Coopah: The Run Coaching App
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.8star
422 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ AI-ਸੰਚਾਲਿਤ, ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਅਸਲ ਕੋਚਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਟੀਚੇ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋਗੇ, ਅਸੀਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ - ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਸੇ ਵਾਪਸ।
7-ਦਿਨ ਦੇ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋਖਮ-ਮੁਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ (ਕੋਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨਹੀਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਰੱਦ ਕਰੋ)। 🏃♂️💪
ਕੋਈ ਹੋਰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ - ਸਿਰਫ਼ ਮਾਪਣਯੋਗ ਤਰੱਕੀ।
🏃 ਸਮਾਰਟ, ਲਚਕਦਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
✅ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ + ਟੀਚੇ ਦੀ ਦੂਰੀ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
🗓 ਪਹਿਲਾ ਹਫ਼ਤਾ ਮੁਫ਼ਤ
⌚️ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ
💪 ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
💬 24/7 ਮਾਹਰ ਕੋਚ ਸਹਾਇਤਾ
ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਚਲੋ 🚀
Coopah – ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਦੌੜਨ ਵਾਲਾ ਕੋਚ, ਅਤੇ TCS ਲੰਡਨ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ।
ਇੱਕ ਦੌੜ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ - ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦਾ ਨਕਸ਼ਾ ਬਣਾਓ - ਸਭ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ।
ਇੱਕ-ਆਕਾਰ-ਫਿੱਟ-ਸਾਰੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ PDF ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ। Coopah ਤੁਹਾਡੀ ਦੌੜ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਆਧੁਨਿਕ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਸਾਬਤ ਕੋਚਿੰਗ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਅੰਤਮ ਲਚਕਤਾ - ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ।
ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਇਵੈਂਟਾਂ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀਆਂ, ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਾਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਡਾਊਨਟਾਈਮ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਲੰਬੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ - ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਵਾਂਗੇ।
ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਮਿਸ? ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਦੌੜ ਜੋੜੋ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ. ਸਾਡਾ ਸਮਾਰਟ ਸ਼ਡਿਊਲਰ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰੀਕੈਲੀਬਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਕੋਚ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਰੇਕ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ, ਟੀਚੇ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹੀ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
24/7 ਕੋਚਿੰਗ ਸਪੋਰਟ - ਅਸਲ ਇਨਸਾਨ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਥੇ।
ਕੂਪਾ ਦੇ ਮਾਹਰ ਕੋਚ ਐਪ ਵਿੱਚ 24/7 ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਨ-ਟੂ-ਵਨ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਕੋਚ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਬਰਾ ਗਏ ਹੋ, ਫਸੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੁਲਾਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਮਿਲ ਗਈ ਹੈ।
ਇਹ ਕਾਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਪੱਧਰੀ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹੋਣ ਵਰਗਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਲਾਗਤ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ।
ਆਪਣੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ - ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੋਚੋ।
Coopah ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੇ-ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਰਣਨੀਤੀ ਨੂੰ ਮੈਪਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੇਸ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਯਤ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਟਿਊਨ-ਅੱਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਬੈਕ-ਟੂ-ਬੈਕ ਰੇਸ? ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਖ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ A ਅਤੇ B ਰੇਸਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਕਿਨਾਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
AI-ਪਾਵਰਡ ਗਾਈਡੈਂਸ - ਚੁਸਤ ਚਲਾਓ, ਔਖਾ ਨਹੀਂ।
ਸਾਡਾ AI ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਔਖਾ ਹਫ਼ਤਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜਿਆ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ - ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਕੋਚ ਕਰੇਗਾ।
ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਗਾਰਮਿਨ, ਐਪਲ ਵਾਚ, ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ।
ਹਰ ਦੌੜ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਹਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਡੀਓ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
Coopah ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਸੰਸਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਕੁਲੀਨ ਕੋਚਿੰਗ ਸਮਝ।
ਸੱਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਅੰਤਰ-ਸਿਖਲਾਈ - ਅੰਤ ਤੱਕ ਬਣਾਈ ਗਈ।
ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਦੌੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ - ਅਸੀਂ ਦਰਦ-ਮੁਕਤ ਦੌੜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਕੂਪਾ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੇ ਗੋਡਿਆਂ, ਗਿੱਟਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਾਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਸਾਡੇ ਦੌੜਾਕ ਅਕਸਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਿਨਾਂ ਸੱਟ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਰਿਕਵਰੀ, ਰਨਿੰਗ ਫਾਰਮ, ਅਤੇ ਚੁਸਤ ਪੈਸਿੰਗ ਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦੌੜਾਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।
ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਨਤੀਜੇ - ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਸੇ ਵਾਪਸ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਵਿਧੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦੌੜ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦੇਵਾਂਗੇ।
ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਰ ਚੱਲ ਰਹੀ ਐਪ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਇਸ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਬਿਹਤਰ ਮੁੱਲ - ਘੱਟ ਲਈ ਹੋਰ।
ਹੋਰ ਕੋਚਿੰਗ ਐਪਾਂ ਨਾਲੋਂ ~20% ਘੱਟ ਲਈ - ਸਭ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ - ਅਸੀਮਤ ਦੌੜ, 24/7 ਕੋਚਿੰਗ, ਸੱਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, AI ਤਕਨੀਕ।
ਇਹ ਸਭ 7 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਓ (ਅਸੀਂ ਕਾਰਡ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਪੁੱਛਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਚਾਰਜ ਨਹੀਂ ਲਵਾਂਗੇ - ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਰੱਦ ਕਰੋ)।
#TeamCoopah ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕਿਉਂ ਪੂਰੇ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਦੌੜਾਕ ਇੱਕ ਚੁਸਤ, ਦੋਸਤਾਨਾ ਕੋਚਿੰਗ ਅਨੁਭਵ ਵੱਲ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹਨ।
ਕੂਪਾ ਨੂੰ ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਵੱਡੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਟੀਚੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ 🏅🎉
(ਟੀਮ GB ਰਨ ਕੋਚਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਣ ਨਾਲ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੋਚਿੰਗ। coopah.com 'ਤੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ।)
ਸਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋਗੇ, ਅਸੀਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ - ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਸੇ ਵਾਪਸ।
7-ਦਿਨ ਦੇ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋਖਮ-ਮੁਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ (ਕੋਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨਹੀਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਰੱਦ ਕਰੋ)। 🏃♂️💪
ਕੋਈ ਹੋਰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ - ਸਿਰਫ਼ ਮਾਪਣਯੋਗ ਤਰੱਕੀ।
🏃 ਸਮਾਰਟ, ਲਚਕਦਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
✅ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ + ਟੀਚੇ ਦੀ ਦੂਰੀ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
🗓 ਪਹਿਲਾ ਹਫ਼ਤਾ ਮੁਫ਼ਤ
⌚️ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ
💪 ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
💬 24/7 ਮਾਹਰ ਕੋਚ ਸਹਾਇਤਾ
ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਚਲੋ 🚀
Coopah – ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਦੌੜਨ ਵਾਲਾ ਕੋਚ, ਅਤੇ TCS ਲੰਡਨ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ।
ਇੱਕ ਦੌੜ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ - ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦਾ ਨਕਸ਼ਾ ਬਣਾਓ - ਸਭ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ।
ਇੱਕ-ਆਕਾਰ-ਫਿੱਟ-ਸਾਰੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ PDF ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ। Coopah ਤੁਹਾਡੀ ਦੌੜ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਆਧੁਨਿਕ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਸਾਬਤ ਕੋਚਿੰਗ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਅੰਤਮ ਲਚਕਤਾ - ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ।
ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਇਵੈਂਟਾਂ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀਆਂ, ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਾਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਡਾਊਨਟਾਈਮ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਲੰਬੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ - ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਵਾਂਗੇ।
ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਮਿਸ? ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਦੌੜ ਜੋੜੋ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ. ਸਾਡਾ ਸਮਾਰਟ ਸ਼ਡਿਊਲਰ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰੀਕੈਲੀਬਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਕੋਚ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਰੇਕ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ, ਟੀਚੇ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹੀ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
24/7 ਕੋਚਿੰਗ ਸਪੋਰਟ - ਅਸਲ ਇਨਸਾਨ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਥੇ।
ਕੂਪਾ ਦੇ ਮਾਹਰ ਕੋਚ ਐਪ ਵਿੱਚ 24/7 ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਨ-ਟੂ-ਵਨ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਕੋਚ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਬਰਾ ਗਏ ਹੋ, ਫਸੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੁਲਾਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਮਿਲ ਗਈ ਹੈ।
ਇਹ ਕਾਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਪੱਧਰੀ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹੋਣ ਵਰਗਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਲਾਗਤ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ।
ਆਪਣੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ - ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੋਚੋ।
Coopah ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੇ-ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਰਣਨੀਤੀ ਨੂੰ ਮੈਪਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੇਸ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਯਤ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਟਿਊਨ-ਅੱਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਬੈਕ-ਟੂ-ਬੈਕ ਰੇਸ? ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਖ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ A ਅਤੇ B ਰੇਸਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਕਿਨਾਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
AI-ਪਾਵਰਡ ਗਾਈਡੈਂਸ - ਚੁਸਤ ਚਲਾਓ, ਔਖਾ ਨਹੀਂ।
ਸਾਡਾ AI ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਔਖਾ ਹਫ਼ਤਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜਿਆ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ - ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਕੋਚ ਕਰੇਗਾ।
ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਗਾਰਮਿਨ, ਐਪਲ ਵਾਚ, ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ।
ਹਰ ਦੌੜ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਹਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਡੀਓ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
Coopah ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਸੰਸਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਕੁਲੀਨ ਕੋਚਿੰਗ ਸਮਝ।
ਸੱਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਅੰਤਰ-ਸਿਖਲਾਈ - ਅੰਤ ਤੱਕ ਬਣਾਈ ਗਈ।
ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਦੌੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ - ਅਸੀਂ ਦਰਦ-ਮੁਕਤ ਦੌੜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਕੂਪਾ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੇ ਗੋਡਿਆਂ, ਗਿੱਟਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਾਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਸਾਡੇ ਦੌੜਾਕ ਅਕਸਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਿਨਾਂ ਸੱਟ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਰਿਕਵਰੀ, ਰਨਿੰਗ ਫਾਰਮ, ਅਤੇ ਚੁਸਤ ਪੈਸਿੰਗ ਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦੌੜਾਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।
ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਨਤੀਜੇ - ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਸੇ ਵਾਪਸ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਵਿਧੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦੌੜ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦੇਵਾਂਗੇ।
ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਰ ਚੱਲ ਰਹੀ ਐਪ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਇਸ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਬਿਹਤਰ ਮੁੱਲ - ਘੱਟ ਲਈ ਹੋਰ।
ਹੋਰ ਕੋਚਿੰਗ ਐਪਾਂ ਨਾਲੋਂ ~20% ਘੱਟ ਲਈ - ਸਭ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ - ਅਸੀਮਤ ਦੌੜ, 24/7 ਕੋਚਿੰਗ, ਸੱਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, AI ਤਕਨੀਕ।
ਇਹ ਸਭ 7 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਓ (ਅਸੀਂ ਕਾਰਡ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਪੁੱਛਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਚਾਰਜ ਨਹੀਂ ਲਵਾਂਗੇ - ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਰੱਦ ਕਰੋ)।
#TeamCoopah ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕਿਉਂ ਪੂਰੇ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਦੌੜਾਕ ਇੱਕ ਚੁਸਤ, ਦੋਸਤਾਨਾ ਕੋਚਿੰਗ ਅਨੁਭਵ ਵੱਲ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹਨ।
ਕੂਪਾ ਨੂੰ ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਵੱਡੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਟੀਚੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ 🏅🎉
(ਟੀਮ GB ਰਨ ਕੋਚਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਣ ਨਾਲ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੋਚਿੰਗ। coopah.com 'ਤੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ।)
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.8
420 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
What's New
- Smoother, more intuitive B event creation flow
- Improved Target RPE Calculations - We've refined the algorithm that calculates your target RPE (Rate of Perceived Exertion) score for each session so that they are more accurate. To view your target RPE, go to your session for today, scroll down to view your "Activity splits" and then swipe to the "Effort" tab.
- Behind-the-scenes prep for an exciting new feature coming soon...
Happy Running #teamcoopah
- Smoother, more intuitive B event creation flow
- Improved Target RPE Calculations - We've refined the algorithm that calculates your target RPE (Rate of Perceived Exertion) score for each session so that they are more accurate. To view your target RPE, go to your session for today, scroll down to view your "Activity splits" and then swipe to the "Effort" tab.
- Behind-the-scenes prep for an exciting new feature coming soon...
Happy Running #teamcoopah
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
COOPAH LIMITED
devs@coopah.com
Marathon House 190 Great Dover Street
LONDON
SE1 4YB
United Kingdom
+44 7545 334888
