Kickboxing - Fitness Workout

किकबक्सिले तपाईंको खुट्टा, हतियार, ग्लुट्स, पछाडि र कोरलाई एकै पटकमा सुदृढ बनाउँछ र टोन गर्दछ। तपाईं सम्पूर्ण व्यायामको माध्यम बाट सार्दै हुनुहुन्छ, तपाईं आफ्नो मांसपेशिहरूको सुदृढ बनाउँदा तपाईंलाई अधिक क्यालोरीहरू बर्नको लागि।
फिटनेस किकबक्सिंग एक समूह फिटनेस क्लास हो जुन मार्शल आर्ट प्रविधिलाई द्रुत गतिको कार्डियोसँग जोड्दछ। यो उच्च उर्जा कसरतले शुरुआती र कुलीन एथलीटलाई एकै किसिमले चुनौती दिन्छ।
स्ट्यामिना बनाउनुहोस्, आत्म सुरक्षा, समन्वय र लचिलोपन सुधार गर्नुहोस्, र क्यालोरीहरू जलाउनुहोस् जसरी तपाईं यस रमाईलो र चुनौतीपूर्ण कसरतको साथ दुबला मांसपेशी बनाउनुहुन्छ।
स्वास्थ्य किकबक्सिंग तौल घटाउन क्यालोरी जलाउन खोज्ने वा स्ट्यामिना र मुटुको स्वास्थ्य सुधार गर्नको लागि राम्रो फिटनेस विकल्प हो। मानिसहरू जो सजिलै स्टेशनरी कार्डियो उपकरणहरू जस्तै ट्रेडमिलहरू र भर्या। स्टिपरहरूसँग बोर हुन्छन् उनीहरूले कार्डियो किकबक्सि class्ग क्लासमा द्रुत गति र नयाँ आन्दोलनहरूको मजा लिने छन्।
यदि तपाईं पक्का यथार्थता र शक्ति संग प्रदर्शन गर्नुहुन्छ, तपाईं आफ्नो शरीरको माथिल्लो भाग बलियो पार्नुहुनेछ र अन्ततः थप मांसपेशी परिभाषा देख्नुहुनेछ। लातले तपाईंको खुट्टा बलियो हुनेछ। र घुँडा टेक्निक (एक हड्ताल जुन तपाईं आफ्नो घुँडा टेक्ने माथितिर माथि) तपाइँको पेट को मांसपेशिहरु दृढ हुनेछ; वास्तवमा, सबै चालहरू, जब सही रूपमा गरिन्छ, तपाईंको धडलाई ठोस आधारमा बनाउँदछ जसले तपाईंलाई दिन-प्रतिदिन कार्यहरू अधिक सजीलो गर्न दिन्छ।

विशेषताहरु:
- धेरै मार्शल आर्टहरूको संयोजन: कराटे, बक्सिंग र मुय थाई।
- तौल घटाउन को लागी उपयुक्त, पुरुष र महिला दुबै को लागी घर मा मांसपेशी लाभ।
- प्रशिक्षण कार्यक्रम कठिनाई स्तर द्वारा समुहबद्ध गरिएको छ: शुरुआत, मध्यवर्ती र उन्नत।
- सबै किकबक्सि techniques् प्राविधिकहरू एचडी भिडियोहरूको साथ थ्रीडी मोडलिंगद्वारा डिजाइन गरिएको हो।
- केवल १० देखि to० मिनेट कुल शरीर कसरत प्रति दिन।
- ट्र्याकि cal क्यालोरीहरू दैनिक रूपमा जलाइयो।
- एक प्रमाणित निजी ट्रेनर द्वारा विकसित।
- बिल्कुल कसरत प्रशिक्षण को लागी कुनै जिम उपकरण आवश्यक छैन। कुनै पनि समय, पुरुष वा महिलाको लागि कहिँ पनि अनुप्रयोग प्रयोग गर्नुहोस्।