūsų pageidaujamo įrenginio.

VERT.RUN PRO

- Neribota prieiga prie asmeninių treniruočių planų (nuo 5 tūkst. iki 100 mylių)
- Realaus laiko pažangos stebėjimas sujungiant nešiojamus ir GPS laikrodžius
- Sumanūs plano koregavimai, atsižvelgiant į lenktynių tvarkaraštį ir gyvenimo pokyčius
- Jėgos treniruotės ir traumų prevencijos treniruotės
- Kalnų indeksas: stebėkite aukštį ir atstumą ir optimizuokite, kiek taško reikia padaryti kiekvienoje treniruotėje
- Treniruočių lankstumas: keiskite treniruotes, pridėkite lengvų / atsigavimo savaičių arba pridėkite pasirinktines treniruotes (pvz., važiavimą Pelotonu, plaukimą, slidinėjimą)
- Išmanusis lenktynių pritaikymas: bet kada pridėkite naujas lenktynes ​​ir jūsų planas bus akimirksniu atnaujintas – net ir viduryje
Plano atnaujinimai realiuoju laiku ir nuolatiniai protingi koregavimai
- Kasdieninės įžvalgos iš pirmojo AI varomo bėgimo taku trenerio, kuris realiuoju laiku siūlo treniruočių patarimus, pagrįstus energijos lygiu, treniruočių istorija ir jūsų unikaliu planu.

VERT.RUN INSTRUKCIJA:

- Viskas iš Vert Pro
- 1:1 priėmimo skambutis su asmeniniu treneriu
- Prieiga prie savo trenerio pokalbių programoje per savaitę
- Tikras žmonių atsiliepimas, motyvacija ir ekspertų patarimai
- Individualūs jūsų treniruočių plano koregavimai, atsižvelgiant į atsiliepimus ir tikslus


APPLE HEALTH NAUDOJIMAS
Vert.run integruojamas su Apple Health, kad galėtumėte stebėti jūsų širdies ritmą, atstumą ir našumą treniruočių metu.

Išbandytas taku. Trenerio remiamas. Sukurta kiekvienam kalnų bėgikui.
Atsisiųskite Vert.run ir pradėkite kelionę šiandien.

Privatumo politika ir EULA: https://vert.run/eula/

Naudojimo sąlygos: https://vert.run/terms-of-use/