BetterMe: Health Coaching
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.3star
සමාලෝචන ද608ක්
මි10+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
මිනිස් පුහුණුකරුවන්ගේ සහාය ඇතිව ව්‍යායාම සහ ආහාර සැලසුම් ලබා ගන්න, ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ ඔබේ මානසිකත්වය වෙනස් කිරීමට බයිට් ප්‍රමාණයේ සංජානන ප්‍රතිකාර ඉඟි ලබා ගන්න.
BetterMe ස්ථාපනය කිරීමට හේතු පහක්:
1. ඔබේ ඉලක්ක වලට ගැලපෙන සැලැස්ම
ඔබේ ඉලක්කය බර අඩු කර ගැනීම, මාංශ පේශි ගොඩනැගීම හෝ යෝග්‍යතාවයෙන් සිටීම වේවා, අප සතුව ඇත්තේ ඔබ සඳහා විසඳුම පමණි. ඔබේ කාර්යබහුල කාලසටහනට, මනාපයන්ට සහ ජීවන රටාවට ගැලපෙන ව්‍යායාම සහ ආහාර සැලැස්මක් සමඟින් ඔබේ ශරීරය පරිවර්තනය කරන්න.
2. ඔබේ යහපැවැත්ම මත රැඳී සිටින්න
ක්රියාකාරකම් සහ කැලරි වල සිට ජලය ගැනීම සහ නිරාහාරව සිටීම දක්වා, අපගේ ට්රැකර් ඔබට නව සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනගා ගැනීමට උදවු කරයි. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ගැඹුරු සංඛ්‍යාලේඛන ඒවා ඔබේ දිනචරියාවේ කොටසක් බවට පත් කර ඔබේ ප්‍රගතිය පෙන්වීමට උපකාරී වන අතර!
3. 1-on-1 පුහුණු කිරීම
ඔබේ ප්‍රතිඵල ඉහළ නැංවීමට අවශ්‍යද? ඔබගේ පුද්ගලික පුහුණුකරුගෙන් සහය සහ දෛනික චෙක්පත් ලබා ගැනීමට 1-on-1 පුහුණු කිරීම වෙත උත්ශ්‍රේණි කරන්න. සෑම පියවරකදීම විශේෂඥ මගපෙන්වීම සමඟින් කල්පවත්නා ප්‍රතිඵල අත්කර ගැනීමට වගවීම සහ මගෙහි රැඳී සිටින්න. ඔබේ ව්‍යායාම සැලැස්ම වෙනස් කිරීමට, පෝෂණ ඉඟි ලබා ගැනීමට හෝ පෙළඹවීමේ මාත්‍රාවක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍යද? ඔවුන්ට පේළියක් දමන්න - ඔබේ පුහුණුකරුට ඔබේ පිටුබලය ලැබී ඇත!
4. සෑම ඉලක්කයක් සඳහාම අභියෝග
ව්‍යායාම, පෝෂණය සහ මානසිකත්වය තුළ මඟ පෙන්වන අභියෝග සමඟ ඔබම තල්ලු කරන්න. ඔබ සිතේ ඇති ඉලක්කය කුමක් වුවත්, ඔබව මාර්ගයේ තබාගෙන සැබෑ ප්‍රතිඵල ලබා දෙන ව්‍යුහගත සැලැස්මක් ඔබට ලැබෙනු ඇත!
5. ඔබේ මනසින් ආරම්භ කරන්න
සතුට ආරම්භ වන්නේ ඇතුළතින් බව අපි විශ්වාස කරමු. ධනාත්මක මානසිකත්වයක් පෝෂණය කිරීම පිළිබඳ අපගේ පරිච්ඡේද ගවේෂණය කරන්න. ඔබේ නිෂේධාත්මක චින්තනය නැවත සකස් කිරීමට සහ සාර්ථකත්වය සඳහා ඔබව සැකසීමට දිනකට මිනිත්තු 10ක්.
6. ඔබේ සුවතාව පිළිබඳ 360° දසුනක් ලබා ගන්න
BetterMe Fitness Tracker සහ Smart Scale සමඟින් ඔබේ සුවතා ගමන පිළිබඳ වඩා හොඳ අවබෝධයක් ලබා ගන්න. ඔබේ පුරුදු ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්මට බලපාන ආකාරය තේරුම් ගැනීමට ඔබේ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය, දෛනික පියවර, හෘද ස්පන්දන වේගය සහ ශරීර සංයුතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
BetterMe යනු විවිධ ව්‍යායාම වර්ග, පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි ආහාර සැලසුම් සහ ප්‍රයෝජනවත් ඉඟි සඳහා ඔබ වෙත යන යෙදුමයි!
මෙන්න අපි ඔබට සාර්ථක වීමට උදවු කරන ආකාරය:
ව්‍යායාම සැලැස්ම: කෙටි හා ඵලදායි ව්‍යායාම සමඟ වඩා හොඳ හැඩයක් ලබා ගැනීමට සූදානම් වන්න.
ප්‍රණීත ආහාර සැලසුම්: ඔබ වෙනුවෙන්ම තෝරා ගත් කටට වතුර දෙන කෑම රසවිඳින්න! අපගේ පහසු වීඩියෝ වට්ටෝරු ආහාර පිසීම පහසු කරයි.
බුද්ධිමය කැලරි ට්රැකර්: ඔබේ දෛනික කැලරි සහ මැක්‍රෝස් ප්‍රමාණය පිළිබඳ ටැබ් තබා ගන්න.
පුද්ගලික පුහුණුකරු විශේෂාංගය: මෙම ගමනේදී ඔබ කිසි විටෙකත් තනි නොවේ! ඔබට වෘත්තීය මගපෙන්වීම ලබා ගැනීමට සහ සෑම පියවරකදීම සහාය වීමට උත්ශ්‍රේණිගත කළ හැක.
ජලය සහ පියවර ට්රැකර්: ඔබේ දෛනික ඉලක්ක මත රැඳී සිටින්න සහ ඔබේ සජලනය සහ ක්රියාකාරකම් මට්ටම් පාලනය කරන්න!
සෑම කෙනෙකුටම ව්‍යායාම: ඔබ යෝගා, දිවීම හෝ ඇවිදීමට කැමති වුවද, ඔබේ මෝස්තරයට සහ යෝග්‍යතා මට්ටමට ගැලපෙන ව්‍යායාම 800කට වඩා අප සතුව ඇත!
අපි Google Play හි නම්‍යශීලී දායකත්ව සැලසුම් පිරිනමන්නෙමු, එවිට ඔබට ඔබට වඩාත් සුදුසු දේ තෝරාගත හැක. නොමිලේ අත්හදා බැලීම අවසන් වීමට හෝ වත්මන් දායකත්ව කාලය අවසන් වීමට පැය 24ක් ඇතුළත දායකත්වයන් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වන බව කරුණාවෙන් සලකන්න. ඔබට ඔබගේ Google Play ගිණුම් සැකසීම් හරහා ඕනෑම වේලාවක ඔබගේ දායකත්වය කළමනාකරණය කිරීමට හෝ අවලංගු කිරීමට හැකිය.
BetterMe Fitness Tracker සමඟ නිවැරදි ලුහුබැඳීම*
BetterMe Fitness Tracker සමඟින් ඔබේ සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා දත්ත පිළිබඳව විමසිල්ලෙන් සිටින්න. මෙම ට්රැකර් පහසුවෙන් BetterMe යෙදුමට සම්බන්ධ වන අතර, ඔබේ පියවර, හෘද ස්පන්දන වේගය සහ නින්ද පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා දෙයි.
BetterMe Fitness Tracker හට ඔබ BetterMe යෙදුමට අවශ්‍ය ඇමතුම් හෝ SMS අවසර ලබා දෙන්නේ නම්, ඔබට සම්බන්ධව සිටීමට සහ ඉක්මන් බැල්මකින් දැනුවත් කිරීමට උදවු කරමින්, ඔබගේ යුගල කළ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයෙන් ලැබෙන ඇමතුම් සහ SMS දැනුම්දීම් සංදර්ශන කළ හැක.
භාවිත නියම - https://betterme.world/terms
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය - https://betterme.world/privacy-policy
දායකත්ව නියම - https://betterme.world/subscription-terms
*BetterMe යෙදුම BetterMe Fitness Tracker සඳහා පමණක් සහය දක්වයි.
BetterMe ස්ථාපනය කිරීමට හේතු පහක්:
1. ඔබේ ඉලක්ක වලට ගැලපෙන සැලැස්ම
ඔබේ ඉලක්කය බර අඩු කර ගැනීම, මාංශ පේශි ගොඩනැගීම හෝ යෝග්‍යතාවයෙන් සිටීම වේවා, අප සතුව ඇත්තේ ඔබ සඳහා විසඳුම පමණි. ඔබේ කාර්යබහුල කාලසටහනට, මනාපයන්ට සහ ජීවන රටාවට ගැලපෙන ව්‍යායාම සහ ආහාර සැලැස්මක් සමඟින් ඔබේ ශරීරය පරිවර්තනය කරන්න.
2. ඔබේ යහපැවැත්ම මත රැඳී සිටින්න
ක්රියාකාරකම් සහ කැලරි වල සිට ජලය ගැනීම සහ නිරාහාරව සිටීම දක්වා, අපගේ ට්රැකර් ඔබට නව සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනගා ගැනීමට උදවු කරයි. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ගැඹුරු සංඛ්‍යාලේඛන ඒවා ඔබේ දිනචරියාවේ කොටසක් බවට පත් කර ඔබේ ප්‍රගතිය පෙන්වීමට උපකාරී වන අතර!
3. 1-on-1 පුහුණු කිරීම
ඔබේ ප්‍රතිඵල ඉහළ නැංවීමට අවශ්‍යද? ඔබගේ පුද්ගලික පුහුණුකරුගෙන් සහය සහ දෛනික චෙක්පත් ලබා ගැනීමට 1-on-1 පුහුණු කිරීම වෙත උත්ශ්‍රේණි කරන්න. සෑම පියවරකදීම විශේෂඥ මගපෙන්වීම සමඟින් කල්පවත්නා ප්‍රතිඵල අත්කර ගැනීමට වගවීම සහ මගෙහි රැඳී සිටින්න. ඔබේ ව්‍යායාම සැලැස්ම වෙනස් කිරීමට, පෝෂණ ඉඟි ලබා ගැනීමට හෝ පෙළඹවීමේ මාත්‍රාවක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍යද? ඔවුන්ට පේළියක් දමන්න - ඔබේ පුහුණුකරුට ඔබේ පිටුබලය ලැබී ඇත!
4. සෑම ඉලක්කයක් සඳහාම අභියෝග
ව්‍යායාම, පෝෂණය සහ මානසිකත්වය තුළ මඟ පෙන්වන අභියෝග සමඟ ඔබම තල්ලු කරන්න. ඔබ සිතේ ඇති ඉලක්කය කුමක් වුවත්, ඔබව මාර්ගයේ තබාගෙන සැබෑ ප්‍රතිඵල ලබා දෙන ව්‍යුහගත සැලැස්මක් ඔබට ලැබෙනු ඇත!
5. ඔබේ මනසින් ආරම්භ කරන්න
සතුට ආරම්භ වන්නේ ඇතුළතින් බව අපි විශ්වාස කරමු. ධනාත්මක මානසිකත්වයක් පෝෂණය කිරීම පිළිබඳ අපගේ පරිච්ඡේද ගවේෂණය කරන්න. ඔබේ නිෂේධාත්මක චින්තනය නැවත සකස් කිරීමට සහ සාර්ථකත්වය සඳහා ඔබව සැකසීමට දිනකට මිනිත්තු 10ක්.
6. ඔබේ සුවතාව පිළිබඳ 360° දසුනක් ලබා ගන්න
BetterMe Fitness Tracker සහ Smart Scale සමඟින් ඔබේ සුවතා ගමන පිළිබඳ වඩා හොඳ අවබෝධයක් ලබා ගන්න. ඔබේ පුරුදු ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්මට බලපාන ආකාරය තේරුම් ගැනීමට ඔබේ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය, දෛනික පියවර, හෘද ස්පන්දන වේගය සහ ශරීර සංයුතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
BetterMe යනු විවිධ ව්‍යායාම වර්ග, පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි ආහාර සැලසුම් සහ ප්‍රයෝජනවත් ඉඟි සඳහා ඔබ වෙත යන යෙදුමයි!
මෙන්න අපි ඔබට සාර්ථක වීමට උදවු කරන ආකාරය:
ව්‍යායාම සැලැස්ම: කෙටි හා ඵලදායි ව්‍යායාම සමඟ වඩා හොඳ හැඩයක් ලබා ගැනීමට සූදානම් වන්න.
ප්‍රණීත ආහාර සැලසුම්: ඔබ වෙනුවෙන්ම තෝරා ගත් කටට වතුර දෙන කෑම රසවිඳින්න! අපගේ පහසු වීඩියෝ වට්ටෝරු ආහාර පිසීම පහසු කරයි.
බුද්ධිමය කැලරි ට්රැකර්: ඔබේ දෛනික කැලරි සහ මැක්‍රෝස් ප්‍රමාණය පිළිබඳ ටැබ් තබා ගන්න.
පුද්ගලික පුහුණුකරු විශේෂාංගය: මෙම ගමනේදී ඔබ කිසි විටෙකත් තනි නොවේ! ඔබට වෘත්තීය මගපෙන්වීම ලබා ගැනීමට සහ සෑම පියවරකදීම සහාය වීමට උත්ශ්‍රේණිගත කළ හැක.
ජලය සහ පියවර ට්රැකර්: ඔබේ දෛනික ඉලක්ක මත රැඳී සිටින්න සහ ඔබේ සජලනය සහ ක්රියාකාරකම් මට්ටම් පාලනය කරන්න!
සෑම කෙනෙකුටම ව්‍යායාම: ඔබ යෝගා, දිවීම හෝ ඇවිදීමට කැමති වුවද, ඔබේ මෝස්තරයට සහ යෝග්‍යතා මට්ටමට ගැලපෙන ව්‍යායාම 800කට වඩා අප සතුව ඇත!
අපි Google Play හි නම්‍යශීලී දායකත්ව සැලසුම් පිරිනමන්නෙමු, එවිට ඔබට ඔබට වඩාත් සුදුසු දේ තෝරාගත හැක. නොමිලේ අත්හදා බැලීම අවසන් වීමට හෝ වත්මන් දායකත්ව කාලය අවසන් වීමට පැය 24ක් ඇතුළත දායකත්වයන් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වන බව කරුණාවෙන් සලකන්න. ඔබට ඔබගේ Google Play ගිණුම් සැකසීම් හරහා ඕනෑම වේලාවක ඔබගේ දායකත්වය කළමනාකරණය කිරීමට හෝ අවලංගු කිරීමට හැකිය.
BetterMe Fitness Tracker සමඟ නිවැරදි ලුහුබැඳීම*
BetterMe Fitness Tracker සමඟින් ඔබේ සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා දත්ත පිළිබඳව විමසිල්ලෙන් සිටින්න. මෙම ට්රැකර් පහසුවෙන් BetterMe යෙදුමට සම්බන්ධ වන අතර, ඔබේ පියවර, හෘද ස්පන්දන වේගය සහ නින්ද පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා දෙයි.
BetterMe Fitness Tracker හට ඔබ BetterMe යෙදුමට අවශ්‍ය ඇමතුම් හෝ SMS අවසර ලබා දෙන්නේ නම්, ඔබට සම්බන්ධව සිටීමට සහ ඉක්මන් බැල්මකින් දැනුවත් කිරීමට උදවු කරමින්, ඔබගේ යුගල කළ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයෙන් ලැබෙන ඇමතුම් සහ SMS දැනුම්දීම් සංදර්ශන කළ හැක.
භාවිත නියම - https://betterme.world/terms
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය - https://betterme.world/privacy-policy
දායකත්ව නියම - https://betterme.world/subscription-terms
*BetterMe යෙදුම BetterMe Fitness Tracker සඳහා පමණක් සහය දක්වයි.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.3
සමාලෝචන ද595ක්
අලුත් මොනවාද
Thanks for using BetterMe! In this update we made small improvements to make a big difference: the app is now faster, has less bugs and more activities. Stay fit, healthy and happy!
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
BETTERME LIMITED
betterme-admin@betterme.world
AFENTIKO ANNA, Floor 1, Flat 101, Tepeleniou & Korytsas
Paphos 8010
Cyprus
+1 424-259-1960
