All Mediterranean Diet Recipes

Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм ба хоолны дэглэмийн офлайн: Таны зүрхэнд эрүүл, шим тэжээлээр баялаг Газар дундын тэнгисийн жоруудын  фитнесс хянагчтай  таны хувийн тохируулсан апп 

Газар дундын тэнгисийн амьдралын хэв маягийн эрч хүчтэй амт, эрүүл мэндийн гайхалтай ашиг тусыг хэзээ ч, хаана ч хүлээн аваарай! Шинэхэн, эрч хүчтэй салат, амтат сэвэг зарам шөлөөс эхлээд амттай загасны хоол, бүхэл үрийн ашигтай сонголтууд хүртэл манай "Зүрх-Эрүүл Газар дундын тэнгисийн хоолны жор" аппликейшн нь Газар дундын тэнгисийн бүс нутгийн баялаг, олон төрлийн амтыг амтлахын зэрэгцээ тэнцвэртэй, тэжээллэг хооллолтыг амтлах хамгийн шилдэг гарын авлага юм.

Яагаад манай Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийн програмыг сонгох вэ?

Газар дундын тэнгисийн олон мянган амттай жорууд: Тагнай амт, хоолны дуршил бүрт тохируулан нарийн боловсруулсан жоруудын өргөн уудам цуглуулгыг судлаарай. Шинэхэн далайн хоолноос эхлээд шаржигнуурт салат, амттай үр тариа, амтат амттан хүртэл хүн бүрт тохирсон зүйл бий.

Дэлхийн нийгэмлэгүүд: Дэлхий даяарх хоол хүнс, хоолны дэглэмтэй холбоотой хэлэлцүүлгийн бүлгүүдэд нэгдээрэй.

Хоолны сувгууд: Хоолны жор, хоол хийх зөвлөмж, эрүүл мэндийн түүхийг хуваалцахын тулд өөрийн хоолны сувгийг үүсгэ.

Бэлтгэл видеонууд: Текстээс цааш яваарай! Тодорхой, алхам алхмаар жор бэлтгэх видеог үзээрэй.

Өвөрмөц "Амууны хайлт": Санаа хайж байна уу? Гал тогоондоо ямар орц найрлагатай байгааг зүгээр л апп-д хэлээрэй, бидний шинэлэг "Амууны хайлт" функц нь танд яг одоо хийж болох амттай газар дундын тэнгисийн жорыг санал болгох болно!

Найрлагааны ашиг тус: Өөр өөр орцуудын эрүүл мэндэд үзүүлэх гайхалтай ашиг тусын талаар мэдээлэл өгөх видео бичлэг болон нийтлэлүүдээс мэдэж аваарай, ингэснээр та юу идэх талаар мэдээлэлтэй сонголт хийх боломжтой.

Эрүүл мэндийн зөвлөгөө: Илүү сайн сайхан амьдрахад туслах эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн үнэ цэнэтэй зөвлөгөөг аваарай.

Хоол тэжээлийн хүснэгт: Газар дундын тэнгисийн жор болгонд өгсөн хоол тэжээлийн нарийвчилсан мэдээллийн хүснэгтийг ашиглан мэдээлэлтэй сонголт хийгээрэй.

Нийгмийн холболт: Газар дундын тэнгисийн хоолонд дуртай бусад хүмүүстэй харилцах, зохиогчдыг дагаж, контент дээр сэтгэгдэл бичих.

Худалдааны жагсаалт: Газар дундын тэнгисийн сонгосон хоолны жоруудаас дэлгүүрийн жагсаалтыг автоматаар үүсгэх эсвэл зүйлсийг гараар нэмнэ үү. Нэг найрлагыг дахин хэзээ ч бүү март!

Хоол төлөвлөгч: Үр ашигтай, эрүүл хооллохын тулд суулгасан хоол төлөвлөгчөөр долоо хоногоо төлөвлө.

Урьдчилсан хайлт: Хоолны төрөл, Амт нахиа, курс, Хооллох цаг болон бусад олон шүүлтүүрээр хай.

Хүнсний бүтээгдэхүүн: Манай бэлтгэсэн хүнсний бүтээгдэхүүнээр мэдлэгээ дээшлүүлээрэй. Газар дундын тэнгисийн дуртай хоолнуудынхаа түүхийн талаар мэдээлэл авч, хоол хийх шинэ арга техникийг олж мэдээрэй.

Цахим ном: Газар дундын тэнгисийн төрөл бүрийн хоол хүнс, орц найрлагын түүх, шинжлэх ухаан, соёлын хамаарлыг судлахын тулд боловсруулсан цахим номуудыг уншаарай.

Хөдөлгөөн ба фитнесс хянагч: Манай суурилуулсан фитнесс хянагчаар дасгал болон ахиц дэвшлээ хяна. Өдөр бүр хэр их калори шатааж, хэр хол гүйж, хэр удаан дасгал хийж байгаагаа хараарай.

BMI тооцоолуур: Биеийн жингийн индексээ хялбархан тооцоолж, хянах боломжтой.

Илчлэг тоолуур: Калорийн хэрэглээгээ хянаж байгаарай, ингэснээр та эрүүл хооллолтыг баримталснаар фитнессийн зорилгодоо хүрэх боломжтой.

Эрүүл мэндэд зориулсан йог: Таныг тайвшруулж, стрессээ тайлж, эрүүл мэндээ сайжруулахад туслах йогийн байрлал, дараалалд суралцаарай.

Та зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулах, жингээ барих, эсвэл зүгээр л шинэхэн, амттай хоол идэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран Газар дундын тэнгисийн жорны энэхүү програм нь Газар дундын тэнгисийн амьдралын хэв маягийг гал тогооны өрөөндөө шууд авчрах болно.

Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийн шинжлэх ухаан, эрүүл мэндийн олон ашиг тусын талаар олж мэдээрэй. Газар дундын тэнгисийн амьдралын хэв маягийг тэмдэглэхэд бидэнтэй нэгдээрэй.

Манай Газар дундын тэнгисийн хоолны төлөвлөгөөний програмыг яг одоо татаж аваад илүү эрүүл, илүү амттай хооллох арга замаа эхлүүлээрэй!

Сайн идээрэй. Илүү сайн амьдар. Газар дундын тэнгисийн хоол хийх - Хэзээ ч, хаана ч!