Salad Recipes: Healthy Diet
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.5star
සමාලෝචන ද7.81ක්
මි1+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
සලාද වට්ටෝරු සහ සුවතා යෙදුම: ඔබේ පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන සහකාරිය - නොබැඳි ලෙස ක්‍රියා කරයි!
ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක - අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් නොමැතිව පවා ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල නැවුම්, රසවත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සලාද ලෝකයක් සොයා ගන්න! සලාද වට්ටෝරු නොබැඳි වට්ටෝරු යෙදුමකට වඩා වැඩි ය; එය විචිත්‍රවත් ආහාර ගැනීම, සුවතාවය සහ ආහාර ලෝලීන්ගේ ගෝලීය ප්‍රජාවක් සමඟ සම්බන්ධ වීම සඳහා ඔබේ සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශයයි. ඔබ සෞඛ්‍ය ලෝලියෙක්, ගෘහ සූපවේදියෙක් හෝ ඔබේ සුවතා ගමන ආරම්භ කරන්නේ නම්, මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සලාද වට්ටෝරු යෙදුම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් විනෝදජනක, ගෝලීය සහ පුද්ගලීකරණය කිරීමට නිර්මාණය කර ඇත.
අපගේ සලාද වට්ටෝරු යෙදුම තෝරා ගන්නේ ඇයි?
ගෝලීය සලාද වට්ටෝරු දහස් ගණනක්
අසීමිත වට්ටෝරු: ලෝකයේ සෑම අස්සක් මුල්ලක් නෑරම සලාද වට්ටෝරු වල පුළුල් එකතුවක් ගවේෂණය කරන්න, සියලු රසයන් සහ ආහාර අවශ්‍යතා සපුරාලන්න.
සූදානම් වීඩියෝ: පාඨයෙන් ඔබ්බට යන්න! පැහැදිලි, පියවරෙන් පියවර වට්ටෝරු සකස් කිරීමේ වීඩියෝ බලන්න.
අද්විතීය "පැන්ට්‍රි සෙවීම": අදහස් සඳහා සිරවීද? ඔබගේ මුළුතැන්ගෙයෙහි ඔබ සතුව ඇති අමුද්‍රව්‍ය මොනවාදැයි යෙදුමට සරලව පවසන්න, අපගේ නව්‍ය "පැන්ට්‍රි සෙවුම්" විශේෂාංගය ඔබට දැන් සාදා ගත හැකි රසවත් සලාද යෝජනා කරයි!
සෘතුමය වට්ටෝරු: ඔබට නැවුම් සහ දේශීය ආහාර අනුභව කිරීමට හැකි වන පරිදි සෘතුමය අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කරන වට්ටෝරු සොයන්න.
ගෝලීය ආහාර ප්‍රජාවන් සහ පුද්ගලීකරණය කළ නාලිකා
ගෝලීය ප්‍රජාවන්: ලොව පුරා ආහාරපාන සහ ආහාර රුචිකත්වයන්ට අදාළ සාකච්ඡා කණ්ඩායම්වලට සම්බන්ධ වන්න.
ආහාර නාලිකා: වට්ටෝරු, ඉවුම් පිහුම් ඉඟි, හෝ සෞඛ්‍ය කථා බෙදා ගැනීමට ඔබේම ආහාර නාලිකාවක් සාදන්න.
සමාජ සබැඳුම: අනෙකුත් සලාද ලෝලීන් සමඟ සමාජීයව සම්බන්ධ වන්න, නිර්මාණකරුවන් අනුගමනය කරන්න, සහ අන්තර්ගතය ගැන අදහස් දක්වන්න.
අමුද්‍රව්‍ය, පෝෂණය සහ සුවතාවය සඳහා වීඩියෝ
අමුද්‍රව්‍ය ප්‍රතිලාභ: විවිධ අමුද්‍රව්‍යවල විශ්මිත සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ගැන තොරතුරු වීඩියෝ සහ ලිපි හරහා ඉගෙන ගන්න, එවිට ඔබට ආහාරයට ගත යුතු දේ පිළිබඳව දැනුවත් තේරීම් කළ හැකිය.
සුඛ සාධන ඉඟි: වඩා හොඳ ජීවිතයක් ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා වටිනා සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ඉඟි ලබා ගන්න.
පෝෂණ ප්‍රස්ථාර: සෑම වට්ටෝරුවකටම සපයා ඇති සවිස්තරාත්මක පෝෂණ තොරතුරු ප්‍රස්ථාර සමඟ දැනුවත් තේරීම් කරන්න.
ඒකාබද්ධ සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා කට්ටලය
ක්‍රියාකාරකම් සහ යෝග්‍යතා ට්‍රැකර්: අපගේ බිල්ට්-ඉන් යෝග්‍යතා ට්‍රැකර් සමඟ ඔබේ ව්‍යායාම සහ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබ කොපමණ කැලරි ප්‍රමාණයක් දහනය කරනවාද, ඔබ කොපමණ දුරක් ධාවනය කරනවාද සහ ඔබ දිනකට කොපමණ කාලයක් ව්‍යායාම කරනවාද යන්න බලන්න.
BMI කැල්කියුලේටරය: ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය පහසුවෙන් ගණනය කර නිරීක්ෂණය කරන්න.
කැලරි කවුන්ටරය: ඔබේ කැලරි ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කරන්න, එවිට ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගැනීමෙන් ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක වෙත ළඟා විය හැක.
සෞඛ්‍යය සඳහා යෝග: ඔබට ලිහිල් කිරීමට, ආතතිය අඩු කිරීමට සහ ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උදවු කිරීමට යෝග ඉරියව් සහ අනුපිළිවෙල ඉගෙන ගන්න.
ස්මාර්ට් කුස්සියට උපකරණ
ආහාර සැලසුම්කරු: කාර්යක්‍ෂම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සඳහා සාදන ලද ආහාර සැලසුම්කරු සමඟ ඔබේ සතිය සැලසුම් කරන්න.
සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුව: ඔබ තෝරාගත් වට්ටෝරු වලින් ස්වයංක්‍රීයව සාප්පු ලැයිස්තු ජනනය කරන්න හෝ අතින් අයිතම එකතු කරන්න. නැවත කිසිදා අමුද්‍රව්‍යයක් අමතක නොකරන්න!
අත්තිකාරම් සෙවීම: ආහාර වර්ගය, රස අංකුරය, පාඨමාලාව, ආහාර ගන්නා වේලාව සහ තවත් බොහෝ පෙරහන් අනුව සොයන්න.
ඔබේ ආහාර දැනුම ගැඹුරු කරන්න
ආහාර ලිපි: අපගේ සකස් කළ ආහාර ලිපි සමඟ ඔබේ දැනුම වැඩි දියුණු කරන්න. ඔබේ ප්‍රියතම සලාද ආහාරවල ඉතිහාසය පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගන්න, සහ නව ඉවුම් පිහුම් ක්‍රම සොයා ගන්න.
eBooks: විවිධ ආහාර සහ අමුද්‍රව්‍යවල ඉතිහාසය, විද්‍යාව, සහ සංස්කෘතියේ අදාළත්වය ගවේෂණය කිරීම සඳහා සංරක්ෂිත විද්‍යුත් පොත් වෙත කිමිදෙන්න.
ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ආහාර ගැනීමට උත්සාහ කළත්, ජාත්‍යන්තර ආහාර ගැන ඉගෙන ගැනීමට හෝ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක මත රැඳී සිටීමට උත්සාහ කළත්, සලාද වට්ටෝරු සහ සුවතා යෙදුම ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල නොබැඳිව සූදානම් ස්ථානයකට ගෙන එයි.
සලාද ආහාර ක්ෂුද්‍ර පෝෂක සහ තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් සහ ආහාර පාලනය සඳහා හොඳම තේරීම වේ. අපගේ සලාද උත්සාහ කර ඔබේ ආහාර ජීර්ණ සහ රුධිර සංසරණ පද්ධතිය සතුටින් තබා ගන්න.
දැන් බාගෙන ඔබේ මුළුතැන්ගෙය සහ ජීවන රටාව වෙනස් කරන්න - වරකට එක සලාදයක්!
ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක - අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් නොමැතිව පවා ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල නැවුම්, රසවත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සලාද ලෝකයක් සොයා ගන්න! සලාද වට්ටෝරු නොබැඳි වට්ටෝරු යෙදුමකට වඩා වැඩි ය; එය විචිත්‍රවත් ආහාර ගැනීම, සුවතාවය සහ ආහාර ලෝලීන්ගේ ගෝලීය ප්‍රජාවක් සමඟ සම්බන්ධ වීම සඳහා ඔබේ සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශයයි. ඔබ සෞඛ්‍ය ලෝලියෙක්, ගෘහ සූපවේදියෙක් හෝ ඔබේ සුවතා ගමන ආරම්භ කරන්නේ නම්, මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සලාද වට්ටෝරු යෙදුම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් විනෝදජනක, ගෝලීය සහ පුද්ගලීකරණය කිරීමට නිර්මාණය කර ඇත.
අපගේ සලාද වට්ටෝරු යෙදුම තෝරා ගන්නේ ඇයි?
ගෝලීය සලාද වට්ටෝරු දහස් ගණනක්
අසීමිත වට්ටෝරු: ලෝකයේ සෑම අස්සක් මුල්ලක් නෑරම සලාද වට්ටෝරු වල පුළුල් එකතුවක් ගවේෂණය කරන්න, සියලු රසයන් සහ ආහාර අවශ්‍යතා සපුරාලන්න.
සූදානම් වීඩියෝ: පාඨයෙන් ඔබ්බට යන්න! පැහැදිලි, පියවරෙන් පියවර වට්ටෝරු සකස් කිරීමේ වීඩියෝ බලන්න.
අද්විතීය "පැන්ට්‍රි සෙවීම": අදහස් සඳහා සිරවීද? ඔබගේ මුළුතැන්ගෙයෙහි ඔබ සතුව ඇති අමුද්‍රව්‍ය මොනවාදැයි යෙදුමට සරලව පවසන්න, අපගේ නව්‍ය "පැන්ට්‍රි සෙවුම්" විශේෂාංගය ඔබට දැන් සාදා ගත හැකි රසවත් සලාද යෝජනා කරයි!
සෘතුමය වට්ටෝරු: ඔබට නැවුම් සහ දේශීය ආහාර අනුභව කිරීමට හැකි වන පරිදි සෘතුමය අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කරන වට්ටෝරු සොයන්න.
ගෝලීය ආහාර ප්‍රජාවන් සහ පුද්ගලීකරණය කළ නාලිකා
ගෝලීය ප්‍රජාවන්: ලොව පුරා ආහාරපාන සහ ආහාර රුචිකත්වයන්ට අදාළ සාකච්ඡා කණ්ඩායම්වලට සම්බන්ධ වන්න.
ආහාර නාලිකා: වට්ටෝරු, ඉවුම් පිහුම් ඉඟි, හෝ සෞඛ්‍ය කථා බෙදා ගැනීමට ඔබේම ආහාර නාලිකාවක් සාදන්න.
සමාජ සබැඳුම: අනෙකුත් සලාද ලෝලීන් සමඟ සමාජීයව සම්බන්ධ වන්න, නිර්මාණකරුවන් අනුගමනය කරන්න, සහ අන්තර්ගතය ගැන අදහස් දක්වන්න.
අමුද්‍රව්‍ය, පෝෂණය සහ සුවතාවය සඳහා වීඩියෝ
අමුද්‍රව්‍ය ප්‍රතිලාභ: විවිධ අමුද්‍රව්‍යවල විශ්මිත සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ගැන තොරතුරු වීඩියෝ සහ ලිපි හරහා ඉගෙන ගන්න, එවිට ඔබට ආහාරයට ගත යුතු දේ පිළිබඳව දැනුවත් තේරීම් කළ හැකිය.
සුඛ සාධන ඉඟි: වඩා හොඳ ජීවිතයක් ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා වටිනා සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ඉඟි ලබා ගන්න.
පෝෂණ ප්‍රස්ථාර: සෑම වට්ටෝරුවකටම සපයා ඇති සවිස්තරාත්මක පෝෂණ තොරතුරු ප්‍රස්ථාර සමඟ දැනුවත් තේරීම් කරන්න.
ඒකාබද්ධ සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා කට්ටලය
ක්‍රියාකාරකම් සහ යෝග්‍යතා ට්‍රැකර්: අපගේ බිල්ට්-ඉන් යෝග්‍යතා ට්‍රැකර් සමඟ ඔබේ ව්‍යායාම සහ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබ කොපමණ කැලරි ප්‍රමාණයක් දහනය කරනවාද, ඔබ කොපමණ දුරක් ධාවනය කරනවාද සහ ඔබ දිනකට කොපමණ කාලයක් ව්‍යායාම කරනවාද යන්න බලන්න.
BMI කැල්කියුලේටරය: ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය පහසුවෙන් ගණනය කර නිරීක්ෂණය කරන්න.
කැලරි කවුන්ටරය: ඔබේ කැලරි ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කරන්න, එවිට ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගැනීමෙන් ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක වෙත ළඟා විය හැක.
සෞඛ්‍යය සඳහා යෝග: ඔබට ලිහිල් කිරීමට, ආතතිය අඩු කිරීමට සහ ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උදවු කිරීමට යෝග ඉරියව් සහ අනුපිළිවෙල ඉගෙන ගන්න.
ස්මාර්ට් කුස්සියට උපකරණ
ආහාර සැලසුම්කරු: කාර්යක්‍ෂම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සඳහා සාදන ලද ආහාර සැලසුම්කරු සමඟ ඔබේ සතිය සැලසුම් කරන්න.
සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුව: ඔබ තෝරාගත් වට්ටෝරු වලින් ස්වයංක්‍රීයව සාප්පු ලැයිස්තු ජනනය කරන්න හෝ අතින් අයිතම එකතු කරන්න. නැවත කිසිදා අමුද්‍රව්‍යයක් අමතක නොකරන්න!
අත්තිකාරම් සෙවීම: ආහාර වර්ගය, රස අංකුරය, පාඨමාලාව, ආහාර ගන්නා වේලාව සහ තවත් බොහෝ පෙරහන් අනුව සොයන්න.
ඔබේ ආහාර දැනුම ගැඹුරු කරන්න
ආහාර ලිපි: අපගේ සකස් කළ ආහාර ලිපි සමඟ ඔබේ දැනුම වැඩි දියුණු කරන්න. ඔබේ ප්‍රියතම සලාද ආහාරවල ඉතිහාසය පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගන්න, සහ නව ඉවුම් පිහුම් ක්‍රම සොයා ගන්න.
eBooks: විවිධ ආහාර සහ අමුද්‍රව්‍යවල ඉතිහාසය, විද්‍යාව, සහ සංස්කෘතියේ අදාළත්වය ගවේෂණය කිරීම සඳහා සංරක්ෂිත විද්‍යුත් පොත් වෙත කිමිදෙන්න.
ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ආහාර ගැනීමට උත්සාහ කළත්, ජාත්‍යන්තර ආහාර ගැන ඉගෙන ගැනීමට හෝ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක මත රැඳී සිටීමට උත්සාහ කළත්, සලාද වට්ටෝරු සහ සුවතා යෙදුම ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල නොබැඳිව සූදානම් ස්ථානයකට ගෙන එයි.
සලාද ආහාර ක්ෂුද්‍ර පෝෂක සහ තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් සහ ආහාර පාලනය සඳහා හොඳම තේරීම වේ. අපගේ සලාද උත්සාහ කර ඔබේ ආහාර ජීර්ණ සහ රුධිර සංසරණ පද්ධතිය සතුටින් තබා ගන්න.
දැන් බාගෙන ඔබේ මුළුතැන්ගෙය සහ ජීවන රටාව වෙනස් කරන්න - වරකට එක සලාදයක්!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.5
සමාලෝචන ද7.56ක්
අලුත් මොනවාද
* Now we are available in 40 languages!
* Dive into a world of health-conscious articles!
* Feature enhancements and bug fixes on users suggestions.
* Dive into a world of health-conscious articles!
* Feature enhancements and bug fixes on users suggestions.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Edutainment Ventures LLC
nirdesh.chahal@edutainmentventures.com
360 Wall St
Princeton, NJ 08540-1517
United States
+91 78385 64499
