Mvmnt: Home Workout Plans

Latihan di rumah dengan bimbingan masa nyata – cergas dari rumah dengan jurulatih peribadi anda sendiri! Mvmnt menjadikan senaman mudah, menyeronokkan dan berkesan untuk semua orang. Sama ada anda seorang pemula atau kembali ke kecergasan, jurulatih kami yang mesra dan teknologi berkuasa AI membuatkan anda sentiasa bermotivasi dan bergerak. Nikmati sesi senaman pendek yang sesuai dengan hari sibuk anda, semuanya dari keselesaan rumah anda (tiada gimnasium diperlukan).

Ciri & Faedah Utama:

🏠 Bersenam mengikut jadual anda: Kecergasan rumah dipermudahkan. Langkau orang ramai. Latih di mana-mana dan pada bila-bila masa yang sesuai dengan sesi pantas (sependek 5-10 minit) yang boleh anda lakukan di ruang tamu anda. Tiada gim atau peralatan diperlukan.

🤖 Bimbingan dikuasakan AI: Jurulatih peribadi di rumah. Jurulatih AI pintar Mvmnt memberi anda maklum balas masa nyata tentang bentuk dan teknik anda. Dapatkan pembetulan lembut dan galakan pada pertengahan senaman, sama seperti jurulatih membimbing anda satu lawan satu, membantu anda bersenam dengan selamat dan berkesan.

💪 Program mesra pemula: Mulakan dengan yakin. Tidak pasti di mana untuk bermula? Pilih daripada program senaman berpandu yang direka untuk pemula dan pengguna harian. Setiap program secara beransur-ansur meningkat dalam intensiti, jadi anda maju mengikut kadar anda sendiri. Nada motivasi Mvmnt akan membuatkan anda berasa dialu-alukan - tiada ugutan, hanya sokongan.

🧠 Bimbingan Pintar Dikuasakan AI: Latih lebih bijak dengan maklum balas pintar dan rancangan senaman yang diperibadikan yang disesuaikan dengan matlamat, tahap kecergasan dan jadual anda.

📊 Penjejak & kemajuan senaman: Lihat peningkatan anda. Setiap sesi dikira dalam matlamat anda - secara literal! Apl mengira wakil anda secara automatik dan menjejak prestasi anda. Lihat statistik senaman terperinci, dapatkan lencana pencapaian dan bina "skor Mvmnt" anda sambil anda mencapai pencapaian terbaik peribadi baharu. Kekal bermotivasi dengan melihat kemajuan anda dari semasa ke semasa

🌟 Pelbagai gaya senaman: Jangan sekali-kali bosan. Yoga, HIIT, latihan kekuatan, Pilates, mobiliti, meditasi dan banyak lagi - semuanya dalam satu aplikasi. Pustaka Mvmnt mempunyai senaman untuk setiap mood dan tahap kecergasan, jadi anda boleh mencampurkan rutin anda dan mencari perkara yang anda nikmati (dengan senaman baharu ditambah secara berkala).

Boleh diakses & mudah: Mvmnt direka untuk kehidupan sebenar – menyesuaikan senaman ke dalam jadual yang sibuk. Nikmati fleksibiliti untuk bersenam mengikut syarat anda, sama ada anda mempunyai 5 minit pada waktu pagi atau 30 minit selepas bekerja. Pendekatan mesra dan bermotivasi apl membantu anda membina tabiat yang sihat tanpa rasa tertekan.

Muat turun Mvmnt sekarang dan mulakan percubaan 7 hari percuma anda untuk mengalami cara yang lebih bijak dan lebih bermotivasi untuk bersenam di rumah. Tiba masanya untuk bergerak dengan lebih bijak, berasa lebih cergas dan berseronok dengan perjalanan kecergasan anda! 🚀



Gaya Senaman Termasuk:
Berat Badan & Kekuatan Dumbbell

Kardio & HIIT

Yoga & Pilates

Mobiliti & Regangan

Meditasi & Pemulihan

Treadmill, Basikal & Row



Sokongan Wear OS: Sambungkan jam tangan pintar Wear OS anda untuk menjejak degupan jantung anda dan menyegerakkan kemajuan senaman dengan lancar antara peranti anda.

Mulakan Hari Ini
Sertai ribuan orang dalam membina rutin yang lebih sihat dan seimbang.

Muat turun Mvmnt dan mulakan percubaan 7 hari percuma anda untuk mengalami cara yang lebih bijak dan lebih bermotivasi untuk bersenam di rumah. Tiba masanya untuk bergerak, berasa lebih cergas dan berseronok dengan perjalanan kecergasan anda!

Langganan tersedia secara bulanan atau tahunan. Autobaharui sehingga dibatalkan.