BetterMe: Health Coaching

လူ့နည်းပြများမှ ပံ့ပိုးပေးသော လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ရယူပါ၊ သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံကာ သင့်စိတ်သဘောထားကို ပြောင်းလဲရန် ကိုက်အရွယ်သိမြင်မှုကုထုံးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။

BetterMe ကို တပ်ဆင်ရန် အကြောင်းရင်းငါးခု။

1. သင့်ရည်မှန်းချက်များနှင့် ကိုက်ညီအောင် စီစဉ်ပါ။

မင်းရဲ့ရည်ရွယ်ချက်က ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ဖို့ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ကြံ့ခိုင်နေဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ငါတို့မှာ မင်းအတွက် အဖြေတစ်ခုပဲရှိတယ်။ သင်၏အလုပ်များသောအချိန်ဇယား၊ နှစ်သက်မှုများနှင့် လူနေမှုပုံစံနှင့်ကိုက်ညီသော လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အစားအသောက်အစီအစဉ်ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

2. မင်းရဲ့ သုခချမ်းသာအပေါ်မှာနေပါ။
လှုပ်ရှားမှုနှင့် ကယ်လိုရီများမှ ရေစားသုံးမှုနှင့် အစာရှောင်ခြင်းအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခြေရာခံသူများသည် သင့်အား ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်အသစ်များ ဖန်တီးရန် ကူညီပေးပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အတွင်းကျကျကိန်းဂဏာန်းများသည် ၎င်းတို့ကို သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်အောင် ကူညီပေးပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို ပြသနေချိန်တွင်ဖြစ်သည်။

3. 1-on-1 နည်းပြ

သင့်ရလဒ်များကို မြှင့်တင်လိုပါသလား။ သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနည်းပြထံမှ ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် နေ့စဥ်စစ်ဆေးခြင်းရယူရန် 1-on-1 နည်းပြသင်တန်းသို့ အဆင့်မြှင့်ပါ။ ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှုဖြင့် ခြေလှမ်းတိုင်းတွင် ရေရှည်တည်တံ့သော ရလဒ်များရရှိရန် တာဝန်ခံမှုရှိပြီး လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်ပါစေ။ သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန်၊ အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ ရယူရန် သို့မဟုတ် လှုံ့ဆော်မှုပမာဏကို လိုအပ်ပါသလား။ သူတို့ကို လိုင်းချလိုက်ပါ။

4. ပန်းတိုင်တိုင်းအတွက် စိန်ခေါ်မှုများ

လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အာဟာရနှင့် အတွေးအမြင်များတွင် လမ်းညွှန်ထားသောစိန်ခေါ်မှုများဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် တွန်းအားပေးပါ။ မင်းစိတ်ထဲမှာ ဘယ်လိုပန်းတိုင်ရှိပါစေ၊ မင်းကိုလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်စေပြီး တကယ့်ရလဒ်တွေကို ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ စနစ်ကျတဲ့ အစီအစဉ်တစ်ခုကို မင်းရလိမ့်မယ်။

5. သင့်စိတ်ဖြင့် စတင်ပါ။
ပျော်ရွှင်မှုဟာ အတွင်းအပြင်ကနေ စတင်တယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ထားမွေးမြူခြင်းဆိုင်ရာ ကျွန်ုပ်တို့၏အခန်းများကို လေ့လာပါ။ သင့်ရဲ့ အဆိုးမြင်စိတ်တွေကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းဖို့ တစ်နေ့ကို 10 မိနစ်လောက် အချိန်ပေးရုံနဲ့ သင့်အောင်မြင်မှုအတွက် ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။

6. သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် 360° မြင်ကွင်းကို ရယူပါ။
BetterMe Fitness Tracker နှင့် Smart Scale ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးခရီးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ရယူလိုက်ပါ။ သင်၏အိပ်စက်မှုအရည်အသွေး၊ နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများ၊ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံတို့ကို စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းဖြင့် သင်၏အလေ့အထများသည် သင့်ကျန်းမာရေးတစ်ခုလုံးအပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို သိရှိရန် စောင့်ကြည့်ပါ။

BetterMe သည် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားအမျိုးမျိုး၊ လိုက်လုပ်ရလွယ်ကူသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များနှင့် အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက်များအတွက် သင်၏သွားရမည့်အက်ပ်ဖြစ်သည်။

ဤအရာသည် သင့်အား အောင်မြင်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့ ကူညီပေးနိုင်သည်-
လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်- တိုတိုနှင့် ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ပုံသဏ္ဍာန်ကို ရရှိရန် အသင့်ပြင်ထားပါ။
အရသာရှိသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ- သင့်အတွက်ရွေးချယ်ထားသော ခံတွင်းတွေ့စေမည့် ဟင်းလျာများကို ခံစားလိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ လွယ်ကူသော ဗီဒီယို ချက်ပြုတ်နည်းများသည် ချက်ပြုတ်ခြင်းကို ပေါ့ပါးစေသည်။
အလိုလိုသိနိုင်သော ကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်း- သင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုစားသုံးမှုတွင် တဘ်များထားပါ။
Personal Coach Feature- ဒီခရီးမှာ သင်တစ်ယောက်တည်း ဘယ်တော့မှ မရှိပါဘူး။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လမ်းညွှန်မှုနှင့် ခြေလှမ်းတိုင်းကို ပံ့ပိုးကူညီရန် အဆင့်မြှင့်နိုင်သည်။
ရေနှင့် ခြေလှမ်းခြေရာခံသူများ- သင်၏နေ့စဉ်ပန်းတိုင်များပေါ်တွင် ရပ်တည်ပြီး သင်၏ရေဓာတ်နှင့် လှုပ်ရှားမှုအဆင့်များကို စစ်ဆေးပါ။
လူတိုင်းအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများ- ယောဂ၊ အပြေး၊ လမ်းလျှောက်ခြင်းကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ သင့်စတိုင်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ကိုက်ညီသော လေ့ကျင့်ခန်း 800 ကျော်ရှိသည်။

Google Play တွင် လိုက်လျောညီထွေရှိသော စာရင်းသွင်းမှု အစီအစဉ်များကို ကျွန်ုပ်တို့ ပေးဆောင်ထားသောကြောင့် သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ အခမဲ့အစမ်းသုံးကာလ သို့မဟုတ် လက်ရှိစာရင်းသွင်းမှုကာလ မကုန်ဆုံးမီ ၂၄ နာရီအတွင်း စာရင်းသွင်းမှုများ အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးကြောင်း ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ။ သင်၏ Google Play အကောင့်ဆက်တင်များမှတစ်ဆင့် သင်၏စာရင်းသွင်းမှုကို အချိန်မရွေး စီမံခန့်ခွဲနိုင် သို့မဟုတ် ပယ်ဖျက်နိုင်သည်။

BetterMe Fitness Tracker* ဖြင့် တိကျသောခြေရာခံခြင်း
BetterMe Fitness Tracker ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဒေတာကို စောင့်ကြည့်ပါ။ ဤခြေရာခံကိရိယာသည် သင့်ခြေလှမ်းများ၊ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုပေးသည့် BetterMe အက်ပ်သို့ အလွယ်တကူချိတ်ဆက်နိုင်သည်။
BetterMe Fitness Tracker သည် သင့်တွဲစပ်ထားသည့်စမတ်ဖုန်းမှ အဝင်ခေါ်ဆိုမှုနှင့် SMS အကြောင်းကြားချက်များကို ပြသနိုင်ပြီး၊ သင့်အား အမြန်အကြည့်ဖြင့် ချိတ်ဆက်ကာ အသိပေးနိုင်သည်၊ လိုအပ်သောခေါ်ဆိုမှု သို့မဟုတ် SMS ခွင့်ပြုချက်များကို ပေးအပ်ထားသောကြောင့် BetterMe အက်ပ်အား သင့်အား ခွင့်ပြုပေးပါသည်။

အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ - https://betterme.world/terms
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ - https://betterme.world/privacy-policy
စာရင်းသွင်းခြင်းစည်းကမ်းများ - https://betterme.world/subscription-terms

*BetterMe App သည် BetterMe Fitness Tracker ကို သီးသန့်ပံ့ပိုးပေးသည်။