Wall Pilates Workout: WallFIT

WallFit - သင်၏ Ultimate Wall Pilates အက်ပ်မှ ကြိုဆိုပါသည်။

Discover WallFit၊ အဆင့်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်သော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်အသက်ဝင်လာစေရန်၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကောင်းမွန်စေရန်နှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးမည့် အဆုံးစွန်သော Wall Pilates အက်ပ်ကို ရှာဖွေပါ။ သင်သည် Pilates နှင့် ကျွမ်းကျင်သော ပညာရှင်ဖြစ်ပါစေ WallFit သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်၊ ဝင်ရောက်နိုင်ကာ ထိရောက်မှုမြင့်မားစေသည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• ပစ်မှတ်ထားသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များ- Pilates ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုများသည် အသုံးပြုသူများအား ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းစေရန်၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်နှင့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။
• အစပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသည်- Pilates အတွက် အသစ်လား။ WallFit သည် သင့်အား စတင်ရာတွင် ကူညီရန် အဆင့်ဆင့် ညွှန်ကြားချက်များ ပေးပါသည်။
• မြင့်မားသော Pilates နည်းပညာများ- သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် စိန်ခေါ်မှုများနှင့် အမျိုးမျိုးကို ထပ်ထည့်ရန် နံရံတစ်ခုကို အသုံးပြုပါ။
• အမြန်လေ့ကျင့်ခန်းများ- အချိန်တိုတို? အလုပ်များသောနေ့များတွင်ပင် တက်ကြွနေစေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ Pilates လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အကျဉ်းကို စမ်းကြည့်ပါ။
• ရက် 30 စိန်ခေါ်မှုများ- တစ်သမတ်တည်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုတည်ဆောက်ပြီး တိုးတက်မှုကိုမြင်ရန် ရက် 30 စိန်ခေါ်မှုကို ကတိပြုပါ။
• အိမ်သုံးအဆင်ပြေမှု- သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှ စက်ပစ္စည်းအနည်းငယ်မှအစပြု၍ Pilates လေ့ကျင့်ပါ။
• ပြီးပြည့်စုံသော Pilates လေ့ကျင့်ခန်းများ- ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ခွန်အားကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ထိခိုက်မှုနည်းသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို ခံစားပါ။

ဘာကြောင့် WallFit?
WallFit သည် အခြားကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခုမျှသာ မဟုတ်ပါ။ ပိုမိုကျန်းမာပျော်ရွှင်သော လူနေမှုပုံစံကိုရရှိရန် သင်၏လက်တွဲဖော်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော Wall Pilates လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် သင်လုပ်နိုင်သည်-

• ကယ်လိုရီများလောင်ကျွမ်းစေပြီး ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ချောမွေ့စေပြီး အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ။
• ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် ပျော့ပျောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပါ- ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် ဟန်ချက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပံ့ပိုးပေးပြီး စိန်ခေါ်သည့် နံရံကိုဗဟိုပြုလေ့ကျင့်ခန်းများ။ မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတွေအရ Pilates ဟာ 8 ပတ်အတွင်း ကိုယ်ဟန်အနေအထားနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်မှုကို 30% အထိ တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ WallFit ၏ ထူးခြားသော နံရံအခြေခံလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည် အပိုပံ့ပိုးမှုနှင့် ခံနိုင်ရည်တို့ကို ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် ဤအကျိုးကျေးဇူးများကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေပါသည်။
• ရက် 30 စိန်ခေါ်မှုများနှင့် လိုက်လျောညီထွေနေရန်- ဖွဲ့စည်းထားသော အစီအစဉ်ကို ကတိပြုပြီး တစ်လအတွင်း အမှန်တကယ် တိုးတက်မှုကို မြင်တွေ့နိုင်သည်။

သီးသန့်အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ- WallFit ဖြင့် သင်၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များကို ပြည့်မီစေရန် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပုံဖော်ပါ။
• Wall-Centric Workouts- နံရံတစ်ခု၏ပံ့ပိုးမှုကို အားကောင်းစေရန်အတွက် သီးသန့်ဖန်တီးထားသော Pilates လေ့ကျင့်ခန်းစီးရီးများတွင် သင်နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။
• ကျွမ်းကျင်သော အသံလမ်းညွှန်- အတွေ့အကြုံရင့် Wall Pilates နည်းပြဆရာများထံမှ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။ ရှင်းလင်းသော အသံဖြင့် လမ်းညွှန်ချက်များသည် သင့်အား ခြေလှမ်းတိုင်းကို လမ်းညွှန်ပေးသည်။
• နေရာတိုင်း၊ အချိန်မရွေး ဝင်ရောက်နိုင်သည်- ကြီးမားသော စက်ကိရိယာများ သို့မဟုတ် အထူးသီးသန့် စတူဒီယိုနေရာ မလိုအပ်ပါ။

WallFit ဖြင့် Wall Pilates ကို စတင်ပါ-
ထောင်ပေါင်းများစွာသော သုံးစွဲသူများသည် Wall Pilates ဖြင့် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲခဲ့ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်၏ ချောမွေ့သောတိုးတက်မှုသည် သင်မည်သည့်ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်တွင်မဆို စတင်နိုင်ပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ကြီးထွားနိုင်ကြောင်း သေချာစေသည်။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် ရက် 30 စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ခြေရာခံကိရိယာကဲ့သို့သော အင်္ဂါရပ်များဖြင့် စေ့ဆော်ပြီး စိတ်အားထက်သန်နေပါမည်။

ကျန်းမာရေး ငြင်းဆိုချက်-
လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်မစတင်မီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

စာရင်းသွင်းမှုအသေးစိတ်-
အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ စာရင်းသွင်းမှု အစီအစဉ်ကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် WallFit ဖြင့် သင့်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ စာရင်းသွင်းမှုများကို ပယ်ဖျက်သည်အထိ အလိုအလျောက် သက်တမ်းတိုးပါ။ ဝယ်ယူပြီးနောက် သင်၏ Play Store အကောင့်ဆက်တင်များသို့ သွားခြင်းဖြင့် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို ပိတ်နိုင်သည်။

အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://www.workoutinc.net/terms-of-use
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://www.workoutinc.net/privacy-policy

သင်၏ Wall Pilates ခရီးစဉ်ကို ယနေ့စတင်ပါ။

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပုံမှန်အစီအစဉ်ကို ပြောင်းလဲရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ WallFit ဖြင့် ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုကို ပြောင်းလဲပေးသော စိတ်ကျေနပ်မှုရှိသော သုံးစွဲသူထောင်ပေါင်းများစွာနှင့် ပူးပေါင်းပါ။ WallFit ကို အခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ သင့်အတွက် ပထမဆုံးခြေလှမ်းကို လှမ်းလိုက်ပါ။