Wall Pilates Workout: WallFIT

ਵਾਲਫਿਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੀ ਅਲਟੀਮੇਟ ਵਾਲ ਪਾਈਲੇਟਸ ਐਪ!

ਵਾਲਫਿਟ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ, ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅੰਤਮ ਵਾਲ ਪਾਈਲੇਟ ਐਪ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ Pilates ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪ੍ਰੋ, WallFit ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

• ਨਿਸ਼ਾਨਾਬੱਧ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚੇ: Pilates ਰੁਟੀਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ-ਦੋਸਤਾਨਾ: Pilates ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ? WallFit ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਐਲੀਵੇਟਿਡ Pilates ਤਕਨੀਕਾਂ: ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਕੰਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਤੁਰੰਤ ਕਸਰਤ: ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਘੱਟ? ਵਿਅਸਤ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸੰਖੇਪ Pilates ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
• 30-ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ: ਇਕਸਾਰ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇਖਣ ਲਈ 30-ਦਿਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਕਰੋ।
• ਘਰ ਦੀ ਸਹੂਲਤ: ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਪਾਇਲਟਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
• ਵਿਆਪਕ Pilates ਵਰਕਆਉਟ: ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਘੱਟ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ ਜੋ ਲਚਕਤਾ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

WallFit ਕਿਉਂ?
WallFit ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਵਾਲ ਪਾਈਲੇਟਸ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਓ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆਊਟ।
• ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ: ਕੰਧ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਸਰਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ। ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Pilates ਸਿਰਫ 8 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ 30% ਤੱਕ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। WallFit ਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਕੰਧ-ਅਧਾਰਿਤ ਰੁਟੀਨ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧ ਜੋੜ ਕੇ ਇਹਨਾਂ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• 30-ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ: ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖੋ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: WallFit ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ।
• ਵਾਲ-ਸੈਂਟ੍ਰਿਕ ਵਰਕਆਉਟ: ਕੰਧ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ Pilates ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੀਨ ਕਰੋ।
• ਮਾਹਿਰ ਵੌਇਸ ਗਾਈਡੈਂਸ: ਉੱਚ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਵਾਲ Pilates ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਤੋਂ ਵਰਕਆਊਟ ਅਤੇ ਟਿਪਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ। ਸਾਫ਼ ਅਵਾਜ਼ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਾਂ ਤੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪਹੁੰਚਯੋਗ: ਭਾਰੀ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਜਾਂ ਸਮਰਪਿਤ ਸਟੂਡੀਓ ਸਪੇਸ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।

ਵਾਲਫਿਟ ਨਾਲ ਵਾਲ ਪਿਲੇਟਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ:
ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੇ ਵਾਲ ਪਿਲੇਟਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਐਪ ਦੀ ਸਹਿਜ ਪ੍ਰਗਤੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੁਨਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ 30-ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟਰੈਕਰ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਰੁਝੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋਗੇ।

ਸਿਹਤ ਬੇਦਾਅਵਾ:
ਕਸਰਤ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਨਵੀਂ ਵਿਧੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਗਾਹਕੀ ਵੇਰਵੇ:
ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਚੁਣ ਕੇ WallFit ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਗਾਹਕੀ ਰੱਦ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਪਲੇ ਸਟੋਰ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.workoutinc.net/terms-of-use
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.workoutinc.net/privacy-policy

ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਵਾਲ Pilates ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ WallFit ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਹੈ। ਵਾਲਫਿਟ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ!