Workout for Seniors: Better Me

Esiet aktīvs un neatkarīgs, izmantojot treniņu senioriem
Jūsu uzticamā lietotne drošiem, efektīviem mājas treniņiem, kas īpaši pielāgota vecākiem pieaugušajiem. Neatkarīgi no tā, vai jūs tikko sākat vai uzturat savu fizisko sagatavotību, Workout for Seniors piedāvā viegli izpildāmus vingrinājumus, kas uztur jūs spēcīgu, elastīgu un līdzsvarotu.

Kāpēc trenēties senioriem?

Workout for Seniors piedāvā dažādus mazietekmīgus, uz senioriem vērstus treniņus, kas izstrādāti, lai atbilstu jūsu unikālajām vajadzībām. Mūsu rutīnas palīdz jums veidot spēku, uzlabot elastību un uzlabot līdzsvaru, kas ir ļoti svarīgi neatkarības saglabāšanai un kritienu riska samazināšanai.

Galvenās priekšrocības:

✦ Veidojiet spēku un elastību: maigi vingrinājumi, kas uztur jūsu muskuļus spēcīgus un locītavas elastīgas.
✦ Samaziniet kritiena risku: uz līdzsvaru vērsti treniņi, lai palīdzētu jums palikt stabilam un novērst kritienus.
✦ Enerģijas un labsajūtas uzlabošana: Regulāras aktivitātes, lai uzlabotu enerģijas līmeni un vispārējo veselību.
✦ Saglabājiet neatkarību: esiet pārliecināts par savu spēju viegli tikt galā ar ikdienas uzdevumiem.
✦ Pārraugiet progresu: ērti lietojami izsekošanas rīki, lai vizualizētu jūsu uzlabojumus un saglabātu motivāciju.

Funkcijas:

✦ Īpaši senioriem paredzēti treniņi: joga krēslā, sienas pilates un daudz kas cits, viss ir pielāgots vecākiem pieaugušajiem.
✦ Locītavām draudzīgi vingrinājumi: mazietekmīgi vingrinājumi, kas izstrādāti tā, lai tie būtu maigi, bet efektīvi.
✦ Detalizēti norādījumi: skaidri, vienkārši videoklipi un ceļveži atvieglo katras kustības izpildi.
✦ Pielāgojami plāni: treniņi, kas pielāgoti jūsu fitnesa līmenim un mērķiem.
✦ Progresa izsekošana: izsekojiet saviem sasniegumiem un skatiet uzlabojumus laika gaitā.
✦ Atgādinājumi: iestatiet maigus atgādinājumus, lai sekotu jūsu fitnesa rutīnai.
✦ Atbalstoša kopiena: sazinieties ar citiem, kuriem ir līdzīgi jūsu mērķi, draudzīgā vidē.

Sāciet savu fitnesa ceļojumu jau šodien!

Neatkarīgi no tā, vai uzturat savu pašreizējo fizisko sagatavotību vai vēlaties to uzlabot, Workout for Seniors ir jūsu ideāls sabiedrotais, lai paliktu aktīvs, vesels un neatkarīgs. Lejupielādējiet tūlīt un sāciet savu ceļojumu uz veselīgāku, laimīgāku!

Informācija par abonementu:

Lejupielādējiet programmu Workout senioriem un izvēlieties abonēšanas plānu, kas atbilst jūsu vajadzībām. Abonementi tiek automātiski atjaunoti, ja vien tie netiek atcelti. Pārvaldiet automātisko atjaunošanu sava Play veikala konta iestatījumos.

Piezīme:

Šī lietotne ir paredzēta informatīviem nolūkiem. Pirms jaunas fitnesa programmas uzsākšanas konsultējieties ar savu ārstu.

Lietošanas noteikumi: https://www.workoutinc.net/terms-of-use
Privātuma politika: https://www.workoutinc.net/privacy-policy

Lejupielādējiet šodien un kontrolējiet savu veselību!