Honestly: Wellbeing coaching
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.6star
සමාලෝචන ද3.6ක්
ද100+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
අවංකවම ඔබේ මනසට අවශ්ය සියල්ල. අවංකවම ඔබට ආතතිය මුදා හැරීමට, ඔබේ හිස ඉවත් කිරීමට සහ ඔබේ මනෝභාවයට සැබවින්ම බලපාන දේ තේරුම් ගැනීමට උපකාර කරයි. සෑම දිනකම ලිවීමට හෝ කථා කිරීමට මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කරන්න, අවංකව ඔබට මෘදු විමසීම් සමඟින් මඟ පෙන්වනු ඇති අතර ඔබේ ප්‍රතිබිම්බ ප්‍රයෝජනවත් තීක්ෂ්ණ බුද්ධියක් බවට පත් කරයි.
එය හරියට ඔබේ සාක්කුවේ සැලකිලිමත් පුහුණුකරුවෙකු සිටීම, ඔබට හැඟෙන ආකාරය සහ ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට සහාය වන පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීම වැනිය.
වැඩි පාලනයක් දැනෙනවා
විරාමයක් තබා ඔබ සමඟ පරීක්ෂා කිරීමට සෑම දිනකම සිහි කල්පනාවෙන් මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කරන්න. අවංකවම ඔබට ආතතිය මුදා හැරීමට සහ අභ්‍යන්තර සන්සුන් භාවය ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාර කරයි - වරකට කුඩා පියවරක්.
ඇත්ත වශයෙන්ම ඇතුළත සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගන්න
ඔබ ගැන පෞද්ගලීකරණය කළ ඇතුළාන්තයන් සමඟ යහපැවැත්ම සැලැස්මක් හරහා යන්න. කල්පවත්නා වෙනසක් සඳහා දිනකට මිනිත්තු 5 ක් පමණි. අවංකව ප්‍රවේශමෙන් සකස් කරන ලද බයිට් ප්‍රමාණයේ පාඩම් සහ මඟ පෙන්වන ප්‍රේරක ඔබට වේගය අඩු කිරීමට, ඔබේ හැඟීම් දැකීමට සහ එක් පියවරකින් ගැඹුරු ස්වයං අවබෝධයක් ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාරී වේ.
පරාවර්තනය හරහා පුද්ගලික වර්ධනය අගුළු හරින්න
ඔබ බෙදාගන්නා දේ මත පදනම්ව, ඔබේ මනෝභාවය සහ හැසිරීම් වල ප්‍රයෝජනවත් රටා අවංකව හෙළි කරයි—එබැවින් ඔබේ යහපැවැත්මට උපකාර වන හෝ හානි කරන දේ ඔබට වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගත හැක.
කතා කරන්න. අපි ඉතුරු ටික කරන්නම්.
ඔබට ලිවිය යුතු දේ ගැන නොව ඔබට හැඟෙන ආකාරය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකි වන පරිදි ඔබේ කටහඬ පරාවර්තනයට අවංකව සවන් දෙන්න, සාරාංශ කරන්න, සහ සංවිධානය කරන්න.
ඔබ කොපමණ දුර පැමිණ ඇත්දැයි බලන්න
ඔබේ සතිපතා පරාවර්තනයන් චිත්තවේගීය ප්‍රවණතා සහ පුනරාවර්තන තේමා පෙන්වයි, වර්ධනය, ප්‍රේරක සහ ඔබට සැබවින්ම වැදගත් දේ හඳුනා ගැනීමට උදවු කරයි.
පෞද්ගලිකත්වයට ගරු කරන්න
ඔබේ පරාවර්තන පුද්ගලිකයි. ඔබගේ සඟරා ඇතුළත් කිරීම්, හඬ පටිගත කිරීම් සහ පින්තූර පුද්ගලික වලාකුළු ගබඩාවේ ආරක්ෂිතව ගබඩා කර ඇත. හුවමාරු කිරීමේදී සහ ගබඩා කිරීමේදී ඔබේ දත්ත ආරක්ෂා කිරීමට අපි කර්මාන්ත-සම්මත සංකේතනය භාවිතා කරමු. ඔබට ඕනෑම වේලාවක ඔබගේ දත්ත මකා දැමිය හැක.
ඔබේ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම එක් කුඩා පරාවර්තනයකින් ආරම්භ වේ.
--
නියම සහ කොන්දේසි: https://reface.ai/honestly/terms
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://reface.ai/honestly/privacy
එය හරියට ඔබේ සාක්කුවේ සැලකිලිමත් පුහුණුකරුවෙකු සිටීම, ඔබට හැඟෙන ආකාරය සහ ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට සහාය වන පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීම වැනිය.
වැඩි පාලනයක් දැනෙනවා
විරාමයක් තබා ඔබ සමඟ පරීක්ෂා කිරීමට සෑම දිනකම සිහි කල්පනාවෙන් මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කරන්න. අවංකවම ඔබට ආතතිය මුදා හැරීමට සහ අභ්‍යන්තර සන්සුන් භාවය ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාර කරයි - වරකට කුඩා පියවරක්.
ඇත්ත වශයෙන්ම ඇතුළත සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගන්න
ඔබ ගැන පෞද්ගලීකරණය කළ ඇතුළාන්තයන් සමඟ යහපැවැත්ම සැලැස්මක් හරහා යන්න. කල්පවත්නා වෙනසක් සඳහා දිනකට මිනිත්තු 5 ක් පමණි. අවංකව ප්‍රවේශමෙන් සකස් කරන ලද බයිට් ප්‍රමාණයේ පාඩම් සහ මඟ පෙන්වන ප්‍රේරක ඔබට වේගය අඩු කිරීමට, ඔබේ හැඟීම් දැකීමට සහ එක් පියවරකින් ගැඹුරු ස්වයං අවබෝධයක් ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාරී වේ.
පරාවර්තනය හරහා පුද්ගලික වර්ධනය අගුළු හරින්න
ඔබ බෙදාගන්නා දේ මත පදනම්ව, ඔබේ මනෝභාවය සහ හැසිරීම් වල ප්‍රයෝජනවත් රටා අවංකව හෙළි කරයි—එබැවින් ඔබේ යහපැවැත්මට උපකාර වන හෝ හානි කරන දේ ඔබට වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගත හැක.
කතා කරන්න. අපි ඉතුරු ටික කරන්නම්.
ඔබට ලිවිය යුතු දේ ගැන නොව ඔබට හැඟෙන ආකාරය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකි වන පරිදි ඔබේ කටහඬ පරාවර්තනයට අවංකව සවන් දෙන්න, සාරාංශ කරන්න, සහ සංවිධානය කරන්න.
ඔබ කොපමණ දුර පැමිණ ඇත්දැයි බලන්න
ඔබේ සතිපතා පරාවර්තනයන් චිත්තවේගීය ප්‍රවණතා සහ පුනරාවර්තන තේමා පෙන්වයි, වර්ධනය, ප්‍රේරක සහ ඔබට සැබවින්ම වැදගත් දේ හඳුනා ගැනීමට උදවු කරයි.
පෞද්ගලිකත්වයට ගරු කරන්න
ඔබේ පරාවර්තන පුද්ගලිකයි. ඔබගේ සඟරා ඇතුළත් කිරීම්, හඬ පටිගත කිරීම් සහ පින්තූර පුද්ගලික වලාකුළු ගබඩාවේ ආරක්ෂිතව ගබඩා කර ඇත. හුවමාරු කිරීමේදී සහ ගබඩා කිරීමේදී ඔබේ දත්ත ආරක්ෂා කිරීමට අපි කර්මාන්ත-සම්මත සංකේතනය භාවිතා කරමු. ඔබට ඕනෑම වේලාවක ඔබගේ දත්ත මකා දැමිය හැක.
ඔබේ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම එක් කුඩා පරාවර්තනයකින් ආරම්භ වේ.
--
නියම සහ කොන්දේසි: https://reface.ai/honestly/terms
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://reface.ai/honestly/privacy
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.7
සමාලෝචන ද3.53ක්
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
REFACE LITHUANIA UAB
store-contact@neocortext.co
Gyneju g. 4-333
01109 Vilnius
Lithuania
+380 66 662 6939
