Honestly: Wellbeing coaching

Искрено е се што му треба на вашиот ум. Искреното ви помага да го ослободите стресот, да ја исчистите главата и да разберете што навистина влијае на вашето расположение. Поминувајте неколку минути секој ден пишувајќи или зборувајќи, а Honestly ќе ве води со нежни инструкции и ќе ги претвори вашите размислувања во корисни сознанија.
Тоа е како да имате внимателен тренер во вашиот џеб, кој ви помага да разберете како се чувствувате и да изградите навики кои го поддржуваат вашето ментално здравје.

Чувствувајте се повеќе под контрола
Одвојте неколку внимателни минути секој ден за да паузирате и да се пријавите со себе. Искреното ви помага да го ослободите стресот и да изградите внатрешна смиреност - мал чекор во исто време.

Разберете што навистина се случува внатре
Поминете низ план за благосостојба со персонализирани сознанија за вас. Само 5 минути дневно за трајна промена. Внимателно изработените лекции со големина на залак и водените инструкции на искрено ви помагаат да забавите, да ги забележите вашите емоции и да изградите длабока самосвест чекор по чекор.

Отклучете го личниот раст преку размислување
Врз основа на она што го споделувате, Искрено открива корисни обрасци во вашето расположение и однесување - за да можете подобро да разберете што помага или штети на вашата благосостојба.

Разговарајте. Ние ќе го направиме останатото.
Искрено слуша, резимира и ги организира вашите гласовни рефлексии за да можете да се фокусирате на тоа како се чувствувате, а не на што да напишете.

Погледнете колку далеку сте стигнале
Вашите неделни рефлексии покажуваат емотивни трендови и теми кои се повторуваат, помагајќи ви да го забележите растот, предизвикувачите и она што навистина ви е важно.

Почитувајте ја приватноста
Вашите размислувања се приватни. Записите во дневникот, гласовните снимки и сликите се чуваат безбедно во приватно складирање во облак. Ние користиме шифрирање со индустриски стандард за да ги заштитиме вашите податоци и за време на преносот и за складирање. Можете да ги избришете вашите податоци во секое време.


Вашата емоционална благосостојба започнува со еден мал одраз.

--

Одредби и услови: https://reface.ai/honestly/terms
Политика за приватност: https://reface.ai/honestly/privacy