Shoulder Workout At Home

Menjadi lebih kuat dengan latihan bahu berpandu di rumah. Apl ini direka bentuk untuk membantu anda membina bahu yang kuat dan meningkatkan bahagian atas badan anda dengan senaman belakang harian dan pelan latihan bahu. Sama ada anda seorang pemula atau mahir, anda akan menemui rutin senaman yang sesuai dengan matlamat anda.

Pilih daripada rancangan senaman Permulaan, Pertengahan, Lanjutan dan Tersuai untuk memadankan tahap kecergasan anda. Setiap pelan mudah diikuti dan tidak memerlukan peralatan. Di samping senaman, terokai petua berguna dan artikel bermaklumat mengenai latihan bahu dan belakang.

Ketahui lebih lanjut melalui artikel khusus kategori, blog umum dan resipi sihat untuk menyokong perjalanan kecergasan anda. Kekal konsisten, jejak kemajuan anda dan kuatkan badan anda — semuanya dari rumah.

Ciri Utama Apl Senaman Bahu:

- Pelan Permulaan, Pertengahan, Lanjutan & Tersuai
- Rutin Senaman Bahu & Belakang Harian
- Petua Bermaklumat & Artikel Kategori
- Blog Kecergasan Umum
- Resipi Sihat untuk Menyokong Latihan

Mulakan transformasi bahu dan belakang anda hari ini dengan senaman yang mudah dan berkesan!