Squats Workout satur dažādu dibena treniņu, gurnu un kāju vingrinājumu komplektu, kas palīdzēs sadedzināt dibena taukus vai palielināt sēžamvietu.
Visgrūtāk ir trenēt kāju, gūžas un dibena muskuļus, tomēr Squat Trainer piedāvā efektīvu apmācības metodi, ieskaitot tupus un sēžamvietas treniņus.
Visi sieviešu vingrinājumi ir vērsti uz trim galvenajām muskuļu grupām - dibena, augšstilbu un kāju muskuļiem. To var viegli izdarīt mājās, katru dienu izvēloties starp 5, 7 vai 10 minūtēm. Palieciet pie sava treniņa, un dažās nedēļās jūs pamanīsit izmaiņas muca un kāju formā.
Lai sasniegtu labākos rezultātus, katru dienu trenējieties vismaz 5 minūšu tupēšanas treniņā.
Atjaunināta
2024. gada 27. sept.