MadMuscles: Workouts & Diet

MadMuscles ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਾਉਣ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਗਰਮ ਦਿਖਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਹਰੇਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾ ਕੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਯੋਗ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਅਨੰਦਮਈ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।

ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਹਾਨੇ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਪਾਗਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ!

ਕੀ MadMuscles ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ?

• ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਕਸਰਤ
ਸਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰਾਂ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਾਓ, ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਜਾਂ ਕਟੌਤੀ ਕਰੋ। MadMuscles ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਾਹਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਟੋਨਡ ਲੱਤਾਂ ਤੱਕ, ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਿਮ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।

• ਸਿਰਫ਼ ਨਿਯਮਤ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਵੱਧ
ਅਸੀਂ ਕਲਾਸਿਕ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੋਮਾਂਚਕ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕਸ ਅਤੇ ਮਿਲਟਰੀ ਵਰਕਆਉਟ: ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੌਤੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ। ਜਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤਾਈ ਚੀ ਜਾਂ ਕੁਰਸੀ ਯੋਗਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਮਨਪਸੰਦ ਕਸਰਤ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਉਸੇ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਬੋਰ ਨਾ ਹੋਵੋ।

• ਵੀਡੀਓ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ
ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਸਰਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ - ਸਾਡੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵੀਡੀਓ ਟਿਊਟੋਰਿਯਲ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣਗੇ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

• ਕਸਰਤ ਸਵੈਪ
ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਸੰਦ ਇੱਕ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੈਪ. ਐਪ ਉਸੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਉਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲਈ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੇਗੀ।

• ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ
ਆਪਣੀ ਮਿਹਨਤ ਦਾ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਕੰਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣਗੀਆਂ।

• ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਰਿਪੋਰਟਾਂ
ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਕਿਵੇਂ ਹੈ? ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਰਿਪੋਰਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੁਆਚੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਉਟ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੱਲੇ ਗਏ ਕਦਮ - ਇਹ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਗੀਆਂ।

• ਗੂਗਲ ਹੈਲਥ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ
ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ Google Health ਨਾਲ MadMuscles ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰੋ।

• ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਬਣਾਓ। ਸਾਡੀਆਂ ਕਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ - MadMuscles ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਣ ਦੇਵੇਗੀ!

• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਰਿਪੋਰਟਾਂ
ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਕਿਵੇਂ ਹੈ? ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਰਿਪੋਰਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ, ਵਰਕਆਉਟ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਦਮ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲੇ ਹਨ - ਇਹ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਗੀਆਂ।

• ਫੋਟੋਆਂ: ਟੈਂਪਲੇਟ ਅਤੇ ਤੁਲਨਾ
ਆਪਣੀ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟੈਂਪਲੇਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ "ਪਹਿਲਾਂ - ਬਾਅਦ" ਫੋਟੋਆਂ ਲਓ। ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੋਟੋਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਈਰਖਾਲੂ ਬਣਾਓ।

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://madmuscles.com/privacy-policy
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://madmuscles.com/terms-of-service