Sześciopak w 30 Dni

Zawiera reklamyZakupy w aplikacji
4,9
2,6 mln opinii
100 mln+
Pobrania
Ocena treści
PEGI 3
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu

Informacje o aplikacji

Chcesz spalić tłuszcz na brzuchu i zyskać sześciopak mięśni brzucha na wakacje? Rozpocznij rzeźbienie swoich mięśni z pomocą tej wyjątkowo skutecznej aplikacji z ćwiczeniami. Ćwiczenia są odpowiednie dla wszystkich poziomów zaawansowania, możesz je łatwo wykonać w domu lub w dowolnym miejscu i czasie. Wystarczy kilka minut dziennie, aby uzyskać mięśnie brzucha, o których marzyłeś!

Plan ćwiczeń z różnymi poziomami
Spalanie tłuszczu z brzucha, Mięśnie brzucha twarde jak skała i Mięśnie brzucha jak kaloryfer — te 3 poziomy planów ćwiczeń pomogą spalić tłuszcz na brzuchu i wzmocnić mięśnie brzucha krok po kroku. Niezależnie od tego, czy jesteś na poziomie początkującym czy zaawansowanym, znajdziesz ćwiczenia odpowiednie dla siebie. Różne ćwiczenia są przygotowywane każdego dnia, aby uniknąć znudzenia.

Zestawy ćwiczeń na 30 dni
Oszałamiające rezultaty osiągniesz szybciej, kiedy ustalisz wyraźny cel. Aplikacja „Sześciopak w 30 dni - ćwiczenia na mięśnie brzucha” pomoże w ustanowieniu celów ćwiczeń, zapewniając systematyczne i naukowo sprawdzone 30-dniowe zestawy ćwiczeń. Ćwiczenia mogą pomóc spalić tłuszcz na brzuchu, a także ujędrnić mięśnie brzucha. Intensywność ćwiczeń rośnie stopniowo, aby ćwiczenia łatwo stały się codziennym nawykiem.

Twój osobisty trener w domu
Zatrudnienie osobistego trenera jest zbyt kosztowne? Nie masz czasu na siłownię? „Sześciopak w 30 dni - ćwiczenia na mięśnie brzucha” to Twój osobisty trener w domu. Oparte na zasadach treningu obwodowego o wysokiej intensywności, te ćwiczenia są tak skuteczne jak ćwiczenia na siłowni.

Animacje i instrukcje wideo
Skuteczność aplikacji „Sześciopak w 30 dni - ćwiczenia na mięśnie brzucha” w zakresie wzmocnienia mięśni brzucha została naukowo udowodniona. Dzięki animacjom i instrukcjom wideo zyskasz pewność, że wykonujesz każde ćwiczenie bezpiecznie i skutecznie.

Opis aplikacji
*30-dniowe zestawy ćwiczeń do wyrzeźbienia sześciopaku i wzmocnienia całego ciała
*Świetne ćwiczenia do kontrolowania wagi i budowania masy mięśniowej
*Intensywność ćwiczeń wzrasta krok po kroku
*Możliwość dostosowania przypomnień o ćwiczeniach
*Automatyczne zapisywanie postępu ćwiczeń
*Odpowiednie dla wszystkich, początkujących, zaawansowanych, mężczyzn, kobiet, nastolatków i seniorów
Ostatnia aktualizacja
3 cze 2025

Bezpieczeństwo danych

Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Dane osobowe, Zdrowie i sprawność fizyczna i inne typy danych (3)
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Możesz poprosić o usunięcie danych

Oceny i opinie

4,9
2,5 mln opinii
Lego Fan
28 maja 2025
Apka fajna, ale część ćwiczeń nie dotyczy mięśni brzucha co uważam za jakieś nieporozumienie... Po robieniu tych ćwiczeń w ogóle nie czuję się tak jakbym ćwiczył brzuch, a to są ćwiczenia do robienia w domu bez trenera w związku z czym chyba niemożliwe żebym źle je robił...🤨
Czy to było pomocne?
Leap Fitness Group
30 maja 2025
Cześć, dziękujemy za opinię. Przekazaliśmy Twoją opinię naszemu zespołowi programistów i potraktujemy Twoją cenną sugestię poważnie. Będziemy nadal optymalizować naszą aplikację i zapewniać Ci lepsze doświadczenia. W razie jakichkolwiek pytań skontaktuj się z nami za pośrednictwem „Moje -> Sprzężenie zwrotne”.
Sigma Male
21 maja 2025
Jak dla mnie aplikacja bardzo dobra. Mi wyćwiczyła brzuch i mam całkiem duże zarysy sześciopaka. Nierozumiem dlaczego ludzie dają jedną gwiazdke bo nie schudli 3 kilo w miesiąć albo że nie mają sześciopaka po tygodniu. Ludzie, proszę was. Aby osiągnąć sukces trzeba dużo ćwiczyć. Mi to zajeło pół roku ale efekty widać. Polecam jeśli jesteś cierpliwy i regularny.
23 osoby uznały tę opinię za pomocną
Czy to było pomocne?
bakczu
21 maja 2025
Bardzo fajna apka, ćwiczenia można dostosować pod siebie, najważniejsze że widać efekty.
5 osób uznało tę opinię za pomocną
Czy to było pomocne?