Mvmnt: Home Workout Plans

തത്സമയ പരിശീലനത്തോടുകൂടിയ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ - നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിശീലകനുമായി വീട്ടിൽ നിന്ന് ഫിറ്റ്നസ് നേടുക! Mvmnt എല്ലാവർക്കും വ്യായാമം ലളിതവും രസകരവും ഫലപ്രദവുമാക്കുന്നു. നിങ്ങളൊരു തുടക്കക്കാരനായാലും ഫിറ്റ്‌നസിലേക്ക് തിരിച്ചുവരികയായാലും, ഞങ്ങളുടെ സൗഹൃദ കോച്ചുകളും AI- പവർ ടെക്‌നോളജിയും നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും മുന്നോട്ട് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ തിരക്കുള്ള ദിവസത്തിന് അനുയോജ്യമായ ചെറിയ വർക്ക്ഔട്ട് സെഷനുകൾ ആസ്വദിക്കൂ, എല്ലാം നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ സൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് (ജിം ആവശ്യമില്ല).

പ്രധാന സവിശേഷതകളും പ്രയോജനങ്ങളും:

🏠 നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക: ഹോം ഫിറ്റ്നസ് എളുപ്പമാക്കി. ജനക്കൂട്ടത്തെ ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്വീകരണമുറിയിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ദ്രുത സെഷനുകൾ (5-10 മിനിറ്റ് വരെ) ഉപയോഗിച്ച് എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പരിശീലിപ്പിക്കുക. ജിമ്മോ ഉപകരണങ്ങളോ ആവശ്യമില്ല.

🤖 AI- പവർ കോച്ചിംഗ്: വീട്ടിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ. Mvmnt-ൻ്റെ സ്മാർട്ട് AI കോച്ച് നിങ്ങളുടെ രൂപത്തെയും സാങ്കേതികതയെയും കുറിച്ച് തത്സമയ ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകുന്നു. സുരക്ഷിതമായും ഫലപ്രദമായും വ്യായാമം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പരിശീലകൻ നിങ്ങളെ ഒറ്റയടിക്ക് നയിക്കുന്നതുപോലെ, വ്യായാമത്തിൻ്റെ മധ്യത്തിൽ മൃദുവായ തിരുത്തലുകളും പ്രോത്സാഹനവും നേടുക.

💪 തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായ പ്രോഗ്രാമുകൾ: ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ആരംഭിക്കുക. എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് ഉറപ്പില്ലേ? തുടക്കക്കാർക്കും ദൈനംദിന ഉപയോക്താക്കൾക്കും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഗൈഡഡ് വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഓരോ പ്രോഗ്രാമും ക്രമേണ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ പുരോഗമിക്കുന്നു. Mvmnt-ൻ്റെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന ടോൺ നിങ്ങളെ സ്വാഗതം ചെയ്യും - ഭീഷണിപ്പെടുത്തലില്ല, പിന്തുണ മാത്രം.

🧠 AI- പവർഡ് സ്‌മാർട്ട് കോച്ചിംഗ്: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഫിറ്റ്‌നസ് ലെവൽ, ഷെഡ്യൂൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുസൃതമായി ബുദ്ധിപരമായ ഫീഡ്‌ബാക്കും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകളും ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച പരിശീലനം നേടുക.

📊 വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കറും പുരോഗതിയും: നിങ്ങളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കാണുക. ഓരോ സെഷനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് കണക്കാക്കുന്നു - അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ! ആപ്പ് സ്വയമേവ നിങ്ങളുടെ പ്രതിനിധികളെ എണ്ണുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. വിശദമായ വർക്ക്ഔട്ട് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണുക, നേട്ടങ്ങളുടെ ബാഡ്ജുകൾ നേടുക, നിങ്ങൾ പുതിയ വ്യക്തിഗത മികവുകൾ നേടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ "Mvmnt സ്കോർ" നിർമ്മിക്കുക. കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണുന്നതിലൂടെ പ്രചോദിതരായിരിക്കുക

🌟 വൈവിധ്യമാർന്ന വർക്ക്ഔട്ട് ശൈലികൾ: ഒരിക്കലും ബോറടിക്കരുത്. യോഗ, എച്ച്ഐഐടി, ശക്തി പരിശീലനം, പൈലേറ്റ്സ്, മൊബിലിറ്റി, ധ്യാനം എന്നിവയും മറ്റും - എല്ലാം ഒരു ആപ്പിൽ. Mvmnt-ൻ്റെ ലൈബ്രറിയിൽ എല്ലാ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും ഫിറ്റ്നസ് ലെവലിനുമുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യകൾ കൂട്ടിയോജിപ്പിച്ച് നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നത് കണ്ടെത്താനാകും (പതിവായി ചേർക്കുന്ന പുതിയ വർക്ക്ഔട്ടുകൾക്കൊപ്പം).

ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്നതും സൗകര്യപ്രദവുമാണ്: Mvmnt യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു - തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂളിലേക്ക് വ്യായാമം യോജിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് രാവിലെ 5 മിനിറ്റോ ജോലി കഴിഞ്ഞ് 30 മിനിറ്റോ ആയാലും, നിങ്ങളുടെ നിബന്ധനകൾക്ക് വിധേയമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിൻ്റെ വഴക്കം ആസ്വദിക്കുക. ആപ്പിൻ്റെ സൗഹൃദപരവും പ്രചോദനാത്മകവുമായ സമീപനം അമിതഭാരം തോന്നാതെ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

Mvmnt ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യാനുള്ള മികച്ചതും കൂടുതൽ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതുമായ മാർഗം അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സൗജന്യ 7 ദിവസത്തെ ട്രയൽ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് യാത്രയിൽ സ്‌മാർട്ടായി നീങ്ങാനും ഫിറ്റർ ആകാനും ആസ്വദിക്കാനും സമയമായി! 🚀



വർക്ക്ഔട്ട് ശൈലികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ശരീരഭാരവും ഡംബെൽ ശക്തിയും

കാർഡിയോ & HIIT

യോഗ & പൈലേറ്റ്സ്

മൊബിലിറ്റി & സ്ട്രെച്ച്

ധ്യാനവും വീണ്ടെടുക്കലും

ട്രെഡ്മിൽ, ബൈക്ക് & റോ



Wear OS പിന്തുണ: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾക്കിടയിൽ വർക്ക്ഔട്ട് പുരോഗതി സുഗമമായി സമന്വയിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ Wear OS സ്മാർട്ട് വാച്ച് കണക്റ്റുചെയ്യുക.

ഇന്നുതന്നെ ആരംഭിക്കുക
ആരോഗ്യകരവും സമതുലിതമായതുമായ ദിനചര്യ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിൽ ആയിരങ്ങൾക്കൊപ്പം ചേരൂ.

Mvmnt ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത്, വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മികച്ചതും കൂടുതൽ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതുമായ മാർഗം അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സൗജന്യ 7 ദിവസത്തെ ട്രയൽ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് യാത്രയിൽ നീങ്ങാനും ശാരീരികക്ഷമത അനുഭവിക്കാനും ആസ്വദിക്കാനുമുള്ള സമയമാണിത്!

സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ പ്രതിമാസം അല്ലെങ്കിൽ വർഷം തോറും ലഭ്യമാണ്. റദ്ദാക്കുന്നത് വരെ സ്വയമേവ പുതുക്കുന്നു.