BetterMe: Health Coaching

Хүний дасгалжуулагчийн дэмжлэгтэй дасгал, хоолны төлөвлөгөөг авч, ахиц дэвшлээ хянаж, сэтгэлгээгээ өөрчлөхийн тулд хазуулсан хэмжээний танин мэдэхүйн эмчилгээний зөвлөгөө аваарай.

BetterMe-г СУУЛГАХ ТАВАН ШАЛТГААН:

1. Зорилгодоо тохируулан төлөвлө

Таны зорилго бол жингээ хасах, булчингаа барих, фитнессээ хадгалах эсэхээс үл хамааран бид танд зориулсан шийдлийг бэлдсэн. Таны завгүй хуваарь, сонголт, амьдралын хэв маягт тохирсон дасгал, хоолны төлөвлөгөөгөөр биеэ өөрчил.

2. Өөрийн сайн сайхан байдлыг дээд зэргээр анхаарч байгаарай
Хөдөлгөөн, илчлэгээс эхлээд усны хэрэглээ, мацаг барих хүртэл манай трекерүүд танд шинэ эрүүл зуршлыг бий болгоход тусална. Цаг хугацаа өнгөрөхөд нарийвчилсан статистик тоо баримт нь тэднийг таны ажлын нэг хэсэг болгож, ахиц дэвшлийг тань харуулахад тусална!

3. 1-н эсрэг дасгалжуулалт

Үр дүнгээ нэмэгдүүлэхийг хүсч байна уу? Хувийн дасгалжуулагчаас дэмжлэг авах, өдөр бүр бүртгүүлэхийн тулд 1-н эсрэг дасгалжуулалт руу шинэчилнэ үү. Алхам тутамдаа мэргэжилтний удирдамжийн дагуу тогтвортой үр дүнд хүрэхийн тулд хариуцлагатай байж, зам дээр байгаарай. Дасгалын төлөвлөгөөгөө өөрчлөх, хоол тэжээлийн талаар зөвлөгөө авах эсвэл урам зориг өгөх шаардлагатай байна уу? Дасгалжуулагч чинь таны нурууг авсан!

4. Зорилго болгонд тулгардаг сорилтууд

Дасгал, хооллолт, сэтгэлгээний удирдамжтай сорилтуудыг даван туулж өөрийгөө сорь. Та ямар ч зорилго тавьсан бай, таныг зам дээр нь байлгаж, бодит үр дүнд хүргэх бүтэцтэй төлөвлөгөөтэй болно!

5. Оюун ухаанаасаа эхэл
Аз жаргал нь дотроосоо эхэлдэг гэдэгт бид итгэдэг. Эерэг сэтгэлгээг төлөвшүүлэх талаар манай бүлгүүдийг судлаарай. Өдөрт ердөө 10 минут л өөрийнхөө сөрөг бодлуудыг эргүүлж, амжилтанд хүрэхэд тань туслах болно.

6. Эрүүл мэндээ 360° харах боломжтой
BetterMe Fitness Tracker болон Smart Scale ашиглан эрүүл мэндийн аялалынхаа талаар илүү сайн ойлголттой болоорой. Таны зуршил таны ерөнхий сайн сайхан байдалд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгохын тулд нойрны чанар, өдөр тутмын алхмууд, зүрхний цохилт, биеийн бүтцийг хянаж үзээрэй.

BetterMe бол төрөл бүрийн дасгалын төрлүүд, дагаж мөрдөхөд хялбар хоолны төлөвлөгөө, хэрэгтэй зөвлөгөөгөөр ашиглах боломжтой програм юм!

Амжилтанд хүрэхэд тань бид дараах байдлаар туслах болно:
Дасгалын төлөвлөгөө: Богино бөгөөд үр дүнтэй дасгал хийснээр илүү сайн галбиртай болоход бэлэн байгаарай.
Амттай хоолны төлөвлөгөө: Зөвхөн танд зориулж сонгосон амтат хоолыг амтлаарай! Бидний хялбар видео жорууд нь хоол хийхийг хялбар болгодог.
Зөн совингийн илчлэг хэмжигч: Өдөр тутмын илчлэг болон макроны хэрэглээгээ хянаж байгаарай.
Хувийн дасгалжуулагчийн онцлог: Та энэ аялалд хэзээ ч ганцаараа байдаггүй! Та алхам тутамдаа мэргэжлийн удирдамж, дэмжлэг авахын тулд сайжруулж болно.
Ус ба алхмыг хянагчид: Өдөр тутмын зорилгодоо хүрч, чийгшил, хөдөлгөөний түвшингээ хянаж байгаарай!
Хүн бүрт зориулсан дасгалууд: Та йог хийх, гүйх, алхах дуртай эсэхээс үл хамааран таны хэв маяг, фитнессийн түвшинд тохирсон 800 гаруй дасгалууд бидэнд байна!

Бид Google Play дээр уян хатан захиалгын төлөвлөгөөг санал болгодог тул та өөрт тохирохыг сонгох боломжтой. Үнэгүй туршилтын хугацаа дуусахаас эсвэл одоогийн захиалгын хугацаа дуусахаас 24 цагийн өмнө захиалга автоматаар шинэчлэгдэнэ гэдгийг анхаарна уу. Та Google Play бүртгэлийн тохиргооноос хүссэн үедээ захиалгаа удирдах эсвэл цуцлах боломжтой.

BetterMe фитнесс трекер* ашиглан нарийн хянах
BetterMe Фитнесс Tracker ашиглан эрүүл мэнд, фитнессийнхээ мэдээллийг хянаж байгаарай. Энэхүү трекер нь BetterMe програмд ​​хялбархан холбогдож, таны алхмууд, зүрхний цохилт, нойрны талаарх мэдээллийг өгөх болно.
BetterMe Fitness Tracker нь таны хосолсон ухаалаг утаснаас ирж буй дуудлага болон SMS мэдэгдлүүдийг харуулах бөгөөд таныг BetterMe аппликейшнд шаардлагатай дуудлага эсвэл SMS зөвшөөрлийг өгсөн тохиолдолд шууд л холбоотой байж, мэдээлэлтэй байх болно.

Ашиглах нөхцөл - https://betterme.world/terms
Нууцлалын бодлого - https://betterme.world/privacy-policy
Захиалгын нөхцөл - https://betterme.world/subscription-terms

*BetterMe апп нь зөвхөн BetterMe фитнесс трекерийг дэмждэг.