ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਹਾਰ
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.5star
7.81 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ: ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ - ਔਫਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ!
ਤਾਜ਼ੇ, ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਲਾਦ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ - ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਖੋਜੋ! ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਔਫਲਾਈਨ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਐਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ; ਇਹ ਜੀਵੰਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਗਾਈਡ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੋ, ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਸ਼ੈੱਫ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਐਪ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਐਪ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਗਲੋਬਲ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾਂ
ਅਸੀਮਤ ਪਕਵਾਨਾਂ: ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਹਰ ਕੋਨੇ ਤੋਂ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ, ਸਾਰੇ ਸਵਾਦਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।
ਤਿਆਰੀ ਵੀਡੀਓ: ਟੈਕਸਟ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਓ! ਸਪਸ਼ਟ, ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਵਿਅੰਜਨ ਤਿਆਰੀ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ।
ਵਿਲੱਖਣ "ਪੈਂਟਰੀ ਖੋਜ": ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਫਸ ਗਏ ਹੋ? ਐਪ ਨੂੰ ਬਸ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ "ਪੈਂਟਰੀ ਖੋਜ" ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਸੁਝਾਏਗੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਮੌਸਮੀ ਪਕਵਾਨਾਂ: ਉਹ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲੱਭੋ ਜੋ ਮੌਸਮੀ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕੋ।
ਗਲੋਬਲ ਫੂਡ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਚੈਨਲ
ਗਲੋਬਲ ਕਮਿਊਨਿਟੀ: ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਰੁਚੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਚਰਚਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
ਭੋਜਨ ਚੈਨਲ: ਪਕਵਾਨਾਂ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ, ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਚੈਨਲ ਬਣਾਓ।
ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ: ਹੋਰ ਸਲਾਦ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜੋ, ਸਿਰਜਣਹਾਰਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ।
ਸਮੱਗਰੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਵੀਡੀਓ
ਸਮੱਗਰੀ ਲਾਭ: ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਲੇਖਾਂ ਰਾਹੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾ ਸਕੋ।
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੁਝਾਅ: ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਪੋਸ਼ਣ ਚਾਰਟ: ਹਰੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਰਟਾਂ ਨਾਲ ਸੂਚਿਤ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਓ।
ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੂਟ
ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟਰੈਕਰ: ਸਾਡੇ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸਾੜਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਦੌੜਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਬMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ: ਆਪਣੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਦੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗਣਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ: ਆਪਣੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕੋ।
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਯੋਗਾ: ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਅਤੇ ਕ੍ਰਮ ਸਿੱਖੋ।
ਸਮਾਰਟ ਰਸੋਈ ਦੇ ਸੰਦ
ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ: ਕੁਸ਼ਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਲਈ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ: ਆਪਣੀਆਂ ਚੁਣੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਹੱਥੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ!
ਐਡਵਾਂਸ ਖੋਜ: ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਸੁਆਦ ਬਡ, ਕੋਰਸ, ਖਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਿਲਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰੋ
ਭੋਜਨ ਲੇਖ: ਸਾਡੇ ਕਿਉਰੇਟ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਲੇਖਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਧਾਓ। ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।
ਈ-ਕਿਤਾਬਾਂ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੋਜਨਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ, ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਸਾਰਥਕਤਾ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਉਰੇਟ ਕੀਤੀਆਂ ਈ-ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਓ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ, ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਔਫਲਾਈਨ-ਤਿਆਰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਲਾਦ ਦੇ ਖਾਣੇ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਡਾਈਟਿੰਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਸਲਾਦ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖੋ।
ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲੋ - ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਲਾਦ!
ਤਾਜ਼ੇ, ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਲਾਦ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ - ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਖੋਜੋ! ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਔਫਲਾਈਨ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਐਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ; ਇਹ ਜੀਵੰਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਗਾਈਡ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੋ, ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਸ਼ੈੱਫ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਐਪ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਐਪ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਗਲੋਬਲ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾਂ
ਅਸੀਮਤ ਪਕਵਾਨਾਂ: ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਹਰ ਕੋਨੇ ਤੋਂ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ, ਸਾਰੇ ਸਵਾਦਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।
ਤਿਆਰੀ ਵੀਡੀਓ: ਟੈਕਸਟ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਓ! ਸਪਸ਼ਟ, ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਵਿਅੰਜਨ ਤਿਆਰੀ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ।
ਵਿਲੱਖਣ "ਪੈਂਟਰੀ ਖੋਜ": ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਫਸ ਗਏ ਹੋ? ਐਪ ਨੂੰ ਬਸ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ "ਪੈਂਟਰੀ ਖੋਜ" ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਸੁਝਾਏਗੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਮੌਸਮੀ ਪਕਵਾਨਾਂ: ਉਹ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲੱਭੋ ਜੋ ਮੌਸਮੀ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕੋ।
ਗਲੋਬਲ ਫੂਡ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਚੈਨਲ
ਗਲੋਬਲ ਕਮਿਊਨਿਟੀ: ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਰੁਚੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਚਰਚਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
ਭੋਜਨ ਚੈਨਲ: ਪਕਵਾਨਾਂ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ, ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਚੈਨਲ ਬਣਾਓ।
ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ: ਹੋਰ ਸਲਾਦ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜੋ, ਸਿਰਜਣਹਾਰਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ।
ਸਮੱਗਰੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਵੀਡੀਓ
ਸਮੱਗਰੀ ਲਾਭ: ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਲੇਖਾਂ ਰਾਹੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾ ਸਕੋ।
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੁਝਾਅ: ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਪੋਸ਼ਣ ਚਾਰਟ: ਹਰੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਰਟਾਂ ਨਾਲ ਸੂਚਿਤ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਓ।
ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੂਟ
ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟਰੈਕਰ: ਸਾਡੇ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸਾੜਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਦੌੜਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਬMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ: ਆਪਣੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਦੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗਣਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ: ਆਪਣੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕੋ।
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਯੋਗਾ: ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਅਤੇ ਕ੍ਰਮ ਸਿੱਖੋ।
ਸਮਾਰਟ ਰਸੋਈ ਦੇ ਸੰਦ
ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ: ਕੁਸ਼ਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਲਈ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ: ਆਪਣੀਆਂ ਚੁਣੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਹੱਥੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ!
ਐਡਵਾਂਸ ਖੋਜ: ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਸੁਆਦ ਬਡ, ਕੋਰਸ, ਖਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਿਲਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰੋ
ਭੋਜਨ ਲੇਖ: ਸਾਡੇ ਕਿਉਰੇਟ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਲੇਖਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਧਾਓ। ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।
ਈ-ਕਿਤਾਬਾਂ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੋਜਨਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ, ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਸਾਰਥਕਤਾ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਉਰੇਟ ਕੀਤੀਆਂ ਈ-ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਓ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ, ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਔਫਲਾਈਨ-ਤਿਆਰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਲਾਦ ਦੇ ਖਾਣੇ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਡਾਈਟਿੰਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਸਲਾਦ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖੋ।
ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲੋ - ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਲਾਦ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.5
7.56 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
* ਹੁਣ ਅਸੀਂ 40 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਾਂ!
* ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਲੇਖਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਓ!
* ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਬੱਗ ਫਿਕਸ।
* ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਲੇਖਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਓ!
* ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਬੱਗ ਫਿਕਸ।
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Edutainment Ventures LLC
nirdesh.chahal@edutainmentventures.com
360 Wall St
Princeton, NJ 08540-1517
United States
+91 78385 64499
