Honestly: Wellbeing coaching

Ærlig talt er alt ditt sinn trenger. Hjelper deg ærlig talt å slippe stress, tømme hodet og forstå hva som virkelig påvirker humøret ditt. Bruk noen minutter hver dag på å skrive eller snakke, og ærlig vil veilede deg med milde spørsmål og gjøre refleksjonene dine til nyttig innsikt.
Det er som å ha en omsorgsfull trener i lommen, som hjelper deg å forstå hvordan du føler deg og bygge vaner som støtter din mentale helse.

Føl deg mer i kontroll
Bruk noen oppmerksomme minutter hver dag til å ta en pause og sjekke inn med deg selv. Hjelper deg ærlig å slippe stress og bygge indre ro – ett lite skritt av gangen.

Forstå hva som egentlig skjer inni deg
Gå gjennom en velværeplan med personlig tilpasset innsikt om deg. Bare 5 minutter om dagen for en varig forandring. Honestly sine nøye utformede leksjoner og veiledede instruksjoner hjelper deg med å redusere farten, legge merke til følelsene dine og bygge dyp selvbevissthet ett trinn om gangen.

Lås opp personlig vekst gjennom refleksjon
Basert på det du deler, avslører ærlig talt nyttige mønstre i humøret og oppførselen din – slik at du bedre kan forstå hva som hjelper eller skader velværet ditt.

Snakk ut. Vi gjør resten.
Lytter ærlig, oppsummerer og organiserer stemmerefleksjonene dine slik at du kan fokusere på hvordan du føler deg, ikke hva du skal skrive.

Se hvor langt du har kommet
Dine ukentlige refleksjoner viser emosjonelle trender og tilbakevendende temaer, og hjelper deg med å oppdage vekst, triggere og hva som virkelig betyr noe for deg.

Respekter personvernet
Dine refleksjoner er private. Dine journaloppføringer, stemmeopptak og bilder lagres sikkert i privat skylagring. Vi bruker bransjestandardkryptering for å beskytte dataene dine både under overføring og lagring. Du kan slette dataene dine når som helst.


Ditt følelsesmessige velvære starter med en liten refleksjon.

--

Vilkår og betingelser: https://reface.ai/honestly/terms
Personvernerklæring: https://reface.ai/honestly/privacy