WithU Daily: 10 Minute Workout

Obtenha uma pequena vitória para o seu bem-estar todos os dias no WithU Daily, o novo aplicativo de fitness doméstico dos criadores do premiado aplicativo de fitness e bem-estar WithU.

Escolha entre 5 exercícios guiados simples, divertidos e impactantes de 10 minutos, incluindo sessões de cardio e de força projetadas por especialistas em fitness para se adequar ao seu estilo de vida. WithU Daily está aqui para ajudá-lo a tornar o exercício diário um hábito duradouro e proporcionar o máximo de benefícios no menor tempo possível. E naqueles dias em que você não quer fazer exercícios? Experimente uma sessão de meditação para manter sua mente saudável.

Apresentando recursos visuais na tela para ajudá-lo a verificar sua forma e orientações de áudio de especialistas do setor em seu ouvido para motivação extra, você aumentará sua confiança e seu nível de condicionamento físico a cada treino.

Esteja você se recuperando de uma lesão, voltando a se exercitar após um intervalo ou simplesmente procurando uma nova abordagem para o condicionamento físico, o WithU Daily está aqui para ajudá-lo a melhorar sua saúde e felicidade.

Por que WithU diariamente?

• EXERCÍCIOS DIVERTIDOS E EFICAZES DE 10 MINUTOS
Perfeito para pausas para o almoço ou um momento para você durante o dia, o WithU Daily oferece exercícios rápidos e adequados para iniciantes que você pode encaixar em uma agenda lotada.

• CONSTRUA UM HÁBITO APOIADO PELA CIÊNCIA
Os treinos guiados fáceis de seguir do WithU Daily são apoiados por estudos que mostram que curtos períodos de atividade podem melhorar seu humor e saúde e ajudá-lo a criar uma rotina de exercícios que você seguirá.

• FAÇA PROGRESSO TODOS OS DIAS
Aumente sua sequência a cada treino para se manter motivado, ganhar impulso e avançar em direção aos seus objetivos. Faça do condicionamento físico um hábito diário e desbloqueie prêmios encorajadores ao longo do caminho.

• NÃO É NECESSÁRIO GINÁSTICA OU EQUIPAMENTO
WithU Daily oferece a experiência perfeita de treino em casa para iniciantes, com sessões para homens e mulheres de todas as idades que qualquer pessoa pode fazer a qualquer hora, em qualquer lugar - mesmo com uma agenda lotada.

• 5 ESCOLHAS DE EXERCÍCIOS DIÁRIOS
Sua experiência no aplicativo é moldada por você. Escolha entre 5 categorias exclusivas que abrangem cardio, força, atenção plena e muito mais. Novos treinos a cada 24 horas e novos conteúdos adicionados regularmente.

BOOST - HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade)
Queime calorias rapidamente e melhore a resistência cardiovascular com sessões de alta energia.

CONSTRUIR - Força
Construa e tonifique os músculos com exercícios focados na força, projetados para aumentar sua potência.

FLUXO - Mobilidade
Aumente sua mobilidade e equilíbrio com exercícios que se concentram em melhorar sua amplitude de movimento.

RESPIRE - Meditação
Traga equilíbrio à sua rotina com meditação guiada para ajudar a aliviar o estresse e aumentar a clareza mental.

BLEND - Exercícios combinados:
Desfrute de uma combinação de exercícios em várias categorias para criar uma abordagem holística de condicionamento físico e bem-estar.

Pronto para dar o primeiro passo em direção a uma melhor saúde e felicidade? Baixe WithU Daily hoje e descubra treinos rápidos e divertidos que se adaptam à sua programação e ajudam você a criar um hábito de condicionamento físico que você vai adorar. Comece sua jornada para melhorar o condicionamento físico e a clareza mental em apenas 10 minutos por dia.