Cookbook Recipes & Meal Plans

เจ‡เจธ เจตเจฟเฉฑเจš เจตเจฟเจ—เจฟเจ†เจชเจจ เจนเจจเจเจช-เจ…เฉฐเจฆเจฐ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจพเจ‚
4.2
54.5ย เจนเจœเจผเจพเจฐ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚
50ย เจฒเฉฑเจ–+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
PEGI 3
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

เจฌเจธเฉฐเจค 2025 เจฒเจˆ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจชเฉ‚เจฐเจจ เจฐเจธเฉ‹เจˆ เจธเจพเจฅเฉ€ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเฉเจ†เจ—เจค เจนเฉˆ! เจ›เฉเฉฑเจŸเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเฉ‡ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจ–เจพเจฃเฉ‡ เจฆเฉ€ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจธเจพเจงเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจธเจพเจกเฉ‡ เจตเจฟเจ†เจชเจ• เจธเฉฐเจ—เฉเจฐเจนเจฟ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจˆเจธเจŸเจฐ เจฆเฉ‡ เจœเจธเจผเจจเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจฐเจนเฉ‹เฅค

เจธเฉเจ†เจฆเฉ€ เจˆเจธเจŸเจฐ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจ–เฉ‹เจœเฉ‹:
โ€ข เจฐเจตเจพเจ‡เจคเฉ€ เจˆเจธเจŸเจฐ เจกเจฟเจจเจฐ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพ
โ€ข เจฌเจธเฉฐเจค เจฌเฉเจฐเฉฐเจš เจฆเฉ‡ เจตเจฟเจšเจพเจฐ
โ€ข เจˆเจธเจŸเจฐ เจฎเจฟเจ เจพเจˆเจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจชเจ•เจตเจพเจจ
โ€ข เจชเจฐเจฟเจตเจพเจฐเจ• เจ‡เจ•เฉฑเจ  เจฎเจจเจชเจธเฉฐเจฆ
โ€ข เจฎเฉŒเจธเจฎเฉ€ เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจ—เจพเจˆเจก

เจธเจฎเจพเจฐเจŸ เจชเจฒเฉˆเจจเจฟเฉฐเจ— เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚:
โ€ข เจˆเจธเจŸเจฐ เจฎเฉ€เจจเฉ‚ เจธเฉฐเจ—เจ เจจ
โ€ข เจ†เจŸเฉ‹เจฎเฉˆเจŸเจฟเจ• เจ–เจฐเฉ€เจฆเจฆเจพเจฐเฉ€ เจธเฉ‚เจšเฉ€เจ†เจ‚
โ€ข เจ•เจฆเจฎ-เจฆเจฐ-เจ•เจฆเจฎ เจ–เจพเจฃเจพ เจชเจ•เจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจ—เจพเจˆเจกเจพเจ‚
โ€ข เจตเจฟเจ…เฉฐเจœเจจ เจชเจธเฉฐเจฆเฉ€เจฆเจพ เจธเฉฐเจ—เฉเจฐเจนเจฟ
โ€ข เจญเฉ‹เจœเจจ เจฆเฉ€ เจคเจฟเจ†เจฐเฉ€ เจฆเจพ เจธเจฎเจพเจ‚-เจธเจพเจฐเจฃเฉ€
โ€ข เจ†เจตเจพเจœเจผ-เจจเจฟเจฐเจฆเฉ‡เจธเจผเจฟเจค เจ–เจพเจฃเจพ เจชเจ•เจพเจ‰เจฃเจพ

เจˆเจธเจŸเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจ–เจพเจฃเจพ เจชเจ•เจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจธเฉฐเจชเฉ‚เจฐเจฃ เจนเจœเจผเจพเจฐเจพเจ‚ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจคเฉฑเจ• เจชเจนเฉเฉฐเจš เจ•เจฐเฉ‹เฅค เจ•เจฒเจพเจธเจฟเจ• เจนเฉˆเจฎ เจกเจฟเจจเจฐ เจคเฉ‹เจ‚ เจฒเฉˆ เจ•เฉ‡ เจฐเจšเจจเจพเจคเจฎเจ• เจ…เฉฐเจกเฉ‡ เจฆเฉ‡ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจคเฉฑเจ•, เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ›เฉเฉฑเจŸเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเฉ‡ เจฎเฉ‡เจœเจผ เจฒเจˆ เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจจเจพ เจฒเฉฑเจญเฉ‹เฅค

เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจˆเจธเจŸเจฐ เจคเจฟเจ‰เจนเจพเจฐ เจœเจพเจ‚ เจนเจซเจผเจคเจพเจตเจพเจฐเฉ€ เจญเฉ‹เจœเจจ เจฆเฉ€ เจญเจฐเฉ‹เจธเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจฌเจฃเจพเจ“เฅค เจธเจพเจกเจพ เจตเจฟเจญเจฟเฉฐเจจ เจตเจฟเจ…เฉฐเจœเจจ เจธเฉฐเจ—เฉเจฐเจนเจฟ เจธเจฎเจพเจ‚ เจฌเจšเจพเจ‰เจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจฐเจธเฉ‹เจˆ เจฆเฉ‡ เจคเจฃเจพเจ… เจจเฉ‚เฉฐ เจ˜เฉฑเจŸ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เจ เจฏเจพเจฆเจ—เจพเจฐเฉ€ เจชเจ•เจตเจพเจจ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆเฅค

เจนเจฐเฉ‡เจ• เจ•เฉเฉฑเจ• เจฒเจˆ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚:
โ€ข เจนเจฟเจฆเจพเจ‡เจคเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจชเจพเจฒเจฃเจพ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ†เจธเจพเจจ
โ€ข เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจคเจฐเจœเฉ€เจน เจซเจฟเจฒเจŸเจฐ
โ€ข เจฎเฉŒเจธเจฎเฉ€ เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจซเฉ‹เจ•เจธ
โ€ข เจ–เจฐเฉ€เจฆเจฆเจพเจฐเฉ€ เจธเฉ‚เจšเฉ€ เจœเจจเจฐเฉ‡เจŸเจฐ
โ€ข เจญเฉ‹เจœเจจ เจฆเฉ€ เจคเจฟเจ†เจฐเฉ€ เจฆเจพ เจธเจฎเจพเจ‚-เจธเจพเจฐเจฃเฉ€

Wear OS เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒเจคเจพ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ—เฉเฉฑเจŸ เจคเฉ‹เจ‚ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจฆเจพเจฐเฉ€ เจธเฉ‚เจšเฉ€เจ†เจ‚ เจคเฉฑเจ• เจชเจนเฉเฉฐเจš เจ•เจฐเจจ เจฆเจฟเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆเฅค เจ•เจˆ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเจพ เจชเฉเจฐเจฌเฉฐเจงเจจ เจ•เจฐเจจ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจตเจฟเจ…เจธเจค เจฐเจธเฉ‹เจˆเจ เจฒเจˆ เจธเฉฐเจชเฉ‚เจฐเจจเฅค

เจธเจพเจกเฉ‡ เจตเจฟเจ†เจชเจ• เจตเจฟเจ…เฉฐเจœเจจ เจธเฉฐเจ—เฉเจฐเจนเจฟ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเจพเจฐเจŸ เจ•เฉเจ•เจฟเฉฐเจ— เจŸเฉ‚เจฒเจธ เจจเจพเจฒ เจ…เฉฑเจœ เจนเฉ€ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจธเฉฐเจชเฉ‚เจฐเจฃ เจˆเจธเจŸเจฐ เจœเจธเจผเจจ เจฆเฉ€ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃเจพ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚ เจ•เจฐเฉ‹!

เจฎเจฒเจŸเฉ€เจชเจฒ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจคเจฐเจœเฉ€เจนเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจนเจœเจผเจพเจฐเจพเจ‚ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจคเฉฑเจ• เจชเจนเฉเฉฐเจš เจ•เจฐเฉ‹เฅค เจ—เฉ‚เฉœเฉเจนเฉ‡ เจกเจฟเจจเจฐ เจคเฉ‹เจ‚ เจฒเฉˆ เจ•เฉ‡ เจชเจพเจฐเจŸเฉ€ เจธเจชเฉเจฐเฉˆเจก เจคเฉฑเจ•, เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจตเฉ€ เจฎเฉŒเจ•เฉ‡ เจฒเจˆ เจธเฉฐเจชเฉ‚เจฐเจฃ เจตเจฟเจ…เฉฐเจœเจจ เจฒเฉฑเจญเฉ‹เฅค เจธเจนเจฟเจœ เจฐเจธเฉ‹เจˆ เจ…เจจเฉเจญเจต เจฒเจˆ เจธเจพเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจตเฉŒเจ‡เจธ-เจธเจฎเจฐเฉฑเจฅ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจ”เจซเจฒเจพเจˆเจจ เจชเจนเฉเฉฐเจš เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเฉ‹เฅค

เจญเจฐเฉ‹เจธเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ›เฉเฉฑเจŸเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเฉ‡ เจฎเฉ€เจจเฉ‚ เจœเจพเจ‚ เจนเจซเจผเจคเจพเจตเจพเจฐเฉ€ เจชเจฐเจฟเจตเจพเจฐเจ• เจกเจฟเจจเจฐ เจฆเฉ€ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจฌเจฃเจพเจ“เฅค เจธเจพเจกเจพ เจตเจฟเจ…เฉฐเจœเจจ เจธเฉฐเจ—เฉเจฐเจนเจฟ เจฐเจธเฉ‹เจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจฎเจพเจ‚ เจฌเจšเจพเจ‰เจ‚เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เจ เจ…เจคเฉ‡ เจคเจฃเจพเจ… เจจเฉ‚เฉฐ เจ˜เฉฑเจŸ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เจ เจธเฉเจ†เจฆเฉ€ เจญเฉ‹เจœเจจ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆเฅค

เจธเจพเจกเฉ€ เจ•เฉเฉฑเจ•เจฌเฉเฉฑเจ• เจเจช เจจเจพเจฒ เจฌเฉ‡เจ…เฉฐเจค เจฐเจธเฉ‹เจˆ เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจจเจพ เจ–เฉ‹เจœเฉ‹, เจคเฉ‡เจœเจผ เจญเฉ‹เจœเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจ†เจธเจพเจจ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพ. เจ‡เจคเจพเจฒเจตเฉ€, เจฎเฉˆเจ•เจธเฉ€เจ•เจจ, เจญเจพเจฐเจคเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจฎเฉˆเจกเฉ€เจŸเฉ‡เจฐเฉ€เจ…เจจ เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจธเฉเจ†เจฆเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจฆเฉเจจเฉ€เจ† เจฆเฉ€ เจชเฉœเจšเฉ‹เจฒ เจ•เจฐเฉ‹เฅค เจญเจพเจตเฉ‡เจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจŸเฉ‹, เจธเจผเจพเจ•เจพเจนเจพเจฐเฉ€, เจ—เจฒเฉ‚เจŸเจจ-เจฎเฉเจ•เจค, เจœเจพเจ‚ เจชเจพเจฒเฉ€เจ“ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจญเจพเจฒ เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹, เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจตเจฐ เจ•เฉ€เจคเจพ เจนเฉˆเฅค เจšเจฟเจ•เจจ เจ…เจคเฉ‡ เจชเจพเจธเจคเจพ เจคเฉ‹เจ‚ เจฒเฉˆ เจ•เฉ‡ เจธเจพเจฒเจฎเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจเจตเฉ‹เจ•เจพเจกเฉ‹ เจคเฉฑเจ•, เจธเจพเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€-เจ†เจงเจพเจฐเจฟเจค เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจ–เจพเจฃเจพ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจธเจพเจจ เจฌเจฃเจพเจ‰เจ‚เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจเฅค เจนเจฐ เจฎเฉŒเจธเจฎ เจ…เจคเฉ‡ เจฎเฉŒเจ•เฉ‡ เจฒเจˆ เจธเฉฐเจชเฉ‚เจฐเจจ, เจ…เฉฑเจœ เจนเฉ€ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ…เจ—เจฒเฉ€ เจฎเจจเจชเจธเฉฐเจฆ เจ—เจฐเจฎเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเฉ€ เจชเจ•เจตเจพเจจ เจœเจพเจ‚ เจ›เฉเฉฑเจŸเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเฉ‡ เจฌเฉ‡เจ•เจฟเฉฐเจ— เจตเจฟเจšเจพเจฐ เจฒเฉฑเจญเฉ‹!

เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ•เจฐเจฟเจ†เจจเฉ‡ เจฆเฉ€ เจธเฉ‚เจšเฉ€ เจชเจนเจฟเจฒเจพเจ‚ เจคเฉ‹เจ‚ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เจฐเฉ‹
เจ–เจพเจฃเจพ เจชเจ•เจพเจ‰เจฃเจพ เจนเฉเจฃ เจ‡เจ• เจฐเจธเฉ‹เจˆ เจฆเฉ€ เจ•เจนเจพเจฃเฉ€ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉˆ. เจ‡เจน เจ‡เฉฑเจ• เจ…เจœเจฟเจนเฉ€ เจ—เจคเฉ€เจตเจฟเจงเฉ€ เจนเฉˆ เจœเจฟเจธ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เฉฑเจ• เจชเฉ‚เจฐเจพ เจญเจพเจˆเจšเจพเจฐเจพ เจนเจซเจผเจคเฉ‡ เจตเจฟเฉฑเจš เจ•เจนเจพเจฃเฉ€เจ†เจ‚ เจฐเจพเจนเฉ€เจ‚ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจ‡เฉฑเจ• เจจเจตเจพเจ‚ เจฐเจธเฉ‹เจˆเจ† เจนเฉ‹เจฃเจพ เจ”เจ–เจพ เจนเฉเฉฐเจฆเจพ เจนเฉˆ, เจญเจพเจตเฉ‡เจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ•เจฐเจฟเจ†เจจเฉ‡ เจฆเฉ€ เจธเฉ‚เจšเฉ€ เจธเฉˆเจŸ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจ–เจพเจฃเฉ‡ เจฆเฉ€ เจคเจฟเจ†เจฐเฉ€ เจฆเฉ‡ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ€ เจ—เจฃเจจเจพ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เฅค เจธเจพเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจฎเฉเจซเจค เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจพเจ‚-เจธเจพเจฐเจฃเฉ€ เจคเฉ‹เจ‚ เจชเจนเจฟเจฒเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฆเจฎ-เจฆเจฐ-เจ•เจฆเจฎ เจชเจ•เจพเจ‰เจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจฒเฉ‡เจ…เจฐเจก เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆเฅค เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจนเฉเจฃ เจธเจพเจฐเจฟเจ†เจ‚ เจฒเจˆ เจธเฉฐเจฎเจฒเจฟเจค เจ–เจพเจฃเจพ เจชเจ•เจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจตเจพเจ‚ เจนเจจเฅค

เจšเฉเจฃเฉ‹ เจ•เจฟ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจธเจฟเจนเจค เจฒเจˆ เจธเจญ เจคเฉ‹เจ‚ เจตเจงเฉ€เจ† เจ•เฉ€ เจนเฉˆ
เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจญเฉ‹เจœเจจ เจ‡เฉฑเจ• เจฅเฉฐเจฎเฉเจน เจนเฉˆ เจœเจฟเจธ 'เจคเฉ‡ เจœเฉ€เจตเจจ เจจเจฟเจฐเจญเจฐ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐเจฟเจ†เจจเฉ‡ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจตเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจชเฉŒเจธเจผเจŸเจฟเจ• เจœเจผเจฐเฉ‚เจฐเจคเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉ‚เจฐเจพ เจ•เจฐเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจญเฉ‹เจœเจจ เจ–เจพเจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจนเฉ‹เจฃเฉ€ เจšเจพเจนเฉ€เจฆเฉ€ เจนเฉˆเฅค เจธเจพเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจฎเฉเจซเจค เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ, เจคเฉเจนเจพเจกเจพ เจนเจซเจผเจคเจพ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจญเฉ‹เจœเจจ เจตเจฟเจ•เจฒเจชเจพเจ‚ เจฆเจพ เจ‡เฉฑเจ• เจ•เฉ‹เจฐเจธ เจนเฉ‹เจตเฉ‡เจ—เจพเฅค เจธเจพเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจญเฉ‹เจœเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจตเจพเจ‚, เจคเจฟเจ‰เจนเจพเจฐเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚, เจฎเฉŒเจธเจฎเฉ€ เจธเจผเฉˆเจฒเฉ€เจ†เจ‚, เจ•เจฐเจฟเจ†เจจเฉ‡ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจธเฉ‚เจšเฉ€เจ†เจ‚, เจ†เจฆเจฟ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจตเจฐเจ—เฉ€เจ•เฉเจฐเจฟเจค เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจธเจพเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจชเจพเจฒเจฃเจพ เจ•เจฐเจ•เฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจฎเฉเจซเจค เจกเจฟเจจเจฐ เจญเฉ‹เจœเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจฆเจพ เจ…เจจเฉฐเจฆ เจฒเจ“เฅค

เจธเจพเจกเฉ‡ เจญเฉ‹เจœเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจ•เจพเจฐ เจฆเฉ‡ เจฒเจพเจญ
เจนเจซเจผเจคเฉ‡ เจฒเจˆ เจชเจ•เจพเจ‰เจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจ–เจพเจฃ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจ• เจญเฉ‹เจœเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจธเฉˆเจŸ เจ•เจฐเจจเจพ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจชเฉ‹เจธเจผเจฃ เจฆเฉ€ เจฎเจพเจคเจฐเจพ เจจเฉ‚เฉฐ เจŸเจฐเฉˆเจ• เจ•เจฐเจจ เจฆเจพ เจ‡เฉฑเจ• เจคเจฐเฉ€เจ•เจพ เจนเฉˆเฅค เจญเฉ‹เจœเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจ•เจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจธเฉเจ†เจฆเฉ€ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจตเฉ€เจกเฉ€เจ“เจœเจผ เจฆเฉ€ เจšเฉ‹เจฃ เจจเฉ‚เฉฐ เจตเจฟเจ…เฉฐเจœเจจ เจฐเฉฑเจ–เจฟเจ…เจ• เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจŸเฉ‹เจฐ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆ, เจœเจฆเฉ‹เจ‚ เจ•เจฟ เจ–เจพเจฃเจพ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจตเจพเจฒเจพ เจ•เฉ‹เจš เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจ•เจฐเจฟเจ†เจจเฉ‡ เจฆเฉ€ เจธเฉ‚เจšเฉ€ เจฌเจฃเจพเจ‰เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ•เฉเฉฑเจ•เจฌเฉเฉฑเจ• เจจเฉˆเจŸเจตเจฐเจ• เจคเฉ‹เจ‚ เจ‡เจนเจจเจพเจ‚ เจธเจพเจฐเจฟเจ†เจ‚ เจฒเจˆ เจ–เฉ‹เจœ เจœเจพเจ‚ เจธเจ•เฉˆเจจ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เฅค เจธเจพเจกเฉ‡ เจตเฉ€เจกเฉ€เจ“, เจฎเฉเจซเจผเจค เจตเจฟเฉฑเจš เจ‰เจชเจฒเจฌเจง, เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจญเฉ‹เจœเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจ†เจฆเฉ€ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจตเจฟเจšเจพเจฐ เจชเฉ‡เจธเจผ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจ‡เจน เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจจเจพเจฒ เจงเจฟเจ†เจจ เจจเจพเจฒ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจนเจซเจผเจคเฉ‡ เจฒเจˆ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจญเฉ‹เจœเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเฉฐเจ—เจ เจฟเจค เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจธเจพเจกเจพ เจญเฉ‹เจœเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจ•เจพเจฐ เจ‡เจน เจฏเจ•เฉ€เจจเฉ€ เจฌเจฃเจพเจ‰เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจตเฉ€ เจ—เฉˆเจฐ-เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจชเจฆเจพเจฐเจฅเจพเจ‚ เจคเฉ‹เจ‚ เจฎเฉเจ•เจค เจญเฉ‹เจœเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจญเฉ‹เจœเจจ เจ–เจพเจ‚เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เฅค

เจธเจพเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจธเจตเจพเจฆเจฟเจธเจผเจŸ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเจ•เจพเจ‰เจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจธเฉเจ†เจฆ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจฎเฉเจ•เฉเจฒเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเฉฐเจคเฉเจธเจผเจŸ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจฌเฉ‡เจเจฟเจœเจ• เจฎเจนเจฟเจธเฉ‚เจธ เจ•เจฐเฉ‹!
เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจคเจพเจฐเฉ€เจ–
27 เจฎเจˆ 2025

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจ‡เจธ เจ—เฉฑเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจถเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจ‡เจธ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธเจฆเฉ‡ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจ‡เจน เจเจช เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจธเจพเจ‚เจเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€, เจเจช เจธเจฐเจ—เจฐเจฎเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ 2 เจนเฉ‹เจฐ
เจ‡เจน เจเจช เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€, เจซเจผเฉ‹เจŸเฉ‹เจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจตเฉ€เจกเฉ€เจ“ เจ…เจคเฉ‡ 3 เจนเฉ‹เจฐ
เจกเจพเจŸเจพ เจ†เจตเจพเจœเจพเจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ
เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฌเฉ‡เจจเจคเฉ€ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ•เจฟ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจŸเจพ เจฆเจฟเฉฑเจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡

เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—เจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚

4.3
49.1ย เจนเจœเจผเจพเจฐ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚

เจจเจตเจพเจ‚ เจ•เฉ€ เจนเฉˆ

โ€ข New fall sleep sounds added!
โ€ข Relaxing sounds: improved playback.
โ€ข Bug fixes and enhancements.

เจเจช เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ

เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจฌเจพเจฐเฉ‡
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
riafytechnologies@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil Koovappadi P.O. Ernakulam, Kerala 683544 India
+91 95269 66565

Riafy Technologies เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจนเฉ‹เจฐ

เจฎเจฟเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚-เจœเฉเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจเจชเจพเจ‚