Gymnastics Power & Strength

Фитность делает вас лучше. Похоже, вы здесь, чтобы улучшить свои навыки в гимнастике.

Тренировка, разработанная специально для улучшения гимнастической силы и спортивных способностей.

Подготовьте свое тело к соревнованиям по гимнастике, став сильнее, гибче и спортивнее. В этом приложении используются передовые гимнастические тренажеры и упражнения с собственным весом для оптимизации мышц, используемых в гимнастике.


Программа предназначена для всех мероприятий

- Упражнение на полу
- Конь
- Все еще звонит
- Сейф
- Параллельные брусья
- Турник
- Разновысокие брусья
- Балансир

В этой программе большое внимание уделяется корпусу, прессу и нижней части спины. Развитие хорошего твердого корпуса поможет эффективно передавать энергию из центра вашего тела к внешним конечностям при выполнении движений. Кроме того, программа фокусируется на гибкости, диапазоне движений, сопротивлении, балансе и взрывной плиометрической тренировке.

Неважно, являетесь ли вы спортивным гимнастом или участвуете ради развлечения – улучшение вашей силы жизненно важно! Став сильнее и гибче, вы сможете освоить новые навыки и с меньшей вероятностью получите травму. Развивая определенные группы мышц, вам будет легче выполнять определенные движения. Пример: развитие определенных мышц ног приводит к более взрывным кувыркам и прыжкам. Кроме того, сила ног способствует развитию баланса, характерного для танцевальных, акробатических техник и техник на бревне.

В этом приложении используются разнообразные упражнения, которые помогут вам постоянно совершенствоваться и сделают тренировки увлекательными!

В дополнение к еженедельным тренировкам попробуйте Fitivity BEATS! Beats — это увлекательная программа тренировок, в которой сочетаются миксы ди-джеев и супер-мотивирующих тренеров, которые подтолкнут вас к тренировкам.

• Аудиоруководство от вашего личного цифрового тренера.
• Индивидуальные тренировки, разработанные для вас каждую неделю.
• Для каждой тренировки вам предоставляются обучающие видео высокой четкости для предварительного просмотра и изучения тренировочных приемов.
• Транслируйте тренировки онлайн или выполняйте тренировки офлайн.

Политика конфиденциальности и условия использования: https://www.loyal.app/privacy-policy.