EWR

ELEVATE with Rebecca програмын тусламжтайгаар та өөрийнхөө хамгийн хүчтэй, туранхай, хамгийн итгэлтэй хувилбар болохын тулд шаардлагатай бүх зүйлээ мэргэжилтний зааварчилгаа, бүтэц, алхам бүрт дэмжлэгтэйгээр авах болно.

Түргэн засвар хийж, үр дүнгээ хянахад бэлэн 35-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан энэхүү апп нь таны зорилго бол өөх тос алдах, хүч чадал, гүйцэтгэл, эсвэл зүгээр л арьсаа дахин гайхалтай мэдрэх эсэхээс үл хамааран таны амьдралд тохирсон хувийн дасгалжуулалтад бүрэн хандах боломжийг олгоно.

Та төлөвлөгөөнөөс илүү ихийг авах болно. Та өөрийн буланд дасгалжуулагчтай байх болно - мөн наалддаг систем.

Дасгалжуулагчийнхаа шууд дэмжлэгтэйгээр өөрийн бэлтгэл, хооллолт, дадал зуршил, ахиц дэвшлээ бүгдийг нэг дороос хянаж бай.

ОНЦЛОГ:

Өөрийн зорилго, хуваарь, тохиргоонд тохирсон сургалтын төлөвлөгөөгөө дагаж мөрдөөрэй

Биеийн тамирын зааланд (эсвэл гэртээ) өөртөө итгэлтэй байхын тулд дагахад хялбар видео үзүүлбэрт хандаарай.

Хоолоо хянаж, хоол тэжээлийн зорилгодоо амархан, стрессгүйгээр хүрээрэй

Танд урам зориг өгөх 1000+ жорыг олж аваарай

Өдөр тутмын зуршил, дэг журам, хяналтын хуудастай нийцтэй бай

Өөх тос, хүч чадал, гүйцэтгэлийн зорилтуудыг тавьж, үр дүнг долоо хоног бүр хянах

Тогтвортой байж, шинэ PB-д хүрэх үедээ чухал тэмдэгүүдийг аваарай

Дасгалжуулагчтайгаа шууд чатлаж дэмжлэг, хариуцлага, санал хүсэлтээ аваарай

Өөрийнхөө өөрчлөлтийг нүдээр харахын тулд зураг, хэмжилтийг байршуулна уу

Зорилгодоо анхаарлаа хандуулахын тулд сануулга, нудрангууд аваарай

Fitbit, Garmin, MyFitnessPal болон бусад зүйлстэй синк хийнэ үү

Та дөнгөж эхэлж байгаа эсвэл шат ахихад бэлэн байгаа эсэхээс үл хамааран Rebecca-тай ELEVATE програм нь таны халаасны дасгалжуулагч бөгөөд арьсаа дахин хүчтэй, чадвартай, өөртөө итгэлтэй байхад тань туслах болно.

Өнөөдөр програмаа татаж аваад ажилдаа орцгооё!