Runna: Running Plans & Coach

Runna सह तुमची धावणे पुढील स्तरावर न्या.

रुन्ना हा तुमच्या खिशात वैयक्तिक धावणारा प्रशिक्षक आहे. आम्ही प्रत्येकासाठी जागतिक दर्जाचे प्रशिक्षण, कोचिंग आणि समुदाय प्रदान करतो, मग तुम्ही 5k प्लॅन करत असाल किंवा तुमच्या पहिल्या मॅरेथॉनसाठी प्रशिक्षण घेत असाल. आम्हाला Trustpilot वर 4.99/5 रेट का केले आहे ते शोधा.


RUNNA का वापरावे

1) केवळ तुमच्यासाठी वैयक्तिकृत योजना, तुम्हाला तुमचे 2025 ध्येय गाठण्यात मदत करतात
आमच्या #1 रेट केलेल्या प्रशिक्षण योजना केवळ तुमच्यासाठी सिद्ध, विज्ञान-आधारित प्रोग्रामिंग आणि AI-शक्तीवर चालणाऱ्या प्रशिक्षण योजनांसह सानुकूलित केल्या आहेत ज्या तुम्ही प्रगती करत असता.

2) आपल्या आवडत्या उपकरणांसह समक्रमित करा
तुमच्या सुसंगत डिव्हाइसेसवर तुमच्या सर्व वर्कआउट्सचे अनुसरण करा* तुम्ही धावत असताना लाइव्ह - Runna ॲप तुम्हाला आमच्या तज्ञ प्रशिक्षकांकडून मार्गदर्शनपर धावा पुरवतो.

3) समग्र समर्थन
धावपटू म्हणून स्वत:ला विकसित करण्यासाठी सर्वांगीण समर्थन मिळवा, मग ते धावण्याचे स्वरूप आणि पोषण सल्ला किंवा दुखापती व्यवस्थापन असो

4) शक्ती प्रशिक्षण
तुमच्या धावण्याच्या प्लॅनमध्ये बसणारे वैयक्तिक सामर्थ्य आणि कंडिशनिंग सपोर्टसह तुमच्या धावण्याची पूर्तता करा

5) तुमच्या धावांचा मागोवा घ्या आणि रेकॉर्ड करा
तुमच्या धावांचा मागोवा घेणे आणि रेकॉर्ड करणे सोपे आहे. आमचे GPS ट्रॅकिंग तुमचा मार्ग, अंतर (मैल किंवा किमी मध्ये) आणि गती मॅप करेल, त्यामुळे तुम्हाला काळजी करण्याची काहीच गरज नाही.


एआय-पॉवर्ड कोचिंग म्हणजे काय?
जसजसे तुम्ही प्रगती कराल, तुमचे वेळापत्रक समायोजित कराल किंवा अनपेक्षित बदलांना सामोरे जाल, तसतसे रन्नाचे AI-कोचिंग तुम्हाला ट्रॅकवर ठेवण्यासाठी तुमची योजना सतत अपडेट करेल. रीअल-टाइम इनसाइट्स, डायनॅमिक फीडबॅक आणि तज्ञांच्या मार्गदर्शनासह, ते तुमच्या बरोबरीने विकसित होते - सहनशक्ती वाढवण्यापासून ते शिखर कामगिरी साध्य करण्यापर्यंत प्रत्येक पाऊल तुमच्या ध्येयांसाठी ऑप्टिमाइझ केले आहे याची खात्री करणे.


रुन्ना व्हा

1) समुदायात सामील व्हा
जगभरातील हजारो धावपटूंच्या खाजगी समुदायात सामील होऊन प्रेरित आणि जबाबदार रहा

२) सवलत आणि ऑफर मिळवा
अनन्य सवलती ऑफर करण्यासाठी आम्ही आघाडीच्या पोषण, पोशाख, कार्यक्रम आणि पूरक प्रदात्यांसोबत भागीदारी केली आहे.

3) कार्यक्रम, थेट वर्ग आणि बरेच काही सामील व्हा
आमच्या वैयक्तिक धावण्याच्या इव्हेंटसाठी साइन अप करा ज्यात ट्रेल रन आणि वेळ-चाचण्यांचा समावेश आहे किंवा आमच्या साप्ताहिक थेट योग आणि पायलेट्स वर्गात सामील व्हा

4) आमच्या कोचिंग टीमकडून सपोर्ट
तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास आमचे स्नेही प्रशिक्षक आणि ग्राहक सहाय्य कार्यसंघ नेहमीच उपस्थित असतात - फक्त आम्हाला ॲपमध्ये संदेश द्या


आमच्या योजना

आमच्या सर्व योजना तुमच्या स्तरानुसार तयार केल्या जातील: नवशिक्या, मध्यवर्ती आणि प्रगत ते उच्चभ्रूपर्यंत. तुमच्या 5k, 10k, हाफ मॅरेथॉन, मॅरेथॉन आणि अल्ट्रामॅरेथॉनमध्ये सुधारणा करण्यासाठी आमच्याकडे योजना आहेत! तसेच प्रसूतीनंतरच्या योजना आणि त्या तुम्हाला तंदुरुस्त होण्यास किंवा दुखापतीतून बरे होण्यास मदत करतील.


कुठेही धावा

तुम्ही ट्रेडमिलवर घराबाहेर प्रशिक्षण घेत असाल किंवा घरामध्ये, रुन्नाने तुम्हाला कव्हर केले आहे. आम्ही तुम्हाला तुमच्या लांब धावा, मध्यांतर, गती सत्रे आणि अधिकसाठी योग्य वेग सेट करण्यात मदत करू.

शर्यतीसाठी प्रशिक्षण?

रन्ना तुम्हाला तुमच्या पुढील शर्यतीसाठी प्रशिक्षित करण्यात मदत करेल - मग ती लंडन मॅरेथॉन असो, न्यूयॉर्क मॅरेथॉन असो, कोपनहेगन हाफ मॅरेथॉन असो किंवा तुमची स्थानिक पार्करन असो - आम्ही तुम्हाला कव्हर केले आहे!

*सुसंगत उपकरणे:

Runna Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto आणि Fitbit यासह उपकरणांच्या विस्तृत श्रेणीशी सुसंगत आहे. हे सुनिश्चित करते की आपण आपल्या पसंतीच्या डिव्हाइसकडे दुर्लक्ष करून आपल्या धावांचा मागोवा घेऊ शकता.

रुन्ना प्रीमियम

तुमच्या विनामूल्य चाचणीनंतर, मासिक किंवा वार्षिक योजनेसह Runna Premium चे सदस्य व्हा.
तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या, तुमच्या वेगाचे निरीक्षण करा आणि वैयक्तिक वर्कआउट प्लॅन आणि सपोर्टसह त्या कॅलरी बर्न करा.

देयके आणि नूतनीकरण:
- खरेदीची पुष्टी केल्यावर पेमेंट प्ले स्टोअर खात्यावर शुल्क आकारले जाईल. वर्तमान कालावधीच्या समाप्तीपूर्वी किमान 24-तास आधी स्वयं-नूतनीकरण बंद केले नसल्यास सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होते.
- चालू कालावधी संपण्यापूर्वी 24-तासांच्या आत नूतनीकरणासाठी खात्यावर शुल्क आकारले जाईल.
- खरेदी केल्यानंतर कोणत्याही वेळी तुम्ही तुमच्या खाते सेटिंग्जमध्ये स्वयं-नूतनीकरण व्यवस्थापित किंवा बंद करू शकता
- सक्रिय कालावधी दरम्यान वर्तमान सदस्यता रद्द करण्याची परवानगी नाही.

वापराच्या अटी: https://www.runna.com/terms-and-conditions
गोपनीयता धोरण: https://www.runna.com/privacy-policy