Fitter

ਫਿਟਰ ਘਰਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਏ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਵਾਧਾ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿੱਟਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!

ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਰਕਆ .ਟ
 
ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਲਈ ਉੱਪਰ? ਇੱਕ ਵਰਕਆ .ਟ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਫਿਟਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ. ਜਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਨੀ ਉੱਚਾ ਤੁਸੀਂ ਲੀਡਰਬੋਰਡ 'ਤੇ ਜਾਓਗੇ!
 
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆ .ਟ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
 
ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਰੁਟੀਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਬੱਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ 4 ਹਫਤਿਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ.
 
ਭਾਰ ਟਰੈਕਰ
 
ਆਪਣੀ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮਨਾਓ!
 
ਕਦਮ ਟਰੈਕਰ
 
ਹਰ ਕਦਮ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ! ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੱਲਣ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜ੍ਹੀ.
 
ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ
 
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ energyਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਉੱਚਿਤ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਲਾਭਦਾਇਕ ਆਦਤ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ.