NHS Drink Free Days

Dette er den siste utgaven av Drink Free Days-appen, og er en mulighet for deg å prøve et nytt utseende og en ny typisk ukesreise mens vi jobber med å forbedre funksjonaliteten og kostnadsberegningen de neste månedene.
Gjør et løfte om å ta noen dager fri, og det er mer sannsynlig at du følger det og når målene dine. Drink Free Days er for folk som liker en drink, men som ønsker støtte i sporing og kutting av spriten. Det hjelper deg også å forstå mer om din nåværende drikking og risikonivå, da det er vanlig at folk undervurderer hvor mye de drikker.

Retningslinjer for helse anbefaler at vi alle tar minst 3 dager med å drikke i uken, så bare lov og nominer et bestemt antall drinkfrie dager hver uke og få praktisk, daglig støtte for å hjelpe deg å holde deg til det og bli mer vellykket med å nå dine mål. Føler deg sunnere, går ned i vekt og sparer penger med GRATIS Drikkefrie dager-appen i dag.

Nyttige funksjoner:
• Enkle og praktiske tips som hjelper deg med å kontrollere drikking.
• Enkel å oppdatere og spore drikkefrie dager.
• Motta påminnelser når du trenger det mest.
• Feire milepæler når du når målene dine.

Last ned GRATIS appen nå til:
• Spar penger og gå ned i vekt.
• Bryt dårlige vaner og erstatt dem med sunnere alternativer.
• Hjelp med å kontrollere kaloriinntaket.
• Kutt ned spriten og føl deg lykkeligere, sunnere og i kontroll.
Merk: Hvis du har fysiske abstinenssymptomer (som å riste, svette eller føle deg engstelig til du drikker dagen), må du oppsøke lege før du slutter å drikke. Det kan være farlig å slutte å drikke for raskt uten ordentlig hjelp. Du kan få råd fra fastlegen din eller fra din lokale alkoholstøttetjeneste.