ഞങ്ങളുടെ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഒരു യുബിഎക്സ് പരിശീലന ചാമ്പ്യൻഷിപ്പ് മത്സരത്തിന്റെ ഭ physical തിക ആവശ്യങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നു; 12 x 3 മിനിറ്റ് റൗണ്ടുകൾക്കിടയിൽ 30 സെക്കൻഡ് വിശ്രമമുണ്ട്. ഓരോ വ്യായാമവും 45 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പൂർത്തിയാക്കുന്നു, ഇത് ഉയർന്ന ആർദ്രതയുള്ള പരിശീലനത്തിനുള്ള ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ കാലയളവാണ്, പരിശ്രമവും ഫലങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ശരിയായ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ അപ്ലിക്കേഷൻ വഴി നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ക്ലബുമായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക, അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ അംഗത്വം മാനേജുചെയ്യാനും സന്ദർശനങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്യാനും ക്ലബിൽ നിന്ന് അറിയിപ്പുകൾ സ്വീകരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പിന്തുടരുക
നിങ്ങളുടെ അടുത്ത നേട്ടവും അംഗത്വ നില നവീകരിക്കുന്നതുവരെ എത്ര സന്ദർശനങ്ങൾ ശേഷിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുക.
നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈൽ അപ്ഡേറ്റുചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ കോൺടാക്റ്റ് വിവരങ്ങൾ കാലികമാക്കി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജിം സെൽഫി ഉപയോഗിച്ച് പ്രൊഫൈൽ ഫോട്ടോ വ്യക്തിഗതമാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അംഗത്വം നിയന്ത്രിക്കുക
ജോലിയോ അവധിക്കാലമോ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ at കര്യത്തിനനുസരിച്ച് അക്ക hold ണ്ട് തടഞ്ഞുവയ്ക്കുക.
അറിയിപ്പുകൾ
വരാനിരിക്കുന്ന ബുക്കിംഗുകളെയും പ്രത്യേക ഇവന്റുകളെയും ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നതിന് യുബിഎക്സ് പരിശീലനത്തിൽ നിന്ന് പുഷ് അറിയിപ്പുകൾ സ്വീകരിക്കുക. അപ്ലിക്കേഷനിൽ ഈ അറിയിപ്പുകളുടെ പൂർണ്ണ ചരിത്രം കാണുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയുന്നവരായിരിക്കും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ഓഗ 12
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും