Othership: Guided Breathwork

Othership သည် သင့်အား တစ်ကြိမ်လျှင် အသက်ရှုသွင်းသည့် အခြေအနေသို့ ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် တေးဂီတဖြင့် မောင်းနှင်သည့် အသက်ရှူအလုပ်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကြီးမားသော အဆုတ်စွမ်းအင်ကို မွေးမြူပြီး သင်၏ အာရုံကြောစနစ်အား စက္ကန့် 60 မှ မိနစ် 60 အတွင်း စွမ်းအင်၊ စိတ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခန္ဓာကိုယ်များမှတစ်ဆင့် ထိန်းညှိရန် သင့်အသက်ရှုစွမ်းအားကို စုစည်းပါ။

သင်၏နေ့စဉ်အားဖြည့်ရန်နှင့် စတင်ရန်၊ အာရုံစူးစိုက်မှု + စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန်၊ အလုပ်အပြီးတွင် ဖိသိပ်ထားရန်၊ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေရန် သို့မဟုတ် သင်လိုအပ်သည့်အခါ အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများကို ဖယ်ရှားရန် သို့မဟုတ် သင်လိုအပ်သည့်အခါ တိုတောင်းသော + ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများကို လွှတ်ပေးရန် ဤအရာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏တက်ကြွသောဆက်ရှင်များသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ် + ဦးနှောက်ကို လျင်မြန်စွာပြောင်းရန် ကမ္ဘာကျော်အသက်ရှုလုပ်ဆောင်မှု အထောက်အကူပြုသူများ၏ လမ်းညွှန်မှုဖြင့် ဂီတအဖြစ် သတ်မှတ်ထားပါသည်။ ခေတ်သစ်သိပ္ပံမှအသိပေးကာ မှော်ပညာဖြင့်မှုတ်သွင်းထားသော ရှေးဟောင်းအစဉ်အလာတွင် အမြစ်တွယ်နေသော Othership ၏ စေ့စေ့စပ်စပ်ဖြင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် အသက်ရှုမှုအလေ့အကျင့်များသည် တစ်ချိန်တည်းတွင် ရယ်စရာကောင်းပြီး ထိရောက်မှုရှိသည်။

စိတ်ကုထုံးပညာရှင်များ၊ ကျန်းမာရေးလေ့ကျင့်သူများ၊ စိတ်ကုထုံးဆရာများ၊ အနုပညာရှင်များ၊ DJ သမားများ၊ ဝိညာဉ်ရေးဆရာများနှင့် ဘဝနည်းပြများထံမှ လမ်းညွှန်ချက်ဖြင့် အသက်ရှုသွင်းခြင်း၊ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း၊ အတည်ပြုချက် + ပုံဖော်ချက်များ၊ အသံကုသခြင်း၊ အိပ်မွေ့ချခြင်း၊ somatic လွတ်မြောက်ခြင်းကုထုံး၊ အသံသွင်းခြင်း ၊ ကိုယ်တိုင်နှိပ်နယ်ခြင်း၊ သတိရှိရှိ လမ်းလျှောက်ခြင်း + အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှု + ကခုန်ခြင်းနှင့် အခြားအရာများ။

အက်ပ်ကို စူးစမ်းပါ။
သင့်အလေ့အကျင့်ကို လန်းဆန်းနေစေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်လီကေးရှင်းတွင် နေ့စဉ် UP နှင့် DOWN session များပါရှိသည်။ ဆုံးဖြတ်ရာတွင် အချိန်နည်းပြီး အသက်ရှုရန် အချိန်ပိုပေးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စုစည်းထားသော အပတ်စဉ် အလေ့အကျင့်သည် သင့်အား ပြီးပြည့်စုံသော လွတ်မြောက်မှု + ခေတ်မီလူနေမှုဘဝ၏ ဖိစီးမှုများမှ ပြန်လည်သတ်မှတ်မှုပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ရှည်လျားသော အသွင်ပြောင်းခရီးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

Othership သည် ထူးခြားသောအကျိုးကျေးဇူးများဖြင့် နေ့စဉ်အသက်ရှုပုံစံငါးမျိုး ပေးသည်-

တက်
ခွန်အားဖြစ်စေပြီး သင့်တစ်နေ့တာကို စတင်ဖို့ သင့်အသက်ရှုစွမ်းအားကို အသုံးချလိုက်ပါ။ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မွေးမြူပါ။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို တိုက်ဖျက်ပြီး တက်ကြွမှုကို နှိပ်ပါ။ မြှင့်တင်ရန်နှင့် မြှင့်တင်ရန် အလေ့အကျင့်များကို စူးစမ်းပါ။

ဆင်း
နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အနားယူပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအတွက် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို တည်ဆောက်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေသော အလေ့အကျင့်များဖြင့် စိတ်အေးလက်အေး ငြိမ်သက်စွာ နေပါ။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို သက်သာစေပြီး စင်တာကို ရှာဖွေပါ။

ပတ်ပတ်လည်
အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို စုဆောင်းရန် လိုအပ်သော အာကာသ + တည်ရှိမှုကို ဖန်တီးရန် ဒီဇိုင်းထွင်ထားသော နက်နဲသော အသွင်ပြောင်းခရီးများဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုကို လေ့ကျင့်ပါ။ ပြောင်းလဲနေသောအခြေအနေများကိုရောက်ရှိရန်၊ သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းညှိပေးပြီး စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ချိတ်ဆက်မှုကို မွေးမြူပါ။

ခန္ဓာကိုယ်
မိမိကိုယ်ကို နှိပ်နယ်ခြင်း၊ ဖြည်းညှင်းစွာ ဆန့်ထုတ်ခြင်း၊ ကခုန်ခြင်း နှင့် somatic ကုထုံးများ အပါအဝင် သတိရှိသော အသက်ရှုခြင်းကို သတိဖြင့် လှုပ်ရှားခြင်း နှင့် သရုပ်ဖော်ခြင်း အလေ့အကျင့်များနှင့် ပေါင်းစပ်ပါ။

ဦးနှောက်
ဘယ်လို + ဘာကြောင့် အသက်ရှုရသလဲဆိုတဲ့ နောက်ကွယ်က သိပ္ပံကို လေ့လာပါ။ A မှ B အထိ သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန် စံအသက်ရှူစမ်းသပ်မှုကို စမ်းကြည့်ပါ။

ကြီးမားသော အဆုတ်စွမ်းအင်ကို မွေးမြူပါ။
အသက်ရှူမှုပုံစံများအပါအဝင် သင့်အခြေအနေကို ရွှေ့ပါ- ဘောက်စ်ထွက်သက်၊ အမြှေးပါးအသက်ရှူခြင်း၊ Wim Hof ​​နည်းလမ်း၊ သမုဒ္ဒရာထွက်သက်၊ အခြားနှာခေါင်းပေါက်၊ 4-7-8 အသက်ရှုခြင်း၊ Buteyko နည်းလမ်း၊ ပေါင်းစပ်အသက်ရှူခြင်း၊ မီးထွက်သက်၊ တြိဂံအသက်ရှုခြင်း၊ တက်ကြွသောအသက်ရှူခြင်း၊ kundalini pranayam၊ ထိန်းညှိအသက်ရှူခြင်းနှင့် အခြားအရာများ။

အဖွဲ့ဝင်[သင်္ဘော]
ခရီးအတွက် လာပါ။ အဆိုင်းအတွက်နေပါ။

- လိုအပ်သလောက် 500+ breathwork sessions သို့ဝင်ရောက်ပါ။
- အသံကုသပေးသော ဂီတပညာရှင်များ၊ အနုပညာရှင်များနှင့် DJ များမှ စိတ်အားထက်သန်သော အသံထွက်များ
- Streak နှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံ
- သင်၏ သတိပဋ္ဌာန်ပန်းတိုင်များ ပြည့်မီရန် စိတ်ကြိုက်စိန်ခေါ်မှုများနှင့် လမ်းကြောင်းများ
- ကမ္ဘာကျော် breathwork စည်းရုံးရေးမှူး
- သင်၏အလေ့အကျင့်ကို ချဲ့ထွင်ရန်နှင့် သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတိုးတက်မှုကို မီးမောင်းထိုးပြရန် နေ့စဉ်သတိပေးချက်များ ပြုလုပ်ထားသည်။
- အပတ်စဉ်ထွက်ရှိသော session အသစ်များဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။
- နေ့စဉ်အသက်ရှူသူများ၏ကမ္ဘာ့အသိုင်းအဝိုင်း

မင်းလက်ထဲမှာ အသွင်ကူးပြောင်းရေး။

T's + C's
ကျွန်ုပ်တို့၏ စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများ + အခြေအနေများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန်၊ ကျေးဇူးပြု၍ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
[www.othership.us/terms]