Weekly Menu - Meal Planner

เจเจช-เจ…เฉฐเจฆเจฐ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจพเจ‚
3.4
223 เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚
10ย เจนเจœเจผเจพเจฐ+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
PEGI 3
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

๐Ÿฝ๏ธ เจนเจซเจผเจคเจพเจตเจพเจฐเฉ€ เจฎเฉ€เจจเฉ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจนเจซเจผเจคเจพเจตเจพเจฐเฉ€ เจญเฉ‹เจœเจจ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเฉฐเจ—เจ เจฟเจค เจ•เจฐเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจฆเจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจšเฉเจธเจคเฉ€ เจจเจพเจฒ เจชเฉเจฐเจฌเฉฐเจงเจฟเจค เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจธเฉฐเจชเฉ‚เจฐเจจ เจญเฉ‹เจœเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจ•เจพเจฐ เจนเฉˆ! เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจ†เจฆเจฐเจธเจผ เจœเฉ‹ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃเจพ เจšเจพเจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ, เจธเจฎเจพเจ‚ เจฌเจšเจพเจ‰เจฃเจพ เจšเจพเจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ, เจ…เจคเฉ‡ เจฌเจฐเจฌเจพเจฆเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃเจพ เจšเจพเจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค

เจฎเฉเฉฑเจ– เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚:

โšก เจคเฉ‡เจœเจผ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจธเจพเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจฌเฉฐเจฆเฉ€: เจ—เฉเฉฐเจเจฒเจฆเจพเจฐ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚เจ†เจคเฉ€ เจธเฉˆเฉฑเจŸเจ…เฉฑเจชเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจฒเฉ‹เฉœ เจคเฉ‹เจ‚ เจฌเจฟเจจเจพเจ‚, เจ‡เฉฑเจ• เจธเจฟเฉฐเจ—เจฒ เจŸเฉˆเจช เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจญเฉ‹เจœเจจ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฟเฉฑเจงเจพ เจนเฉ‹เจฎ เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจ เจคเฉ‹เจ‚ เจตเจฟเจตเจธเจฅเจฟเจค เจ•เจฐเฉ‹เฅค
๐Ÿ“š เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ…เจค เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเฉ‹: เจ†เจชเจฃเฉ€เจ†เจ‚ เจฎเจจเจชเจธเฉฐเจฆ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ…เจค เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจฆเฉ‹เจธเจคเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจชเจฐเจฟเจตเจพเจฐ เจจเจพเจฒ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเฉ‹เฅค
๐Ÿ‘ซ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจธเฉฐเจชเจฐเจ•เจพเจ‚ เจคเฉ‹เจ‚ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจนเจซเจผเจคเจพเจตเจพเจฐเฉ€ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจตเจฟเฉฑเจš เจ†เจธเจพเจจเฉ€ เจจเจพเจฒ เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจ•เจฐเฉ‹เฅค
๐Ÿค– AI-เจธเฉฐเจšเจพเจฒเจฟเจค เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€เจ—เจค เจธเฉเจเจพเจ…: เจฏเจ•เฉ€เจจเฉ€ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เจฟ เจ•เฉ€ เจชเจ•เจพเจ‰เจฃเจพ เจนเฉˆ? เจธเจพเจกเฉ‡ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจชเฉœเจšเฉ‹เจฒ เจ•เจฐเฉ‹ เจœเจพเจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจธเจตเจพเจฆ เจ…เจคเฉ‡ เจคเจฐเจœเฉ€เจนเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจ†เจงเจพเจฐ 'เจคเฉ‡ เจธเฉเจเจพเจ… เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจธเจพเจกเฉ€ AI เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเฉ‹เฅค เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ•เฉเจ เจธเจ•เจฟเฉฐเจŸเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€เจ—เจค เจญเฉ‹เจœเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจตเจพเจ‚ เจตเฉ€ เจฌเจฃเจพ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹!
๐Ÿ” เจญเฉ‹เจœเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจตเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ˜เฉเฉฐเจฎเจพเจ‰เจฃเจพ: เจ‡เฉฑเจ• เจจเจฟเจธเจผเจšเจฟเจค เจญเฉ‹เจœเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจฆเจพ เจชเจพเจฒเจฃ เจ•เจฐเจจเจพ? เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ†เจตเจฐเจคเฉ€ เจญเฉ‹เจœเจจ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเฉˆเจŸ เจ…เจช เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจนเจฐ เจตเจพเจฐ เจธเจญ เจ•เฉเจ เจฆเฉเจฌเจพเจฐเจพ เจฒเจฟเจ–เจฃ เจคเฉ‹เจ‚ เจฌเจฟเจจเจพเจ‚ เจธเจฎเจพเจ‚ เจฌเจšเจพเจ“เฅค
๐Ÿ›’ เจเจกเจตเจพเจ‚เจธเจก เจ–เจฐเฉ€เจฆเจฆเจพเจฐเฉ€ เจธเฉ‚เจšเฉ€ เจชเฉเจฐเจฌเฉฐเจงเจจ: เจฎเจฒเจŸเฉ€เจชเจฒ เจธเฉ‚เจšเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจฆเจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจšเฉเจธเจคเฉ€ เจจเจพเจฒ เจตเจฟเจตเจธเจฅเจฟเจค เจ•เจฐเฉ‹! เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจฆเจพเจฐเฉ€ เจธเฉ‚เจšเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจผเฉเจฐเฉ‡เจฃเฉ€เจ†เจ‚ (เจซเจฒเจพเจ‚, เจธเจฌเจœเจผเฉ€เจ†เจ‚, เจกเฉ‡เจ…เจฐเฉ€, เจ†เจฆเจฟ) เจœเจพเจ‚ เจธเฉเจชเจฐเจฎเจพเจฐเจ•เฉ€เจŸเจพเจ‚ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจตเฉฐเจกเฉ‹, เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจฆเจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจคเฉ‡เจœเจผ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจงเฉ‡เจฐเฉ‡ เจ•เฉเจธเจผเจฒ เจฌเจฃเจพเจ‰เฅค
โฐ เจญเฉ‹เจœเจจ เจฆเฉ€ เจฎเจฟเจ†เจฆ เจชเฉเฉฑเจ—เจฃ เจฆเฉ€ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพ: เจญเฉ‹เจœเจจ เจฆเฉ€ เจฎเจฟเจ†เจฆ เจชเฉเฉฑเจ—เจฃ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจคเจพเจฐเฉ€เจ–เจพเจ‚ เจฒเจˆ เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒเจฟเจค เจฐเฉ€เจฎเจพเจˆเจ‚เจกเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจฐเจนเจฟเฉฐเจฆ-เจ–เฉ‚เฉฐเจนเจฆ เจจเฉ‚เฉฐ เจ˜เจŸเจพเจ“เฅค เจชเฉˆเจธเฉ‡ เจฌเจšเจพเจ“ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจชเฉˆเจ‚เจŸเจฐเฉ€ เจชเฉเจฐเจฌเฉฐเจงเจจ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒ เจฌเจฃเจพเจ“!

8 เจญเจพเจธเจผเจพเจตเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‰เจชเจฒเจฌเจง: ๐ŸŒ
๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง เจ…เฉฐเจ—เจฐเฉ‡เจœเจผเฉ€
๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น เจ‡เจคเจพเจฒเจตเฉ€
๐Ÿ‡ซ๐Ÿ‡ท เจซเฉเจฐเฉˆเจ‚เจš
๐Ÿ‡ฉ๐Ÿ‡ช เจœเจฐเจฎเจจ
๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ธ เจธเจชเฉ‡เจจเฉ€
๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡น เจชเฉเจฐเจคเจ—เจพเจฒเฉ€
๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ เจนเจฟเฉฐเจฆเฉ€
๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ท เจฏเฉ‚เจจเจพเจจเฉ€

๐Ÿ“ฒ เจ…เฉฑเจœ เจนเฉ€ เจนเจซเจคเจพเจตเจพเจฐเฉ€ เจฎเฉ€เจจเฉ‚ เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉฐเจ—เจ เจฟเจค, เจ•เฉเจธเจผเจฒ, เจ…เจคเฉ‡ เจคเจฃเจพเจ…-เจฎเฉเจ•เจค เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจญเฉ‹เจœเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจฆเจพเจฐเฉ€ เจฆเฉ€ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃเจพ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚ เจ•เจฐเฉ‹! ๐ŸŽ‰
เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจคเจพเจฐเฉ€เจ–
13 เจฎเจพเจฐเจš 2025

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจ‡เจธ เจ—เฉฑเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจถเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจ‡เจธ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธเจฆเฉ‡ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจ‡เจน เจเจช เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจธเจพเจ‚เจเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจเจช เจธเจฐเจ—เจฐเจฎเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจกเฉ€เจตเจพเจˆเจธ เจœเจพเจ‚ เจนเฉ‹เจฐ เจ†เจˆเจกเฉ€เจ†เจ‚
เจ‡เจน เจเจช เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจเจช เจธเจฐเจ—เจฐเจฎเฉ€
เจกเจพเจŸเจพ เจ†เจตเจพเจœเจพเจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ
เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฌเฉ‡เจจเจคเฉ€ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ•เจฟ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจŸเจพ เจฆเจฟเฉฑเจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡

เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—เจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚

3.2
210 เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚

เจจเจตเจพเจ‚ เจ•เฉ€ เจนเฉˆ

We have improved adding items to lists and fixed a bug related to recipes.

เจเจช เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ

เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจฌเจพเจฐเฉ‡
Silvia Tebon
info@silviatebon.it
Via Alessandro Scarlatti, 23 46043 Castiglione delle Stiviere Italy
undefined

เจฎเจฟเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚-เจœเฉเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจเจชเจพเจ‚