ඔබට පවුලට හෝ ළමයින්ට පෝෂණය කිරීමට අවශ්ය වූ විට, ඔබ නැවත නැවතත් හැරී යන පහසු කුක්බුක් වට්ටෝරු වේ. සෞඛ්ය සම්පන්න, ඉක්මන්, නිර්මාංශ, කුකුල් මස් සහ අයවැය-හිතකාමී අදහස් රාශියක් සමඟ, සෑම කෙනෙකුටම යමක් තිබේ.
නිවාඩු වට්ටෝරු, ඉක්මන් සහ පහසු රාත්රී භෝජන සංග්රහ, සෞඛ්ය සම්පන්න උදෑසන ආහාරය සහ දිවා ආහාර අදහස්, බර අඩු කර ගැනීමේ වට්ටෝරු සහ තවත් දේ ඇතුළුව, සෑම අවස්ථාවක් සඳහාම සෑදීමට අපගේ ප්රියතම ආහාර පරීක්ෂා කරන්න. ඊට අමතරව, හොඳම ඉවුම් පිහුම් ඉඟි සහ කෙටිමං.
කුක්බුක් වට්ටෝරු වල අතුරුපස වට්ටෝරු, ආහාර රුචිය වට්ටෝරු, උදේ ආහාර වට්ටෝරු, දිවා ආහාර වට්ටෝරු, රාත්රී ආහාර වට්ටෝරු, කේක් වට්ටෝරු, ක්ෂණික ආහාර වට්ටෝරු, මාළු වට්ටෝරු, මස් වට්ටෝරු, කුකුල් මස් වට්ටෝරු, රයිස් සානි වට්ටෝරු, බයිස් සානි වට්ටෝරු, බී. දාසි වට්ටෝරු, පැණි රස වට්ටෝරු, බීම වට්ටෝරු, මන්දගාමී කුකර්, නිර්මාංශ ආහාර වට්ටෝරු, වීගන් වට්ටෝරු, පැස්ටා, මින්ස්, ස්නැක්ස්, බීම වර්ග, කබාබ්, දේශී ආහාර, පරාටා, රෝල්ස්, චීන කෑම, කුකුල් මස් වට්ටෝරු, අඹරන ලද මස් වට්ටෝරු, සලාද, මස්, අඩු මේදය, අධික කෙඳි, ආහාර වට්ටෝරු සහ තවත් බොහෝ දේ.
නිර්මාංශ, පැලියෝ, ග්ලූටන් රහිත සහ කීටෝ ආහාර අනුගමනය කරන පුද්ගලයින් සඳහා අප සතුව සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු තිබේ. ඔබ කිසියම් ආහාර අසාත්මිකතාවයකින් පෙළෙන්නේ නම්, අප සතුව මුහුදු ආහාර රහිත වට්ටෝරු, බිත්තර රහිත වට්ටෝරු, ආහාර වට්ටෝරු, රටකජු රහිත වට්ටෝරු, ග්ලූටන් රහිත වට්ටෝරු සහ ලැක්ටෝස් රහිත වට්ටෝරු තිබේ. කැලරි, මේදය, කාබෝහයිඩ්රේට් සහ කොලෙස්ටරෝල් වැනි පෝෂණ තොරතුරු ඉන්දියානු ඉවුම් පිහුම් වට්ටෝරු යෙදුමේ ඇත.
කේක් වට්ටෝරු
කේක් බොහෝ විට මංගල උත්සව, සංවත්සර සහ උපන්දින වැනි උත්සව අවස්ථාවන්හිදී සැමරුම් කෑමක් ලෙස සේවය කරයි. ගණන් කළ නොහැකි කේක් වට්ටෝරු තිබේ; සමහර ඒවා පාන් වැනි ය, සමහර ඒවා පොහොසත් හා විස්තීර්ණ ය, බොහෝ ඒවා සියවස් ගණනක් පැරණි ය.
නොබැඳි වට්ටෝරු
මෙම යෙදුම සම්පූර්ණයෙන්ම නොබැඳියි. ඔබ වට්ටෝරු කාණ්ඩයක් පූරණය කළ පසු එය නොබැඳි වනු ඇත.
වට්ටෝරු
ගෙදර හැදූ චිකන් පෝච්චියේ සිට අම්මාගේ මස් රොටි දක්වා, ඔබට නිවසේ පිසූ ආහාර වේලක් අවශ්ය වූ විට මෙම සැනසිලිදායක වට්ටෝරු සාදන්න.
අතුරුපස වට්ටෝරු
පසුපසට උච්චාරණය කරන ලද අතුරුපස ආතතියට ලක් වේ, නමුත් මෙම වට්ටෝරු ආතතිය මට්ටම් අඩු වන අතර රසවත් බව ඉහළ මට්ටමක තබා ගනී. අපි දේවල් සංකීර්ණ නොකර එය සැහැල්ලුවෙන් තබා ගනිමු.
සෞඛ්යමත් වට්ටෝරු
කුක්බුක් වට්ටෝරු වල සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු රාශියක් අඩංගු වේ. ආහාර සහ පෝෂණ විශේෂඥයින්ගෙන් ඉක්මන් රාත්රී ආහාරය, පහසු දිවා ආහාර අදහස්, කෙටි ආහාර, උදේ ආහාරය, සුප් සහ තවත් දේ ඇතුළුව සෞඛ්ය සම්පන්න, රසවත් වට්ටෝරු.
සහල් වට්ටෝරු
බත් යනු සෑම කෙනෙකුම අතේ තබා ගත යුතු රසවත් හා බහුකාර්ය පැන්ට්රි ප්රධාන ආහාරයකි. ඔබ නිවසේදී ආහාර සඳහා පැල සැකසීමට ඉගෙන නොගත්තද, එය කාලය ගතවන ක්රියාවලියක් බැවින්, සහල් වගා කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම වටී - පඳුරු අසල හෝ බහාලුම්වල පවා වැඩීම විශිෂ්ට විසිතුරු අංගයකි. ඔබේ ආලින්දය.
ක්ෂණික ආහාර
මෙම ඉක්මන් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු සමඟ 'ක්ෂණික ආහාර' යන්නට නව අර්ථයක් දෙන්න. සැහැල්ලු හා රසවත් පැස්ටා සිට හෘදයාංගම මාළු ව්යංජන දක්වා, මෙම විනාඩි 30 සිට 40 දක්වා ආහාර වේල් ඔබට සුදුසු කාලය ලබා දෙයි.
පාන වට්ටෝරු
සාදයක් සඳහා පහසු ගෙදර හැදූ බීම වට්ටෝරු අවශ්යද? ඒවා සාදන ආකාරය පිළිබඳ පියවරෙන් පියවර උපදෙස් අඩංගු රසවත් බීම වට්ටෝරු සහිත ඇන්ඩ්රොයිඩ් සඳහා හොඳම කොක්ටේල් වට්ටෝරු යෙදුම.
උදෑසන ආහාර වට්ටෝරු
ආහාර රුචිය
ස්නැක්ස් වට්ටෝරු
තුර්කිය වට්ටෝරු
සැමන් වට්ටෝරු
ටෝෆු වට්ටෝරු
ක්ෂණික භාජන වට්ටෝරු
මන්දගාමී කුකර් වට්ටෝරු
බීම වට්ටෝරු
සැන්ඩ්විච් වට්ටෝරු
අතුරු කෑම
ග්ලූටන් නැති
කිරි නිෂ්පාදන නොමිලේ
අඩු කාබ්
වීගන්
නිර්මාංශ වට්ටෝරු
ඔබ අපගේ යෙදුමට කැමති නම් කරුණාකර අපට තරු 5 ශ්රේණිගත කිරීම් ලබා දෙන්න. ඔබට ඉගෙනීමේ ක්රියාවලිය වඩාත් පහසු සහ සරල කිරීමට අපි වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන්නෙමු.
යාවත්කාලීන කළේ
2023 නොවැ 25