Coopah: The Run Coaching App
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.8star
සමාලෝචන 422ක්
ද10+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
දැන් ඔබට AI බලයෙන් ක්‍රියාත්මක වන, අනුවර්තන වැඩසටහන් සහ ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල සැබෑ පුහුණුකරුවන් සමඟින් සෑම ධාවන ඉලක්කයක් සඳහාම පුහුණු කළ හැක.
ඔබ වැඩි දියුණු වනු ඇතැයි අපට ඉතා විශ්වාසයි, අපි ප්‍රතිඵල සහතික කරමු - නැතහොත් ඔබේ මුදල් ආපසු.
දින 7ක නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් සමඟින් අවදානම් රහිත පුහුණුව ආරම්භ කරන්න (කැපවීමක් නැත, ඕනෑම වේලාවක අවලංගු කරන්න). 🏃♂️💪
තවත් අනුමාන කිරීමක් නැත - මැනිය හැකි ප්‍රගතියක් පමණි.
🏃 බුද්ධිමත්, නම්‍යශීලී පුහුණු වැඩසටහන්
✅ ඔබේ මට්ටම + ඉලක්ක දුර සඳහා ගොඩනගා ඇත
🗓 පළමු සතිය නොමිලේ
⌚️ ඔබේ යෝග්‍යතා ට්‍රැකර් සමඟ සමමුහුර්ත කරයි
💪 ඔබව අභිප්‍රේරණය කර වගකීමෙන් තබයි
💬 24/7 විශේෂඥ පුහුණුකරු සහාය
ඔබේ උපරිමයෙන් ධාවනය කිරීමට සූදානම්ද? අපි යමු 🚀
Coopah - යෙදුමක ඔබගේ පුද්ගලික ධාවන පුහුණුකරු සහ TCS ලන්ඩන් මැරතන් තරඟයේ නිල පුහුණු යෙදුම.
එක් තරඟයක් සඳහා පුහුණු වන්න - නැතහොත් මුළු වාරයක්ම සිතියම්ගත කරන්න - සියල්ල එක තැනක.
එක ප්‍රමාණයේ සැලසුම් හෝ යල් පැන ගිය PDF අමතක කරන්න. Coopah ඔබේ ධාවනය පරිවර්තනය කිරීම සඳහා නවීන තාක්ෂණය සමඟ ඔප්පු කරන ලද පුහුණු කිරීම මුසු කරයි.
ultimate Flexibility - ඔබේ ජීවිතය වටා ගොඩනගා ඇත.
එකවර සිදුවීම් කිහිපයක් සඳහා පුහුණු වන්න සහ නිවාඩු දින, කාර්යබහුල සති හෝ අනපේක්ෂිත අක්‍රීය කාලය සඳහා පහසුවෙන් සකස් කරන්න.
ඔබට පුහුණු කළ හැකි දින කීයක් සහ දිගු ධාවන සඳහා හොඳම ඒවා අපට කියන්න - අපි එය වටා ඔබේ සැලැස්ම ගොඩනඟන්නෙමු.
ව්‍යායාමයක් අතපසු කරනවාද? නව තරඟයක් එක් කරන්නද? ප්රශ්නයක් නැහැ. අපගේ ස්මාර්ට් උපලේඛකයා ඔබගේ සැලැස්ම ක්‍ෂණිකව නැවත ක්‍රමාංකනය කරයි - සැබෑ පුහුණුකරුවෙකු කරන ආකාරයටම.
සෑම සැලසුමක්ම ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටම, ඉලක්ක වේගය සහ කැමති උපාංග සඳහා පුද්ගලීකරණය කර ඇත.
24/7 පුහුණු සහාය - සැබෑ මිනිසුන්, සැමවිටම මෙහි.
Coopah හි විශේෂඥ පුහුණුකරුවන් 24/7 යෙදුම තුළ ඇත. ප්‍රශ්න අසන්න, අභිප්‍රේරණය ලබා ගන්න හෝ ඔබේ සැලැස්ම ඕනෑම වේලාවක වෙනස් කරන්න.
ඔබට එකින් එක සහාය සඳහා කැප වූ පුහුණුකරුවෙකු පවරනු ලැබේ.
ඔබ නොසන්සුන් වුවත්, සිරවී සිටියත් හෝ උත්තේජනයක් අවශ්‍ය වුවත්, අපට ඔබේ පිටුබලය ලැබී ඇත.
එය පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකුගේ පිරිවැයෙන් සුළු කොටසකට - ඇමතුමේදී ඉහළ මට්ටමේ ධාවන උපදේශකයෙකු සිටීම වැනිය.
ඔබේ ධාවන තරඟ සැලසුම් කරන්න - දිගුකාලීනව සිතන්න.
Coopah ඔබට මාස කිහිපයකට පෙර ධාවන කාලසටහන් කිරීමට ඉඩ සලසයි, පූර්ණ-වාර පුහුණු උපාය මාර්ගයක් සිතියම්ගත කරයි.
තාලයක් ලෙස අර්ධ මැරතන් තරගයක් කරනවාද? ලබන වසරේ පසුපසට තරග? අපි එය ආවරණය කර ඇත.
අපි ඔබේ ප්‍රධාන ඉලක්කය මාර්ගයේ තබා ගැනීමට A සහ B ධාවන තරඟ වටා ඔබේ සැලැස්ම සකස් කරමු - ඔබට බරපතල පුහුණුවක් ලබා දෙයි.
AI-බලවත් මාර්ගෝපදේශය - වඩා දක්ෂ ලෙස පුහුණු කරන්න, වඩා දුෂ්කර නොවේ.
අපගේ AI අනාගත සැසි ස්වයංක්‍රීයව අනුවර්තනය වීමට ඔබේ වේගය, උත්සාහය සහ ප්‍රගතිය විශ්ලේෂණය කරයි.
ඔබට දුෂ්කර සතියක් තිබුණත් හෝ එය කඩාකප්පල් කළත්, ඔබේ සැලැස්ම සකස් වනු ඇත - හරියට පළපුරුදු පුහුණුකරුවෙකු මෙන්.
තත්‍ය කාලීන ලුහුබැඳීම සඳහා Garmin, Apple Watch, Strava සහ තවත් දේ සමඟ සමමුහුර්ත කරන්න.
සෑම ධාවනයකදීම ඔබේ වේගය සහ උත්සාහ කලාපවලට පහර දීමට ශ්‍රව්‍ය විමසුම් භාවිතා කරන්න.
Coopah ඔබට ලෝක දෙකෙන්ම හොඳම දේ ලබා දෙයි: අති නවීන තාක්ෂණය සහ ප්‍රභූ පුහුණු තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය.
තුවාල වැලැක්වීම සහ හරස්-පුහුණුව - අවසන් වීමට ඉදිකර ඇත.
අපි ඔබට වැඩිපුර දුවන්න උදව් කරන්නේ නැහැ - අපි ඔබට වේදනාවෙන් තොරව දුවන්න උදව් කරනවා.
Coopah හි දණහිස්, වළලුකර සහ උකුල් වැනි ධාවකයන්ගේ දුර්වල ස්ථාන වලට ගැලපෙන ශක්තිය, සංචලනය සහ යෝග ඇතුළත් වේ.
අපගේ ධාවකයන් බොහෝ විට පවසන්නේ ඔවුන් තුවාලයකින් තොරව අඛණ්ඩව පුහුණු වූ පළමු අවස්ථාව බවයි.
අපි ප්‍රතිසාධනය, ධාවන පෝරමය, සහ වඩා දක්ෂ වේගයකින් ඔබව ශක්තිමත්, ආරක්ෂිත ධාවකයෙකු බවට පත් කිරීමට ද මඟ පෙන්වමු.
සහතික කළ ප්‍රතිඵල - නැතිනම් ඔබේ මුදල් ආපසු.
ඔබ අපගේ ක්‍රමය අනුගමනය කරන්නේ නම් සහ ඔබේ තරඟය අවසන් නොකළහොත් හෝ ඔබේ ඉලක්කයට නොපැමිණියේ නම්, අපි ඔබට මුදල් ආපසු දෙන්නෙමු.
ධාවනය වන වෙනත් කිසිදු යෙදුමක් එහි ප්‍රතිඵල පිළිබඳ මෙම මට්ටමේ විශ්වාසයක් ලබා නොදේ.
වඩා හොඳ අගය - අඩු මුදලකට වැඩි.
අසීමිත ධාවන තරඟ, 24/7 පුහුණු කිරීම්, තුවාල වැළැක්වීම, AI තාක්ෂණය - අනෙකුත් පුහුණු යෙදුම් වලට වඩා ~20% අඩුවෙන් සියල්ල ලබා ගන්න.
ඒ සියල්ල දින 7ක් සඳහා නොමිලේ උත්සාහ කරන්න (අපි කාඩ්පත් විස්තර ඉල්ලා සිටින නමුත් ඔබ ඔබේ අත්හදා බැලීමෙන් පසු රැඳී සිටින්නේ නම් මිස අය නොකෙරේ - කරදරයක් නැත, ඕනෑම වේලාවක අවලංගු කරන්න).
#TeamCoopah හා සම්බන්ධ වී එක්සත් රාජධානිය පුරා සිටින ධාවකයන් වඩාත් දක්ෂ, මිත්‍රශීලී පුහුණු අත්දැකීමකට මාරු වන්නේ මන්දැයි බලන්න.
අදම Coopah බාගත කර ඔබගේ මීළඟ විශාල ධාවන ඉලක්කය සැලසුම් කිරීම ආරම්භ කරන්න 🏅🎉
(කණ්ඩායම GB ධාවන පුහුණුකරුවන් විසින් සාඩම්බරයෙන් සහාය දක්වන පුහුණු කිරීම. coopah.com හි නියම සහ පෞද්ගලිකත්වය.)
ඔබ වැඩි දියුණු වනු ඇතැයි අපට ඉතා විශ්වාසයි, අපි ප්‍රතිඵල සහතික කරමු - නැතහොත් ඔබේ මුදල් ආපසු.
දින 7ක නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් සමඟින් අවදානම් රහිත පුහුණුව ආරම්භ කරන්න (කැපවීමක් නැත, ඕනෑම වේලාවක අවලංගු කරන්න). 🏃♂️💪
තවත් අනුමාන කිරීමක් නැත - මැනිය හැකි ප්‍රගතියක් පමණි.
🏃 බුද්ධිමත්, නම්‍යශීලී පුහුණු වැඩසටහන්
✅ ඔබේ මට්ටම + ඉලක්ක දුර සඳහා ගොඩනගා ඇත
🗓 පළමු සතිය නොමිලේ
⌚️ ඔබේ යෝග්‍යතා ට්‍රැකර් සමඟ සමමුහුර්ත කරයි
💪 ඔබව අභිප්‍රේරණය කර වගකීමෙන් තබයි
💬 24/7 විශේෂඥ පුහුණුකරු සහාය
ඔබේ උපරිමයෙන් ධාවනය කිරීමට සූදානම්ද? අපි යමු 🚀
Coopah - යෙදුමක ඔබගේ පුද්ගලික ධාවන පුහුණුකරු සහ TCS ලන්ඩන් මැරතන් තරඟයේ නිල පුහුණු යෙදුම.
එක් තරඟයක් සඳහා පුහුණු වන්න - නැතහොත් මුළු වාරයක්ම සිතියම්ගත කරන්න - සියල්ල එක තැනක.
එක ප්‍රමාණයේ සැලසුම් හෝ යල් පැන ගිය PDF අමතක කරන්න. Coopah ඔබේ ධාවනය පරිවර්තනය කිරීම සඳහා නවීන තාක්ෂණය සමඟ ඔප්පු කරන ලද පුහුණු කිරීම මුසු කරයි.
ultimate Flexibility - ඔබේ ජීවිතය වටා ගොඩනගා ඇත.
එකවර සිදුවීම් කිහිපයක් සඳහා පුහුණු වන්න සහ නිවාඩු දින, කාර්යබහුල සති හෝ අනපේක්ෂිත අක්‍රීය කාලය සඳහා පහසුවෙන් සකස් කරන්න.
ඔබට පුහුණු කළ හැකි දින කීයක් සහ දිගු ධාවන සඳහා හොඳම ඒවා අපට කියන්න - අපි එය වටා ඔබේ සැලැස්ම ගොඩනඟන්නෙමු.
ව්‍යායාමයක් අතපසු කරනවාද? නව තරඟයක් එක් කරන්නද? ප්රශ්නයක් නැහැ. අපගේ ස්මාර්ට් උපලේඛකයා ඔබගේ සැලැස්ම ක්‍ෂණිකව නැවත ක්‍රමාංකනය කරයි - සැබෑ පුහුණුකරුවෙකු කරන ආකාරයටම.
සෑම සැලසුමක්ම ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටම, ඉලක්ක වේගය සහ කැමති උපාංග සඳහා පුද්ගලීකරණය කර ඇත.
24/7 පුහුණු සහාය - සැබෑ මිනිසුන්, සැමවිටම මෙහි.
Coopah හි විශේෂඥ පුහුණුකරුවන් 24/7 යෙදුම තුළ ඇත. ප්‍රශ්න අසන්න, අභිප්‍රේරණය ලබා ගන්න හෝ ඔබේ සැලැස්ම ඕනෑම වේලාවක වෙනස් කරන්න.
ඔබට එකින් එක සහාය සඳහා කැප වූ පුහුණුකරුවෙකු පවරනු ලැබේ.
ඔබ නොසන්සුන් වුවත්, සිරවී සිටියත් හෝ උත්තේජනයක් අවශ්‍ය වුවත්, අපට ඔබේ පිටුබලය ලැබී ඇත.
එය පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකුගේ පිරිවැයෙන් සුළු කොටසකට - ඇමතුමේදී ඉහළ මට්ටමේ ධාවන උපදේශකයෙකු සිටීම වැනිය.
ඔබේ ධාවන තරඟ සැලසුම් කරන්න - දිගුකාලීනව සිතන්න.
Coopah ඔබට මාස කිහිපයකට පෙර ධාවන කාලසටහන් කිරීමට ඉඩ සලසයි, පූර්ණ-වාර පුහුණු උපාය මාර්ගයක් සිතියම්ගත කරයි.
තාලයක් ලෙස අර්ධ මැරතන් තරගයක් කරනවාද? ලබන වසරේ පසුපසට තරග? අපි එය ආවරණය කර ඇත.
අපි ඔබේ ප්‍රධාන ඉලක්කය මාර්ගයේ තබා ගැනීමට A සහ B ධාවන තරඟ වටා ඔබේ සැලැස්ම සකස් කරමු - ඔබට බරපතල පුහුණුවක් ලබා දෙයි.
AI-බලවත් මාර්ගෝපදේශය - වඩා දක්ෂ ලෙස පුහුණු කරන්න, වඩා දුෂ්කර නොවේ.
අපගේ AI අනාගත සැසි ස්වයංක්‍රීයව අනුවර්තනය වීමට ඔබේ වේගය, උත්සාහය සහ ප්‍රගතිය විශ්ලේෂණය කරයි.
ඔබට දුෂ්කර සතියක් තිබුණත් හෝ එය කඩාකප්පල් කළත්, ඔබේ සැලැස්ම සකස් වනු ඇත - හරියට පළපුරුදු පුහුණුකරුවෙකු මෙන්.
තත්‍ය කාලීන ලුහුබැඳීම සඳහා Garmin, Apple Watch, Strava සහ තවත් දේ සමඟ සමමුහුර්ත කරන්න.
සෑම ධාවනයකදීම ඔබේ වේගය සහ උත්සාහ කලාපවලට පහර දීමට ශ්‍රව්‍ය විමසුම් භාවිතා කරන්න.
Coopah ඔබට ලෝක දෙකෙන්ම හොඳම දේ ලබා දෙයි: අති නවීන තාක්ෂණය සහ ප්‍රභූ පුහුණු තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය.
තුවාල වැලැක්වීම සහ හරස්-පුහුණුව - අවසන් වීමට ඉදිකර ඇත.
අපි ඔබට වැඩිපුර දුවන්න උදව් කරන්නේ නැහැ - අපි ඔබට වේදනාවෙන් තොරව දුවන්න උදව් කරනවා.
Coopah හි දණහිස්, වළලුකර සහ උකුල් වැනි ධාවකයන්ගේ දුර්වල ස්ථාන වලට ගැලපෙන ශක්තිය, සංචලනය සහ යෝග ඇතුළත් වේ.
අපගේ ධාවකයන් බොහෝ විට පවසන්නේ ඔවුන් තුවාලයකින් තොරව අඛණ්ඩව පුහුණු වූ පළමු අවස්ථාව බවයි.
අපි ප්‍රතිසාධනය, ධාවන පෝරමය, සහ වඩා දක්ෂ වේගයකින් ඔබව ශක්තිමත්, ආරක්ෂිත ධාවකයෙකු බවට පත් කිරීමට ද මඟ පෙන්වමු.
සහතික කළ ප්‍රතිඵල - නැතිනම් ඔබේ මුදල් ආපසු.
ඔබ අපගේ ක්‍රමය අනුගමනය කරන්නේ නම් සහ ඔබේ තරඟය අවසන් නොකළහොත් හෝ ඔබේ ඉලක්කයට නොපැමිණියේ නම්, අපි ඔබට මුදල් ආපසු දෙන්නෙමු.
ධාවනය වන වෙනත් කිසිදු යෙදුමක් එහි ප්‍රතිඵල පිළිබඳ මෙම මට්ටමේ විශ්වාසයක් ලබා නොදේ.
වඩා හොඳ අගය - අඩු මුදලකට වැඩි.
අසීමිත ධාවන තරඟ, 24/7 පුහුණු කිරීම්, තුවාල වැළැක්වීම, AI තාක්ෂණය - අනෙකුත් පුහුණු යෙදුම් වලට වඩා ~20% අඩුවෙන් සියල්ල ලබා ගන්න.
ඒ සියල්ල දින 7ක් සඳහා නොමිලේ උත්සාහ කරන්න (අපි කාඩ්පත් විස්තර ඉල්ලා සිටින නමුත් ඔබ ඔබේ අත්හදා බැලීමෙන් පසු රැඳී සිටින්නේ නම් මිස අය නොකෙරේ - කරදරයක් නැත, ඕනෑම වේලාවක අවලංගු කරන්න).
#TeamCoopah හා සම්බන්ධ වී එක්සත් රාජධානිය පුරා සිටින ධාවකයන් වඩාත් දක්ෂ, මිත්‍රශීලී පුහුණු අත්දැකීමකට මාරු වන්නේ මන්දැයි බලන්න.
අදම Coopah බාගත කර ඔබගේ මීළඟ විශාල ධාවන ඉලක්කය සැලසුම් කිරීම ආරම්භ කරන්න 🏅🎉
(කණ්ඩායම GB ධාවන පුහුණුකරුවන් විසින් සාඩම්බරයෙන් සහාය දක්වන පුහුණු කිරීම. coopah.com හි නියම සහ පෞද්ගලිකත්වය.)
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.8
සමාලෝචන 420ක්
අලුත් මොනවාද
What's New
- Smoother, more intuitive B event creation flow
- Improved Target RPE Calculations - We've refined the algorithm that calculates your target RPE (Rate of Perceived Exertion) score for each session so that they are more accurate. To view your target RPE, go to your session for today, scroll down to view your "Activity splits" and then swipe to the "Effort" tab.
- Behind-the-scenes prep for an exciting new feature coming soon...
Happy Running #teamcoopah
- Smoother, more intuitive B event creation flow
- Improved Target RPE Calculations - We've refined the algorithm that calculates your target RPE (Rate of Perceived Exertion) score for each session so that they are more accurate. To view your target RPE, go to your session for today, scroll down to view your "Activity splits" and then swipe to the "Effort" tab.
- Behind-the-scenes prep for an exciting new feature coming soon...
Happy Running #teamcoopah
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
COOPAH LIMITED
devs@coopah.com
Marathon House 190 Great Dover Street
LONDON
SE1 4YB
United Kingdom
+44 7545 334888
